Comment prendre un bain de siège

Un bain de siège est un bain thérapeutique chaud utilisé pour guérir et nettoyer la zone autour du périnée (espace entre les organes génitaux et l'anus). Cela peut être fait dans une baignoire ou vous pouvez acheter un lavabo rond et peu profond qui s'adapte parfaitement sur un siège de toilette standard.
Le bain de siège est un traitement efficace à domicile pour les affections telles que les hémorroïdes, les fissures anales, la prostatite, l’herpès génital et la constipation chronique. Il peut également être utilisé après l'accouchement pour aider à guérir les larmes après un accouchement vaginal ou pour toute intervention chirurgicale dans la région anogénitale..
Les pédiatres recommandent souvent un bain de siège pour les enfants dont les selles sont inconfortables ou qui ont une éruption cutanée ou des irritations dans la région périnéale..
Le fait de tremper dans de l'eau chaude seule peut accélérer le processus de guérison en augmentant le flux sanguin dans la zone touchée. Cela ne guérira pas la maladie, mais cela peut aider à calmer l'irritation. Avec un bain de siège, vous avez également les moyens de nettoyer en douceur les zones qui peuvent être trop douloureuses au toucher.
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Décidez quel bain de siège vous convient

Le type de bain de siège le plus courant peut être acheté en ligne ou dans la plupart des pharmacies ou des magasins de fournitures médicales. Le dispositif en plastique repose sur le siège de votre toilette et est découpé de sorte que toute eau qui déborde puisse déborder dans les toilettes..
Lorsqu'il est acheté en kit, le bain de siège comporte parfois un sac en plastique muni d'un tube à l'extrémité (semblable à un sac à lavement) qui est utilisé pour pulvériser de l'eau sur le périnée. D'autres modèles, plus coûteux, comprendront un long tuyau que vous pourrez brancher à un robinet pour faciliter le remplissage.
Une autre option plus simple consiste à utiliser votre baignoire. Remplissez la baignoire avec trois à quatre pouces d'eau tiède et abaissez-vous lentement, en vous assurant que la température est suffisamment chaude pour être thérapeutique, mais pas brûlante.
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Choisissez des additifs qui peuvent aider

Tandis que l'eau chaude seule peut suffire à favoriser la guérison, certaines personnes vont ajouter des sels de bain et d'autres ingrédients pour aider à réduire les démangeaisons et l'enflure. Certains des compléments les plus courants incluent:

• Sel d'Epsom
• Sel de mer (non iodé)
• Hamamélis
• Le vinaigre
• Bicarbonate de soude

Chacun de ces remèdes maison inhibe la croissance bactérienne et peut aider à réduire le risque d’infection. Bien que certaines personnes ajoutent de l'huile d'olive, des huiles essentielles, des herbes aromatiques et des parfums d'aromathérapie, évitez d'utiliser des produits non destinés à une utilisation sur la peau car ils pourraient aggraver les symptômes ou dessécher les peaux déjà irritées..
N'ajoutez ni gel douche, ni bain moussant, ni aucun type de savon, car ils peuvent également dessécher la peau endommagée..
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Préparez votre salle de bain

Avant de remplir le bain de siège, préparez la salle de bain pour pouvoir prendre votre temps, vous détendre et vous soigner. Puisque vous êtes peut-être dans la salle de bain pendant un certain temps, trouvez des divertissements ou des choses qui peuvent vous aider à vous détendre. Cela peut inclure de la musique, des bougies d’aromathérapie, du matériel de lecture ou même un jeu sur votre téléphone mobile..
Essayez d’obtenir la température de la pièce le plus confortable possible pour ne pas avoir trop froid ni trop chaud. Une fois la salle préparée et vos divertissements à portée de main, ayez beaucoup de serviettes à proximité pour vous aider à vous sécher ou à éponger les éclaboussures accidentelles..
Enfin, veillez à ce que tout le monde dans la maison sache vous laisser seul jusqu'à ce que vous ayez complètement terminé. Un bain de siège n'est jamais quelque chose que vous devriez vous précipiter.
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Remplissez le bain de siège avec de l'eau chaude

Laissez l'eau du robinet couler jusqu'à ce qu'il soit assez chaud. Vous voulez que le sang soit suffisamment chaud pour que le sang coule, mais pas au point de faire rougir votre peau. Un bon moyen de vérifier ceci est de laisser l’eau couler sur votre poignet; c'est là que votre peau est la plus fine et la plus sensible.
Lorsque la température est idéale, remplissez la baignoire ou le bassin et incorporez les ingrédients ajoutés..
Si vous utilisez le bassin portable, ne le remplissez pas trop car vous devez toujours le transporter dans la cuvette des toilettes. Une fois en place, complétez avec deux verres d’eau tiède. Certaines personnes auront même une bouteille thermos sous la main si le bassin de la salle de bain est éloigné. Cela vous évite de devoir vous lever si la température n'est pas bonne ou s'il faut réchauffer.
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Asseyez-vous confortablement

Si vous utilisez un bain de siège portatif, abaissez-vous sur le siège. Une certaine quantité d’eau peut être déplacée, mais ne vous inquiétez pas; il débordera dans la découpe directement dans les toilettes.
Si vous utilisez une baignoire, pliez les genoux lorsque vous êtes assis pour soulager la pression exercée sur la région périnéale. Alternativement, vous pouvez caler vos pieds sur le bord de la baignoire et vous pencher confortablement vers l'arrière.
Une fois en place, vérifiez la température de l'eau et ajustez si nécessaire. Une fois que la température est à votre goût, installez-vous et détendez-vous. Prévoyez être là pour environ 15 à 20 minutes. Si nécessaire, ajoutez un peu d’eau chaude pour maintenir la température constante.
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Sécher et appliquer une crème médicamentée si nécessaire

Une fois que vos 15 à 20 minutes sont écoulées, ne vous précipitez pas pour passer à la prochaine étape de votre liste de choses à faire. Levez-vous lentement car vous pourriez vous sentir étourdi après une si longue période de repos dans l'eau chaude. Ce n'est pas inhabituel, même pour le bain portable.
Idéalement, vous laisserez l'air sécher à l'air libre. Si ce n'est pas possible, tapotez doucement avec une serviette en coton propre. S'il y a des plaies ouvertes ou si vos hémorroïdes sont particulièrement douloureuses, il est souvent préférable de sécher avec un mince mouchoir plutôt qu'avec une serviette éponge douce..
Si vous utilisez une pommade médicamenteuse pour soulager les hémorroïdes, une éruption cutanée ou une fissure anale, c'est le bon moment pour l'appliquer. L'hydratation n'est probablement pas nécessaire et peut ne pas être une bonne idée en cas d'infection. Lavez-vous soigneusement les mains avec de l'eau tiède savonneuse lorsque vous avez terminé.
Si vous utilisez un bain portable, lavez-le à l'eau chaude avec un détergent doux. La plupart des bains de siège ne sont pas recommandés pour le lave-vaisselle.