Que faire de ce marteau orteil

Bien que les orteils en marteau ne soient pas toujours faciles à réparer, ils sont généralement faciles à repérer. Un orteil de marteau provoque la flexion de la partie médiane de l'orteil et la flexion de l'extrémité de l'orteil vers le bas, créant une forme qui ressemble vaguement à un marteau - d'où son nom. Il se développe souvent sur les deuxième, troisième ou quatrième orteils, et il y a souvent un callus ou du maïs sur l'articulation touchée en raison de la manière dont il frotte contre votre chaussure. Bien que la plupart des orteils de marteau se produisent sur les pieds des adultes, ils peuvent parfois toucher également les enfants. Ils peuvent causer de la douleur ou de l’inconfort lorsque vous marchez.
Comment se développent-ils, demandez-vous? Eh bien, chacun des petits orteils a trois os (phalanges) et trois articulations. Sur le plan médical, un orteil en marteau se produit lorsqu'il y a une contracture d'extension (ascendante) à l'articulation du pied (l'articulation métatarsophalangienne) et une contracture de flexion (vers le bas) de l'articulation médiane du doigt (l'articulation interphalangienne proximale), la plupart souvent en raison d'un déséquilibre des muscles des orteils ou des pieds ou du port de chaussures mal ajustées.

Les causes

Les muscles de la jambe et du pied contribuent à la stabilité et à la fonction du pied, et des déséquilibres dans la force de ces muscles peuvent provoquer le développement de orteils en marteau. Ces déséquilibres musculaires sont le plus souvent dus à la structure héréditaire de la jambe et du pied, mais peuvent survenir à la suite de lésions neurologiques, telles que constatées après un accident vasculaire cérébral ou une lésion de la colonne vertébrale. Le diabète, qui peut causer des lésions nerveuses et affecter la force musculaire des jambes, est un exemple de maladie où les orteils en marteau peuvent se développer.
Les orteils en marteau qui commencent tout juste à se développer, comme chez les enfants ou les jeunes adultes, sont généralement flexibles, ce qui signifie qu'ils peuvent être tirés manuellement. Mais plus un orteil de marteau est présent longtemps, plus il est probable qu'il soit rigide ou non réductible. En effet, les os et les tissus mous ont subi des modifications au fil du temps..
Il existe une controverse sur le rôle que jouent les chaussures dans le développement des orteils en marteau et d'autres déformations du pied, telles que les oignons. Il est peu probable que les chaussures, telles que les talons hauts, soient entièrement responsables des problèmes d'orteils. Cela est évident car nous constatons que les orteils de marteau affectent les personnes qui portent même les chaussures les plus ergonomiques. En outre, les personnes qui portent régulièrement des talons hauts ne développeront pas nécessairement des orteils en marteau. Cependant, les talons hauts ou les chaussures serrées contribuent au martèlement des orteils et peuvent les aggraver, en particulier si l’on a un type de pied qui est sujet aux déformations des orteils. Les talons hauts crispent les pieds et causent des frottements, mais ils créent également des déséquilibres musculaires lorsqu'ils sont portés, ce qui crée un stress sur les orteils, ce qui entraîne des contractures aux orteils..

Problèmes associés aux orteils en marteau

Pour certaines personnes, les orteils en marteau peuvent n'être qu'un problème esthétique, s'ils ne causent pas de douleur ou s'ils ne résultent pas d'un problème plus complexe, tel que l'arthrite. Mais souvent, un orteil en marteau est associé à une douleur ou à d'autres problèmes pouvant nécessiter des soins podiatriques. Les problèmes potentiels ou les conditions associées incluent:

Cors douloureux au sommet de l'orteil ou entre les orteils
Cors ou callosités sous la pointe du pied
Douleur dans la plante du pied - aussi appelée métatarsalgie
Douleur arthritique dans les articulations de l'orteil
Polyarthrite rhumatoïde - Une maladie auto-immune et une forme d'arthrite moins courante pouvant entraîner des malformations de l'orteil
Oignon - Un mauvais alignement du gros orteil ou du orteil qui provoque une bosse caractéristique sur le côté du pied
Pied plat
Coussins d'articulation - Zones de peau épaissies et parfois décolorées sur les articulations de l'orteil en réponse à la friction. Ils semblent plus lisses qu'un maïs ou un cal.

Traitement

Les orteils en marteau flexibles qui peuvent être tirés manuellement comme décrit ci-dessus peuvent être améliorés par des exercices spécifiques, qui neutralisent les déséquilibres musculaires qui contribuent à la déformation. Ces exercices visent les extenseurs, qui tirent le pied vers le haut. Les exercices qui consistent à tirer le pied vers le haut pour contrer la résistance ciblent les muscles extenseurs.
Des orthèses sur mesure, généralement fournies par un podologue, peuvent également aider à contrer les déséquilibres qui conduisent à des orteils en marteau ou à d'autres déformations des orteils. Ce sont des supports plantaires conçus sur mesure pour le pied d'un individu. Certains podiatres et autres spécialistes des pieds ou des orthèses ajoutent des cales de talon ou de voûte plantaire aux supports de voûte en vente libre, ce qui peut aider à améliorer la position des pieds pendant la marche..
Ces méthodes peuvent améliorer l’apparence d’un orteil en marteau et les symptômes qui s’y rattachent, mais ne les empêchent pas toujours de s’aggraver. L'hérédité joue un rôle important dans l'apparition de nos pieds, peu importe la façon dont nous en prenons soin. Des attelles pour les orteils en vente libre et d'autres dispositifs pour les orteils en marteau sont facilement disponibles et sont utiles pour réduire le frottement de la chaussure, ce qui peut causer de la douleur.
Les orteils de marteau rigides peuvent être corrigés chirurgicalement en utilisant des procédures qui enlèvent les os et les tissus mous pour réaligner les orteils. La correction chirurgicale est généralement réservée aux cas où des mesures conservatrices ne soulagent pas les symptômes, ou si le marteau cause des problèmes secondaires, tels que des plaies cutanées..