Diarrhée Remèdes à la maison

La plupart des diarrhées sont causées par un virus ou une bactérie et disparaîtront d'elles-mêmes en deux à trois jours. Bien que beaucoup de gens s’attaqueront à l’Impodium dès qu’un tabouret meuble apparaîtra, les médicaments sont vraiment plus appropriés pour les diarrhées fréquentes ou graves que pour les épisodes accidentels..
Dans certains cas, la prise d’un médicament antidiarrhéique vous propulse des selles d’eau à la constipation, un événement tout aussi désagréable. À cette fin, essayez ces remèdes à la maison utiles pour traiter une légère crise de diarrhée sans l'utilisation de pilules..

Buvez beaucoup de liquides

La déshydratation est l’un des plus gros problèmes de diarrhée et de ce qui conduit de nombreuses personnes aux salles d’urgence. La diarrhée entraîne une perte importante d'eau et d'électrolytes (tels que le sodium, le potassium, le calcium et le magnésium) nécessaires à l'organisme pour fonctionner normalement. Si elle n'est pas traitée correctement, la déshydratation peut devenir dangereuse, en particulier chez les jeunes enfants..
Pour gérer une légère crise de diarrhée, buvez beaucoup d’eau, un jus de fruits, un bouillon clair ou une boisson pour sportifs riche en électrolytes. Évitez le café, les boissons contenant de la caféine, le jus de pruneaux, les boissons sucrées, les sodas et l’alcool, qui ont tous un effet laxatif. C'est aussi une bonne idée d'éviter les produits laitiers.
Les jeunes enfants et les bébés atteints de diarrhée doivent recevoir des boissons de réhydratation pédiatriques, commercialisées sous des noms de marque tels que Pedialyte, Enfalyte ou Gastrolyte. Les nourrissons allaités devraient continuer à allaiter.
Si vous souhaitez éviter les colorants artificiels ou les arômes utilisés dans certaines boissons commerciales de réhydratation, vous pouvez en fabriquer une version maison en utilisant uniquement du sel, du sucre et de l'eau. Vous pouvez également acheter des sels de réhydratation orale en vente libre dans la plupart des pharmacies. Suivez les instructions de préparation car trop de sel peut être nocif, en particulier pour les enfants.

Mangez un régime BRAT

Le régime BRAT est le régime alimentaire par excellence pour atténuer les troubles digestifs. Il se compose de quatre aliments fades et pauvres en fibres qui aideront à raffermir les selles: bananes, riz, compote de pommes et pain grillé. Les bananes sont particulièrement utiles car elles aident à restaurer le potassium perdu par la diarrhée.
Lorsque les symptômes de la diarrhée commencent à se résorber, il est possible d’ajouter d’autres aliments doux, faciles à digérer, comme des poitrines de poulet sans peau cuites au four, des flocons d’avoine, des pommes de terre au four et de la soupe au poulet avec saline. Évitez les aliments et les boissons qui produisent des gaz, tels que les boissons gazeuses, les haricots, les concombres, les légumineuses et les légumes crucifères.. 
Si la diarrhée dure plus de deux jours, vérifiez les aliments que vous mangez. La diarrhée peut être exacerbée par des aliments riches en fibres (comme le son, les grains entiers et le riz brun) ainsi que des aliments gras ou sucrés au sorbitol..

Utiliser des probiotiques

Prendre des probiotiques sous forme de nourriture ou de supplément peut aider à raccourcir une légère crise de diarrhée. Les probiotiques sont des bactéries vivantes et des levures bénéfiques pour votre système digestif..
La diarrhée peut vous faire perdre beaucoup de bactéries saines de votre estomac et de vos intestins. Probiotiques (qui incluent Lactobacilles et Bifidobacterium bactéries et Saccharomyces boulardii levure) peut rapidement remplacer ces micro-organismes protecteurs et aider à rétablir une fonction intestinale normale. Ceci est particulièrement vrai avec S. boulardii qui exerce de puissants effets antidiarrhéiques.
Les produits laitiers doivent être évités en cas de diarrhée, mais le yogourt ou le kéfir contenant des bactéries probiotiques vivantes sont extrêmement bénéfiques. Les autres sources probiotiques naturelles comprennent les aliments fermentés comme le miso, le kombucha, la choucroute, les fromages à pâte molle vieillis, le fromage cottage, les olives vertes, le pain au levain et le tempeh..
Bien que le kimchi soit souvent cité comme un "super-probiotique", il contient des épices chaudes susceptibles d'aggraver la diarrhée.
Les effets secondaires des probiotiques, qu’ils soient sous forme de nourriture ou de supplément, ont tendance à être légers et peuvent inclure des maux d’estomac, des ballonnements et des gaz.. 

Quand demander de l'aide médicale

La diarrhée ne doit jamais être ignorée. Si vous avez essayé les remèdes à la maison énumérés ci-dessus et que vous avez encore des selles molles, appelez votre médecin ou discutez avec votre pharmacien des médicaments en vente libre qui pourraient vous aider..
D'autre part, vous devriez consulter un médecin immédiatement si vous ou votre enfant présentez une diarrhée persistante ou grave et / ou développez des signes de déshydratation, comme suit:

Adultes

• Diarrhée 3 jours ou plus
  
• Douleur abdominale sévère
  
• Selles sanglantes ou noires
  
• Fièvre de plus de 102 F (39 C)
  
• Peu ou pas d'urination
  
• Extrême faiblesse
  
• Peau sèche et bouche
  
• Soif excessive
  
• Urine foncée
  

Les enfants

• Diarrhée pendant plus de 24 heures
  
• Pas de couches mouillées en 3 heures
  
• Fièvre de plus de 102 F (39 C)
  
• Sécheresse de la bouche ou de la langue
  
• Pleurer sans larmes
  
• Somnolence inhabituelle
  
• Selles noires ou sanglantes
  
• Joues ou les yeux enfoncés
  
• Peau qui ne se rétracte pas lorsqu'elle est pincée
  

Sans exception, les bébés de moins de trois mois souffrant de diarrhée doivent être immédiatement emmenés chez un médecin ou à l'urgence. Ne pas attendre ou essayer de traiter la condition à la maison.
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