Comment trouver des chaussures qui vous vont

Les chaussures peuvent soit aider à résoudre les problèmes de pied, soit avoir le potentiel de causer des problèmes de pied. Il existe plusieurs façons d’aider vos pieds à porter une paire de chaussures bien ajustée. Bien que l'achat de chaussures en ligne soit très populaire, vous pouvez ne vous fier qu'à la taille indiquée et non à la manière dont les chaussures vous iront à vos pieds. Suivez ces conseils et astuces pour savoir comment choisir les bonnes chaussures et s’assurer qu’elles vous vont bien..

Mesurer vos pieds pour une bonne chaussure

Vos pieds devraient être mesurés une à deux fois par an dans un magasin de chaussures. Ne comptez pas sur une mesure de pied prise il y a 10 ans. Les ligaments et autres tissus mous de vos pieds ont tendance à se détendre et à s'étirer à mesure que vous vieillissez. Cela fait changer la forme et la taille de vos pieds. Assurez-vous de mesurer la longueur, la largeur et la longueur de la voûte plantaire de vos pieds. Utilisez ces conseils:

Mesurez vos pieds et achetez des chaussures plus tard dans la journée.. La plupart des gens développent un gonflement des pieds vers la fin de la journée. Si vous attendez plus tard dans la journée pour faire vos emplettes, vous aurez plus de chances d’éviter les chaussures trop serrées..
Tenez-vous en mesurant. Assurez-vous de vous lever lorsque vous mesurez vos pieds. En se tenant debout, vos pieds s'étaleront davantage. Il est préférable que quelqu'un d'autre prenne la mesure, car vous devez vous tenir debout et regarder droit devant vous avec votre poids centré sur votre pied. Votre position peut affecter la taille et la forme de vos pieds.
Mesurer la longueur de la voûte. Une partie importante de l'ajustement de la chaussure est la longueur de la voûte. La longueur de la voûte plantaire est mesurée du talon à la plante du pied (à l'endroit où l'articulation du gros orteil se plie). Le coude de votre gros orteil doit correspondre à l'endroit où la chaussure se plie. Avec les deux chaussures, montez sur vos orteils. Si vous sentez que la chaussure se plie avant ou après l'articulation du gros orteil, elle ne convient pas à la longueur de votre voûte plantaire..
La taille n'a pas d'importance. Essayez de ne pas trop vous préoccuper du numéro de pointure. Il existe une grande différence de pointure entre les entreprises de chaussures en raison des formes utilisées. Une dernière est une forme sur laquelle une chaussure est moulée. Chaque entreprise utilise des formes différentes, ce qui signifie qu'un New Balance de taille 8 ne correspondra pas à un Nike de taille 8 ou qu'un Manolo Blahnik de taille 9 ne conviendra pas de la même manière qu'une taille 9 Jimmy Choo.

Ajustement des chaussures au pied plus large. Il n'y a pas deux pieds identiques. Un pied est généralement légèrement plus grand que l'autre. Achetez la pointure qui convient au pied plus large. Différents coussinets et inserts peuvent prendre de la place dans la chaussure si elle est trop grande, mais vous ne pouvez pas ajouter d'espace à une chaussure trop petite. La pose de chaussures sur le pied le plus large a une limite. Si vos pieds ont plus de 1 1/2 pointures différentes, procurez-vous deux chaussures de tailles différentes.

Essayer des chaussures pour un bon ajustement

Vous pouvez essayer des chaussures au magasin de chaussures ou tout juste sortis de la boîte lorsque vous les commandez en ligne. Voici des conseils pour vous aider à savoir s'il faut les examiner plus avant ou les rejeter..

Portez des chaussettes ou des bas appropriés. Il est important de porter les chaussettes, les bas de nylon, etc. que vous porteriez normalement avec le type de chaussures que vous essayez. Pour les chaussures habillées, vous voulez porter le bonneterie que vous feriez avec elles (ou aucune si c'est comme ça que vous les porterez). Pour les chaussures de sport ou les chaussures de plein air, veillez à porter l’épaisseur des chaussettes que vous porterez habituellement avec elles. L'épaisseur de la chaussette affectera beaucoup l'ajustement de la chaussure.
Laisser 1/2 pouce à l'avant de la chaussure. Il devrait y avoir environ un pouce 1/2 entre la fin de votre orteil le plus long et la fin de l'avant de la chaussure. En règle générale, il s'agit de la taille du bout de votre index (petites mains) ou de votre petit doigt (grandes mains). Alors que pour beaucoup de gens, le gros orteil est le plus long, les autres ont un deuxième orteil plus long, connu sous le nom d'orteil de Morton..
Laissez 1/8 pouce à l'arrière de la chaussure. Vous ne voulez pas que le dos de la chaussure soit trop serré contre le dos de votre talon. Cela peut provoquer une irritation de la peau et des cloques. Il est acceptable d'avoir environ 1/8 de pouce entre l'arrière de votre talon et la chaussure.

Sélectionnez des chaussures avec de la place dans la zone des orteils. Les orteils ont besoin d'espace pour bouger. Ne pas avoir assez de place pour vos orteils peut entraîner des cors, des callosités, des névromes ou des orteils déformés.
Marcher avec les deux chaussures. N'ayez pas peur de prendre votre temps, essayez les deux chaussures et faites le tour du magasin. Marchez sur différentes surfaces (tapis, carrelage, etc.), si disponibles. Idéalement, il serait préférable d’emporter les chaussures dans un gymnase et de marcher sur un tapis roulant. Cela gardera les chaussures propres et vous donnera une chance d'essayer vraiment les chaussures. Certains magasins offrent ce service, alors n’ayez pas peur de demander. Si vous avez commandé en ligne, assurez-vous de suivre les consignes en ce qui concerne le type d'usure acceptable pour pouvoir retourner les chaussures..
Les chaussures doivent être immédiatement confortables. Les chaussures doivent être à l'aise dans le magasin ou immédiatement si vous les avez achetées en ligne. Ne pas acheter des chaussures avec l’espoir qu’elles seront un jour suffisamment confortables pour être portées. Retournez les achats en ligne immédiatement s'ils ne se sentent pas bien.
Les chaussures à lacets sont plus faciles à ajuster. Les chaussures à lacets sont plus faciles à adapter à vos besoins spécifiques et plus faciles à garder sur les pieds. Les chaussures sans lacets ne peuvent pas s'adapter aux variations de gonflement et sont plus difficiles à garder sur les pieds, ce qui oblige vos pieds à travailler plus fort.

Recevoir l'aide d'expert

Si vous avez des problèmes de pied ou si vous avez des doutes sur l'ajustement de la chaussure, il est fortement recommandé de vous rendre dans un magasin de chaussures offrant une adaptation de chaussure professionnelle et personnalisée. Un ajustement et une sélection de chaussures minutieux peuvent prendre entre 45 et 60 minutes. Pour éviter les problèmes de pied, la hauteur du talon ne doit pas dépasser 1 1/2 pouce. Toute valeur supérieure à cette pression met beaucoup plus de pression sur l'avant-pied et peut entraîner des douleurs aux pieds sur la route..