Lunettes d'ordinateur et syndrome de vision par ordinateur
Syndrome de vision par ordinateur et tension oculaire numérique
CVS est un ensemble de symptômes causés par une utilisation prolongée d'un ordinateur ou d'un appareil numérique. Les symptômes incluent souvent une fatigue oculaire, des yeux secs, des maux de tête et une vision floue. Beaucoup de gens essaient de compenser ces problèmes de vision en se penchant en avant ou en regardant à travers la partie inférieure de leurs lunettes, ce qui entraîne souvent des douleurs au dos et aux épaules..Les symptômes apparaissent parce que les yeux et le cerveau réagissent différemment aux mots sur un écran numérique et au texte imprimé. Le texte imprimé se compose de lettres noires et audacieuses sur un fond blanc et brillant. Les yeux peuvent facilement se concentrer sur des images avec des contours bien définis qui contrastent fortement avec leurs arrière-plans. Cependant, les mots et les images sur un écran numérique n'ont pas de contours bien définis. Les caractères affichés sur un écran d’ordinateur sont constitués de plusieurs petits points ou pixels.
Les yeux ne peuvent pas facilement se concentrer sur les pixels, ils doivent donc travailler plus fort pour voir clairement l'écran numérique.
La lutte constante pour se concentrer entraîne fatigue et fatigue des yeux brûlants. De nombreuses personnes tentent de compenser les symptômes de vision inconfortables en se penchant en avant ou en inclinant la tête pour regarder à travers la partie inférieure de leurs lunettes. Ces actions peuvent entraîner des douleurs au cou, aux épaules et au dos.
Symptômes
Les personnes atteintes du SVC peuvent présenter les symptômes suivants:- Yeux secs
- Maux de tête
- Irritation de l'oeil
- Vision floue
- Sensibilité à la lumière
- Incapacité temporaire de se concentrer sur un objet distant (pseudomyopie ou spasme accommodatif)
- Vision double
- Plisser les yeux
- Douleur au cou et à l'épaule
Les symptômes du SVC peuvent également être causés par la presbytie, un trouble de la vision qui se développe avec l'âge. La presbytie est la perte de la capacité de l'œil à changer de focus pour voir les objets proches. Cela devient généralement perceptible vers l'âge de 40 ans..
Façons de faire face
Si vous rencontrez des problèmes oculaires lorsque vous utilisez un ordinateur, voici quelques conseils utiles:- Considérons une paire de lunettes d'ordinateur
- Cligner des yeux, respirer et casser. Clignez des yeux plus souvent, prenez de profondes respirations fréquentes et faites une petite pause toutes les heures
- Utilisez des larmes artificielles pour les yeux secs ou irrités
- Réduisez les reflets de l'écran en ajustant les niveaux de lumière
- Augmenter la taille de la police sur l'écran de votre ordinateur
Comment des lunettes d'ordinateur aident
Si vous pensez ressentir certains des symptômes du SVC, portez une paire de lunettes pour ordinateur. Avec les lunettes d'ordinateur, l'objectif entier se concentre à la même distance et ne nécessite pas que vous incliniez la tête en arrière pour voir l'écran d'ordinateur.Le travail sur ordinateur consiste à focaliser les yeux de près. Les lunettes de lecture standard ne suffisent généralement pas pour atténuer les symptômes du SVC, car les écrans d’ordinateur sont généralement placés un peu plus loin que la distance de lecture confortable. Les lunettes d'ordinateur permettent à une personne de se concentrer facilement sur la distance de l'écran.
Les porteurs de lentilles de contact peuvent même avoir besoin de porter des lunettes par-dessus leurs contacts lors de l'utilisation de l'ordinateur. Ne pensez pas que ce problème existe non plus chez les personnes de plus de 40 ans, les problèmes de vision par ordinateur se manifestent également chez les jeunes et que le CVS est en train de devenir une plainte fréquente lorsque ces jeunes se rendent dans les bureaux du médecin. Même de petits problèmes de vision non corrigés peuvent devenir un problème lorsque vous passez au moins quatre heures devant votre ordinateur chaque jour.
Comment obtenir une paire de lunettes d'ordinateur
Un optométriste ou un ophtalmologiste sera en mesure de vous prescrire une paire de lunettes pour ordinateur afin de soulager les symptômes causés par le CVS..Avant votre rendez-vous, examinez bien votre espace de travail. Il est important d'informer votre médecin de la configuration exacte de votre espace de travail, y compris de la distance entre votre moniteur et vos yeux, afin de vous prescrire les lunettes d'ordinateur appropriées..
Faites également attention à l'éclairage. Les lumières vives sont souvent une source de fatigue oculaire au bureau. Des revêtements antireflet (AR) peuvent être appliqués sur vos lentilles afin de réduire les reflets et la lumière réfléchie qui atteignent vos yeux..
Différents types de lentilles pour lunettes d'ordinateur
Les objectifs suivants sont conçus spécifiquement pour une utilisation sur ordinateur:- Vision unique: Les verres simples sont le type le plus simple de lunettes pour ordinateur. L’objectif entier est conçu pour visualiser l’écran de l’ordinateur, offrant ainsi le plus grand champ de vision. De nombreuses personnes, adultes et enfants, apprécient ces objectifs, car l’écran est clair, sans obstruction. Cependant, les objets distants, ainsi que les objets plus proches que l'écran de l'ordinateur, apparaîtront flous..
- Bifocal à sommet plat: Une lentille bifocale à dessus plat ressemble à une lentille bifocale ordinaire que certaines personnes portent pour la vision de loin et de près. Ces objectifs sont conçus de manière à ce que la moitié supérieure de l’objectif soit réglée pour se focaliser sur l’écran de l’ordinateur, tandis que le segment inférieur est réglé pour se concentrer sur un support de lecture plus proche. Ces lentilles ont une ligne visible qui divise les deux segments de mise au point. Même si ces lentilles offrent une vision confortable de l'ordinateur, les objets éloignés apparaîtront flous.
- Mise au point variable: Certains spécialistes des soins de la vue appellent cet objectif un "objectif progressif". Bien que similaire à un objectif multifocal progressif invisible invisible sans lignes dans sa conception, un objectif à focale variable est beaucoup plus spécifique à une tâche. Cet objectif comporte un petit segment dans la partie supérieure de l'objectif pour visualiser des objets à distance, un large segment intermédiaire pour visualiser l'écran de l'ordinateur, et enfin un petit segment dans la partie inférieure de l'objectif pour se focaliser sur des objets proches. Aucune ligne ou segment visible ne se trouve dans ce type de lentille, ce qui donne l'impression d'une vision normale.
