Réviser et réconcilier votre vie avant de mourir
Une revue de vie ne suit pas un schéma prévisible, et on ne peut s'attendre à ce que deux personnes vivent la réconciliation de vie de la même manière. Cela dit, il est utile de comprendre cinq étapes communes d’une revue de vie: expression, responsabilité, pardon, acceptation et gratitude..
Expression
Accepter la mort imminente est extrêmement difficile pour la plupart des gens. Alors qu’une personne mourante traverse les étapes de la DABDA, de nombreuses émotions surgissent et doivent être exprimées. La colère est souvent l’émotion dominante de la majorité de ce temps.Il est important pour une personne mourante d'exprimer ses émotions. L'expression de sentiments intenses et la libération de la colère sont essentielles à la recherche de la paix. Si une personne mourante jouit d'une totale liberté d'expression, une véritable guérison sur le plan émotionnel et spirituel est possible.
Une personne mourante peut avoir besoin d'une autorisation explicite pour exprimer sa colère. Elle pourrait craindre qu'en s'exprimant, elle aliène ses proches. Elle pourrait être en colère contre une puissance supérieure et avoir honte de ces sentiments. En exprimant des sentiments de colère envers la maladie, l'injustice du monde ou une puissance supérieure, une personne mourante se prépare à la paix et à l'acceptation.
Responsabilité
Au fur et à mesure que la personne mourante revoit sa vie, elle commence à comprendre à quel point elle a joué un rôle dans tout ce qui lui est arrivé. Ils se rendent compte que leurs actions, leurs pensées et leur vie sont leur seule responsabilité. La plupart des gens décrivent cela comme une expérience de libération. Ils finissent par savoir qu'ils ne sont pas responsables de leur maladie et que la mort ne signifie pas qu'ils ont échoué dans la vie. Cette prise de responsabilité aide la personne mourante à faire face à tout ce qui s'est passé dans sa vie et à se préparer à l'avenir..Le pardon
Lorsque quelqu'un éprouve un pardon sincère, il se libère des liens de souffrance et d'amertume. Le pardon ne consiste pas à accepter le comportement illicite. Le pardon consiste à choisir de laisser tomber la douleur et le ressentiment qui nous empêchent de vivre en paix.Une personne mourante peut avoir du mal à pardonner aux autres ses blessures passées, mais elle peut avoir du mal à se pardonner. Il peut se demander si les autres peuvent vraiment lui pardonner ses torts, grands ou petits. Il peut passer du temps à demander pardon aux autres, à demander pardon à une puissance supérieure et à offrir son propre pardon à ceux qui l'ont blessé.
Dans son livre Les quatre choses qui comptent le plus, Le Dr Ira Byock explique ce que la plupart des gens définissent comme étant les choses les plus importantes à dire avant de mourir: "Merci", "Je vous pardonne", "Voulez-vous me pardonner" et "Je vous aime". Deux des quatre phrases parlent de pardon, soulignant combien il est important de l'offrir et de le recevoir avant de mourir.
Certaines personnes choisiront de mourir par pardon, et c'est un choix valable. Beaucoup d'autres choisissent d'inviter la paix intérieure avant de mourir en offrant et en recevant le pardon.
Acceptation
L'acceptation est la dernière étape de la théorie de la DABDA sur la gestion de la mort et constitue une partie importante d'un examen de la vie. Nous semblons avoir perdu la réalité que la mort est un processus naturel qui arrivera à chacun d'entre nous, choisissant plutôt de combattre vaillamment la mort jusqu'à la fin. Quand une personne mourante accepte sa mort comme étant inévitable, elle n'abandonne pas la vie, mais elle permet à l'ordre naturel de la vie de compléter son cercle..Nous n'avons pas à aimer ce que nous acceptons comme une réalité, mais accepter que la vie soit effectivement complète est une étape importante vers la mort en paix. Tout comme une femme en travail ne peut pas empêcher le bébé d'accoucher, le processus de la dernière mort ne peut pas être arrêté une fois qu'il a commencé. Lorsqu'un mourant est capable d'accepter sa mort inévitable, il s'ouvre à la paix et au contentement dans ses derniers jours..
