Symptômes et traitement de la vision par ordinateur
Fatigue des yeux
La fatigue oculaire, ou asthénopie, peut être causée par différentes conditions environnementales et visuelles. Lorsque vous vous concentrez continuellement sur une tâche proche, comme travailler sur un ordinateur ou lire un livre, les muscles de l'œil interne peuvent se contracter. Cette sensation d'oppression peut provoquer une irritation des yeux et produire des symptômes tels que fatigue, yeux rouges, douleur oculaire, vision floue, maux de tête et vision double..Solution: Prendre une pause. Reposez vos yeux en vous concentrant sur un objet distant au moins une fois par heure.
Vision trouble
Une vision floue est une perte de netteté de la vision et l'incapacité de voir les petits détails. La vision floue est parfois liée à l'incapacité des yeux à se concentrer de manière constante sur un écran d'ordinateur pendant un temps assez long. En outre, la vision peut être brouillée en modifiant constamment la mise au point, par exemple en regardant dans les deux sens entre le clavier et l'écran de l'ordinateur. Toutefois, si vous approchez de 40 ans, la presbytie peut être à l’origine d’une vision floue. La presbytie est la perte de la capacité de l'œil à changer de mise au point pour voir les objets proches et est une condition normale associée au vieillissement.Solution: Envisagez d'acheter une paire de lunettes d'ordinateur. Des lunettes d'ordinateur sont prescrites pour augmenter votre niveau de confort lorsque vous êtes à l'ordinateur.
Yeux secs
Les yeux secs résultent d'un manque d'humidité dans les yeux. Les larmes rétablissent l'humidité des yeux en clignotant. Le clignotement est l'un des réflexes les plus rapides du corps. Cependant, les gens ont tendance à clignoter environ la moitié moins que la normale lorsqu'ils travaillent sur un ordinateur.Solution: Clignez des yeux plus souvent. En outre, reconstituer l'humidité dans les yeux en utilisant des larmes artificielles.
Maux de tête
Vous pouvez avoir mal à la tête après avoir regardé l'écran pendant longtemps. La luminosité et le contraste de l'écran peuvent produire un éblouissement indirect qui nuit aux yeux. L'éblouissement direct, la lumière qui éclaire directement les yeux, comme les plafonniers et la lumière des fenêtres, peut également provoquer une fatigue oculaire et des maux de tête..Solution: Assurez-vous que la luminosité et le contraste de l'écran de votre ordinateur sont à un niveau de visualisation confortable. Évitez également l'éblouissement direct des fenêtres et de l'éclairage.
Vision double
La double vision, ou diplopie, est la perception de deux images d'un même objet. Regarder trop longtemps l'écran d'un ordinateur peut entraîner une vision double.Solution: Une paire de lunettes d'ordinateur peut empêcher la vision double. (Une vision double peut également être le signe d'une vision sévère ou d'un problème neurologique. Un examen de la vue complet est donc nécessaire.)
Mal au dos et au cou
Comme les yeux guident le corps, nous pouvons nous asseoir dans des positions inconfortables lorsque nous sommes devant un ordinateur pour compenser les problèmes de vue lors de leur apparition. Un affaissement ou une affaissement peut entraîner des douleurs au cou et au dos. De plus, si vous portez des lunettes à double foyer lorsque vous êtes devant votre ordinateur, vous pouvez sans le savoir incliner la tête de différentes façons pour voir l'écran clairement et provoquer une douleur physique..Solution: Utilisez une bonne posture. Soyez conscient de la façon dont vous tenez votre corps lorsque vous êtes à l'ordinateur. Les problèmes de posture sont souvent soulagés par le port de lunettes appropriées. Également, évaluez votre poste informatique pour une bonne ergonomie.
Le syndrome de vision par ordinateur est devenu une complication commune de la vision. De nombreuses personnes recherchent un soulagement des symptômes désagréables du SVC, notamment la fatigue oculaire et les irritations. Cependant, votre optométriste ou votre ophtalmologiste devrait vérifier tout type de symptôme de vision afin d’exclure une éventuelle cause sous-jacente..
