Avant d'acheter des appareils de fitness à domicile

Maintenant plus que jamais, nous recherchons des moyens de faire de l'exercice. Pour certains d'entre vous, cela signifie passer de la salle de sport à votre salon et à votre sous-sol. Travailler à la maison peut être la solution pour votre emploi du temps chargé, mais comment savoir de quel équipement de fitness vous aurez besoin?

Il y a beaucoup de choix pour les exercices à la maison: poids libres, appareils de musculation, gymnases à domicile… et puis il y a l'équipement cardio, qui est une catégorie qui lui est propre. Il est difficile de savoir par où commencer, mais la liste ci-dessous propose des idées de sujets de réflexion avant d’acheter du matériel de fitness à domicile..

Allez-vous l'utiliser?

Avant d’acheter quoi que ce soit, rappelez-vous ceci: Commencer avec quelque chose que vous n’avez jamais essayé peut rendre plus difficile la réussite. Cela ne signifie pas que vous ne devriez pas acheter des choses qui vous intéressent, mais gardez à l'esprit que l'achat d'équipement ne garantit pas que vous l'utiliserez..

Pensez aux activités que vous aimez et commencez là. Par exemple, si vous détestez faire du vélo, un vélo d'appartement peut ne pas être un bon choix. Commencer petit. Investissez dans une bonne paire de chaussures et d’haltères ou de bandes de résistance. Essayez des vidéos d'exercices ou des cours de groupe pour savoir ce que vous aimez et éviter de gaspiller de l'argent..

Ton budget

C'est ridicule, je sais, mais quand vous voulez quelque chose, vous devez payer pour cela. Lorsque vous planifiez votre gymnase, sachez combien vous devez dépenser. L'équipement d'exercice n'a pas besoin d'être coûteux, mais il devrait être de qualité. Si vous avez 50 $ disponibles, envisagez un ballon d'exercice, des bandes de résistance et quelques ensembles d'haltères. Si vous avez plus à dépenser, vous pouvez envisager un gymnase à la maison ou un équipement cardio plus gros, comme un tapis de course ou un vélo elliptique..

Qu'est ce que tu aimes faire?

Beaucoup d’entre nous achètent des choses ou font des choses à cause d’autres. Par exemple, votre ami dit: "J'ai commencé à faire du jogging et j'ai perdu 10 livres!" Pendant ce temps, vous détestez faire du jogging. Il n'y a pas d'exercice parfait.

Une activité en vaut une autre, à condition que vous en profitiez. Plus vous aimez quelque chose, plus vous le ferez souvent et plus vous travaillerez dur. Essayez de rester en ligne avec votre personnalité de fitness. Si vous aimez les activités sans impact, essayez un vélo elliptique. Profiter de la natation? Essayez votre piscine communautaire, YMCA ou club de santé local qui vous donnera une variété de choix pour l'exercice.

Votre espace

C'est souvent un problème négligé. Avoir un tapis roulant, c'est cool, mais que se passe-t-il s'il n'y a nulle part où le mettre? Et qu'allez-vous faire avec cet ensemble d'haltères que vous venez d'acheter??

Avant d’acheter quelque chose de plus grand que des bracelets de résistance ou quelques haltères, déterminez où vous allez tout ranger. Avoir un garage vide, c'est bien, mais l'utiliserez-vous lorsqu'il fait 100 degrés à l'extérieur? Votre épouse acceptera-t-elle vraiment de devoir grimper sur le tapis roulant pour se rendre aux toilettes? Acceptez-vous de retirer une dalle de plafond si cet appareil elliptique était plus grand que vous ne le pensiez? Mesurer combien d'espace vous avez pour éviter les problèmes futurs.

Don't Séduire par les gadgets Quick Fix

Il y a des gens dans ce monde qui vont vous promettre n'importe quoi pour vous amener à acheter leurs produits. Essayez d’éviter tout produit qui promet des résultats scandaleux avec très peu d’effort (par exemple, "Perdre 10 kilos en quelques minutes par jour!") Ou qui ne fonctionne que pour un groupe musculaire..

Par exemple, vous feriez mieux d'acheter un ballon d'exercice que vous pouvez utiliser pour le travail de base, la musculation et les exercices d'équilibre plutôt qu'un gadget pour ab qui ne fonctionne que pour vos abdominaux. De nombreux produits d'infopublicité sont coûteux et vous pouvez obtenir des séances d'entraînement plus efficaces avec un ensemble d'haltères de base et de bons exercices de qualité..