Répondre aux commentaires sur l'alimentation
En plus de ne pas avoir beaucoup de conseils individuels sur le régime alimentaire, de nombreuses personnes atteintes de MII considèrent la nourriture comme un obstacle plutôt que comme une nourriture. Dans certains cas, ils peuvent éviter de manger des aliments particuliers, voire même limiter leur consommation de nourriture afin d'éviter la diarrhée et d'autres symptômes. Il est courant d'entendre les personnes atteintes d'une MII dire que les amis et la famille ne comprennent souvent pas leurs difficultés complexes liées à l'alimentation. Alors que le régime alimentaire devient un sujet de débat animé dans notre société, il semble que tout le monde ait une opinion sur la nourriture des autres.
Commentaires communs sur le régime
J'ai demandé à mes abonnés sur Twitter et Facebook de me parler des commentaires qu'ils ont entendus au sujet de leur régime alimentaire. Voici certaines des réponses:Un séjour sans faille@barkerdm: "[On] m'a fait sentir à quelques reprises que ce que j'ai nourri à ma fille l'a amenée à avoir celle de Crohn."
Amy R: "Tu ne manges pas assez."
Michelle B: "[Les donneurs de conseils] n'ont aucune idée de ce qu'est une MII et pensent que si je changeais simplement mes habitudes alimentaires, je m'améliorerais!"
@swanny_hooper: "Ils se moquent et rigolent en disant que mon régime est une blague et ne m'amènerait dans aucun restaurant [soit] parce que mon régime ne figure pas dans le menu."
Pourquoi les personnes atteintes d'une MII sont frustrées
Demandez à 100 personnes et vous obtiendrez 100 réponses différentes sur ce que les personnes atteintes de MII devraient ou ne devraient pas manger. Même si une personne atteinte de MII sait quels aliments il vaut mieux éviter, cela ne signifie pas qu’elle ne les mangera plus jamais. Tracy R fait remarquer qu'il est fatiguant de se voir demander à plusieurs reprises une liste d'aliments autorisés. "Je ne connais pas la réponse", dit-elle, "soyez parce que c'est différent chaque jour de ma vie". Dans certains cas, il s’agit peut-être d’un aliment préféré à éviter, ce qui n’est pas réaliste à long terme..Comment réagir aux commentaires sur l'alimentation
Quelle est la meilleure façon de répondre aux personnes qui contestent les aliments que vous mangez (ou ne mangez pas)? Il serait facile de commencer à faire des trous dans leur régime alimentaire ou de critiquer leur poids ou leur physique. Cependant, et particulièrement si cette personne est un ami ou un membre de la famille, cette tactique ne serait pas très constructive et ne contribuerait probablement pas à mettre fin aux propos qui vous agacent..Une opportunité d'éduquer
Au lieu de cela, il peut être préférable de les aider à comprendre la complexité de la relation entre les MII et le régime alimentaire. Vous pouvez leur rappeler que chaque personne est différente en ce qui concerne son régime alimentaire et que vos aliments déclencheurs ne sont pas nécessairement évidents ni même logiques. Peut-être un verre de vin ou la fraise occasionnelle ne vous dérange pas, mais une tranche de pain ou une puce de maïs sera.Notre relation à la nourriture est complexe
Vous pouvez également mentionner que parfois, la nourriture peut être un réconfort, et bien que vous sachiez qu'un aliment en particulier peut ne pas nourrir votre corps autant que d'autres, il peut être votre préféré ou il peut avoir une signification particulière pour vous. Tout le monde peut comprendre la nécessité d’une interruption du régime alimentaire de temps en temps, peut-être lors d’une occasion spéciale ou d’un jour férié..Quel que soit le type de commentaire que vous ayez à faire à propos de votre régime alimentaire, n'oubliez pas que votre famille et vos amis se soucient très certainement de votre santé. Sois gentil avec eux, ils finiront par l'obtenir.
