Est-ce GAD ou trouble d'adaptation?
Les personnes en proie à une anxiété importante liée à l'évolution de la situation dans leur vie peuvent ne pas savoir si elles réagissent simplement normalement au changement ou si elles connaissent le début d'un problème d'anxiété tel que le trouble d'anxiété généralisée (TAG). Cependant, le TAG est un trouble souvent confus, mélangé à d'autres problèmes d'anxiété et de santé mentale tels que le trouble d'adaptation.
GAD
Les principaux marqueurs de l'anxiété généralisée sont l'anxiété significative, persistante et incontrôlable et l'inquiétude suscitée par un large éventail de situations et de situations de la vie. Votre anxiété sera hors de proportion avec les circonstances et omniprésente; votre anxiété peut également être causée par rien du tout. Vous pouvez avoir l’impression que la catastrophe se cache à chaque tournant. Vos amis et votre famille vous décrivent probablement comme un "inquiet" ou un "nerveux".
Par exemple, si vous êtes atteint de GAD, vous pouvez insister pour que vos proches vous appellent lorsqu'ils rentrent chez eux. S'ils ne vous appellent pas, vous pouvez supposer qu'ils sont dans un accident de voiture. Si vous allez faire les magasins ou aller manger, vous pourriez craindre que votre carte de crédit soit volée ou que quelqu'un vous suive. Certaines personnes peuvent vous trouver irrationnel à quel point vous êtes inquiet chaque jour.
GAD peut vous rendre littéralement malade. Vous pourriez ressentir des symptômes physiques d'anxiété tels que tensions musculaires, maux de tête, insomnie, difficultés de concentration, irritabilité et stress. GAD peut être extrêmement débilitant, vous empêchant de profiter de la vie quotidienne et de nuire aux relations interpersonnelles.
Trouble de l'ajustement
Lorsqu'il y a un changement majeur dans la vie, les gens réagissent de différentes manières. Parfois, le stress de ces changements provoque un changement émotionnel ou comportemental important qui affecte le fonctionnement normal de la personne. Dans ce cas, la personne peut présenter un trouble de l'adaptation, qui consiste en un ensemble de symptômes qui se développent dans les trois mois qui suivent le changement et peut entraîner une anxiété importante. Le trouble d'adaptation avec anxiété est souvent un début d'inquiétude, de nervosité, d'anxiété et d'irritabilité probablement lié à un événement spécifique..
Les troubles d'adaptation sont souvent déclenchés par des événements traumatisants, tels que le décès d'un être cher ou la perte d'un emploi. Cela peut avoir un impact important sur vos responsabilités quotidiennes et, dans certains cas, peut entraîner des pensées de suicide ou d'auto-agression..
Dire la différence entre les deux
Pour les personnes atteintes de GAD, il existe souvent une longue et constante histoire d'anxiété et d'inquiétude pour diverses choses. Les personnes atteintes d'un trouble de l'adaptation ne ressentent leurs symptômes qu'en période de stress ou de changement. Les gens peuvent avoir les deux troubles et l'aggravation du trouble digestif peut être aggravée en s'adaptant aux nouvelles habitudes Les personnes atteintes d'un trouble de l'adaptation verront souvent une réduction importante de leur anxiété à mesure qu'elles s'adapteront au changement de vie, tandis que l'anxiété est continue pour les personnes atteintes de GAD..
Peu importe si vous souffrez de TAG ou d'un trouble d'adaptation, il est important de savoir que le traitement est disponible et que le rétablissement est possible. Voir un thérapeute qualifié peut vous aider à gérer vos symptômes. Une combinaison de séances de thérapie et de médicaments anti-anxiété peut vous aider à reprendre le contrôle.
