Les meilleurs entraînements DVD de Pilates pour tous les niveaux de compétence

Même si les DVD de Pilates ne coûtent pas très cher, vous souhaitez tout de même investir dans un DVD qui, à votre avis, répondra à vos besoins et intérêts particuliers. Bien que vous disposiez de nombreuses options pour la vidéo, il est parfois préférable d’avoir votre DVD préféré. Certains d'entre eux peuvent être écoutés ou téléchargés en plus du disque. De plus, beaucoup sont des classiques que vous pouvez trouver en ligne et utilisés à un prix considérablement réduit.

Sur la base d’experts, cette liste inclut certains des meilleurs choix pour les séances d’entraînement avec DVD Pilates. Il y a tellement de merveilleux DVD parmi lesquels choisir, mais ce sont vraiment les meilleurs des meilleurs.

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Débutant

Lorsque vous débutez dans le Pilates, vous devez voir les exercices effectués correctement et bénéficier d'un encadrement précis pour renforcer votre forme. Voici des vidéos qui peuvent aider le débutant.

"Nouveau corps! Pilates", Jennifer Kries: C'est une bonne introduction aux exercices traditionnels sur tapis Pilates. Les exercices supplémentaires du cercle magique donnent un bon coup de pouce. Elle insiste sur le bon alignement et le bon mouvement pour vous donner un bon départ dans la pratique du Pilates afin d’obtenir tous ses avantages..

"Pilates à la new-yorkaise", Jonathan Urla: Ce DVD peut avoir un rythme pour débutant, mais il offre un entraînement complet du corps qui s’appuie sur les principes fondamentaux et les modifications de Pilates. C'est aussi un bon choix pour ceux qui se sentiraient plus à l'aise avec un enseignant de sexe masculin.

"Le secret des abdos plats", Stott Pilates: Ce DVD vous aidera à tonifier votre abdomen. Il se concentre sur la tonification des muscles abdominaux profonds et du dos, également connu sous le nom de centrale électrique de Pilates. Stott Pilates excelle dans l'instruction précise.

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Intermédiaire

Au fur et à mesure que vous acquérez plus de compétences en Pilates et que vous êtes prêt à relever davantage de défis, vous pouvez accéder à ces vidéos de niveau intermédiaire..

"Système 17", Raël Isacowitz: Vous ne trouverez personne qui confère la magie intérieure de Pilates mieux que Raël Isacowitz. "Système 17" est le niveau intermédiaire d'une série à trois niveaux, qui offrent tous des séances d'entraînement fantastiques.

"La série MVe", Peak Pilates: Ce DVD est bon pour ceux qui recherchent des exercices de réformateur et de présidence. Il couvre les exercices sur tapis et équipements, de débutant à avancé, avec modifications..

"Cercle de remise en forme rythmé", Stott Pilates: Il s’agit d’une séance d’entraînement rythmée avec le cercle magique Pilates. C'est un bon entraînement cible pour le tronc, les triceps et les cuisses.

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Avancée

Lorsque vous êtes à un niveau avancé, vous voulez des défis supplémentaires. Voici des vidéos qui vous aideront à faire progresser votre pratique.

"Pilates avancée,"Alisa Wyatt: Un entraînement de tapis classique rapide, voici mon entraînement de pointe.

"Entraînement de tapis Pilates Powerhouse de Romana," Romana Kryzanowska: Un étudiant avancé en Pilates devrait au moins avoir certains exposition à la célèbre aînée de Pilates Romana Kryzanowska. Ici, vous apprenez et regardez Romana enseigner le programme d'entraînement exact qu'elle enseigne.

"Série de maîtres instructeurs en méthode Pilates", Jennifer Kries: C'est ne pas un entraînement de suivi. Il s’agit d’une étude approfondie et perspicace sur les exercices de tapis et d’équipements Pilates..

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La fusion

Explorez au-delà du pur Pilates avec ces vidéos de fusion qui utilisent du Pilates et intègrent d'autres méthodes. Amusez-vous avec ces différents mouvements.

"Aire de jeu du Pilates", Nico Gonzales: C'est un entraînement stimulant mais amusant qui utilise une bande de résistance et un cercle magique..

"Winsor Pilates Minceur Pilates," Mari Winsor: Mari Winsor est l'un des noms les plus connus du Pilates. Pour ceux qui recherchent un DVD d'entraînement axé sur la perte de poids et le modelage du corps, Winsor Pilates propose.

"Body Workout Sexy avec des poids", Jonathan Urla: Ce DVD offre le tripta ultime: Pilates, yoga et poids se combinent dans cette routine de musculation qui reste connectée aux principes de mouvement essentiels au Pilates..

"HomeBody Workout", Jillian Hessel: Un bon choix pour les débutants, ce DVD incorpore des poids de danse et une routine qui peut être effectuée sur une chaise.