Le vêtement approprié pour un cours de fitness Barre
Si vous commencez tout juste à faire des exercices avec barre, il est important de comprendre que vous n’aurez pas à dépenser beaucoup d’argent en vêtements de fitness avant votre premier cours. Il est tout à fait acceptable de se présenter dans ce qui se sent le plus à l'aise, qu'il s'agisse d'un short, d'un t-shirt ou de collants et d'un débardeur..
Cela dit, chaque classe de fitness de niche a des tendances vestimentaires qui se développent en partie hors de la fonction et en partie de la mode. Dans le cas des entraînements à la barre, les pantalons de yoga et les pantalons courts ajustés sont les agrafes les plus courantes car les cours sont axés sur la modification de la position des jambes et du corps. Lorsque vous portez des pantalons plus serrés, vous pouvez voir et corriger les erreurs plus facilement que si vous portiez des bas amples..
Il est également important de réaliser que les classes de barre sont généralement effectuées pieds nus. Si vous avez peur de vos pieds, optez pour une paire de chaussettes de studio munies de poignées antidérapantes au bas..
Une fois que vous avez assisté à quelques cours et que vous êtes sûr de continuer, amusez-vous avec les sélections de votre garde-robe! "Une des choses que j'aime dans l'enseignement de barre, c'est la présence majoritairement féminine dans la classe", déclare Allison Kimmel, instructrice de barre dans les locaux d'Equinox à New York. "S'il est temps de porter un haut plus sexy ou de s'exprimer avec des couleurs amusantes, la classe barre est l'endroit pour le faire." Heureusement, il y a beaucoup de jolis collants et réservoirs barre qui ont l'air tout aussi beaux en studio que dans la rue..
Commencez par Beautiful Basics
En matière de barre, il est important de garder à l’esprit le confort. Jennifer McCamish, enseignante de fitness et propriétaire de Dancers Shape vous recommande de porter des vêtements confortables et faciles à emménager. Elle répète: «Il est utile pour les enseignants de voir l'alignement du corps afin d'ajuster correctement les positions pour un entraînement le plus efficace et le plus sûr." Construisez votre garde-robe d’entraînement en sélectionnant un pantalon noir et gris de base que vous pourrez associer à une variété de hauts d’entraînement.
Mais n'allez pas aussi de base. Recherchez des fonctionnalités amusantes, comme le maillage côtelé verticalement du BELCROP BELOFORTE La Rein Rib Crop qui ressemble un peu à du velours côtelé, ou optez pour l’aspect tordu et froncé du legging Splendid Twisted. Les deux fonctionnent très bien en classe de barre et peuvent passer à l'usure après l'entraînement avec la tunique ou le haut droit.
Portez vos leggings préférés avec un débardeur confortable, comme le Splendid Layered Top, qui offre une respirabilité accrue. Et n'oubliez pas de choisir un soutien-gorge de sport magnifique, mais offrant un bon soutien. Le soutien-gorge BELOFORTE Sofia comporte des détails découpés au laser et des empiècements en mesh pour vous garder au frais et au sec.
Dernier point, mais non le moindre, n'oubliez pas ces chaussettes antidérapantes! La méthode du bar offre une variété de styles, mais les chaussettes Open Top sont particulièrement mignonnes, offrant un aspect de pantoufle de ballet.
Ajouter des accessoires pour vous emmener en classe
Ce que tu portes en cours n’est pas nécessairement tout ce que tu devrais avoir sous la main. "Les studios sont souvent froids et vous ne vous réchauffez généralement pas avant plusieurs minutes de cours", explique Kimmel. "C'est une bonne idée d'avoir une chemise à manches longues pour commencer, que vous pouvez enlever en commençant à sentir la brûlure." Le splendide chandail à capuchon à épaules dénudées est une option mignonne et adaptée à l'entraînement.
Et McCamish souligne que vous devriez réfléchir à la façon de passer de votre entraînement à vos activités après l'entraînement. «L’un des aspects amusants de la classe de barreau est que vous ne transpirez pas de la même manière que dans une classe d’essorage ou un camp d’entraînement. Cela signifie que vous pouvez faire des plans sociaux juste après votre classe, si nécessaire. Avec une bonne couverture croisée Une tenue décontractée ou une tenue décontractée, vous pouvez vous rendre rapidement à votre prochaine destination ", dit-elle Par exemple, Swifty Crew T-shirt à manches longues de Toad & Co. est une tunique simple et ajustée qui se superpose magnifiquement sur un legging. Associez-le simplement à un joli bonnet ou aux bottes Arcopedico L31D imperméables et résistantes à l'eau et adaptées aux végétaliens pour une tenue parfaite aussi décontractée que mignonne..
Vous aurez également besoin d'un sac pour transporter votre équipement. Parce que les classes de barre ne demandent pas beaucoup, vous n'avez pas besoin d'un sac de sport résistant. Au lieu de cela, optez pour un joli sac à dos offrant suffisamment de place pour votre tenue post-entraînement et vos chaussettes de maintien, mais conçu pour un usage quotidien, avec des poches et un rembourrage techniques. Le STM Grace Pack est une option intéressante, comprenant un étui pour ordinateur portable et tablette, ainsi qu’un système de routage des câbles qui vous permet de charger votre équipement lors de vos déplacements..
Enfin, les classes de barre ne peuvent pas vous faire transpirer comme les autres séances d’entraînement, mais cela ne signifie pas que vous pouvez renoncer à H2O. Emportez toujours une bouteille d'eau avec vous et conservez-la près de votre tapis pendant votre séance d'entraînement. La bouteille de 20 onces Camelbak Chute-Isolée par le vide est une option pratique qui permet de garder les boissons froides au froid jusqu'à 24 heures..
