Un aperçu de la constipation

Les chances sont que, à un moment ou à un autre, chaque personne éprouvera le malaise de la constipation. Il est donc important de savoir quoi faire, qu'il s'agisse de quelque chose que vous ou votre enfant venez de vivre, ou d'un problème qui se pose depuis un certain temps..

Qu'est-ce que la constipation??

La constipation est un état dans lequel les selles deviennent plus difficiles. Cela signifie généralement que les selles sont difficiles à contourner. Bien que la fréquence des selles puisse être très différente d'une personne à l'autre, la constipation est généralement définie comme une selle qui se produit moins de deux ou trois fois par semaine. En plus de la constipation, vous pouvez également ressentir des douleurs abdominales et / ou des ballonnements.

Causes de la constipation

Bien que la constipation soit un phénomène courant chez les personnes de tous les âges, elle est plus susceptible de l’être pour les adultes plus âgés, les femmes enceintes et les femmes en période postnatale, ainsi que pour les personnes à faible revenu. Vous êtes également plus susceptible de souffrir de constipation si vous prenez certains types de médicaments ou si vous vous remettez d'une chirurgie..
La constipation est due à une grande variété de causes. Ceux-ci peuvent inclure des facteurs de style de vie et d'habitudes, d'autres conditions médicales et certaines classes de médicaments pris pour différents problèmes de santé..
Facteurs de style de vie
La constipation est souvent due à des habitudes comportementales, par exemple:

Ne pas manger suffisamment d'aliments contenant des fibres
Ne pas boire assez d'eau tout au long de la journée
Pas assez d'activité physique
Voyager ou changements de routine
Manger trop de produits laitiers
Être stressé
Ignorer les envies d'utiliser la salle de bain pour aller à la selle

Autres conditions de santé
La constipation peut être un symptôme dans de nombreux problèmes de santé, notamment:

Cancer du colon
Diabète
Syndrome du côlon irritable (SCI)
Sclérose en plaque
la maladie de Parkinson
Grossesse
Maladie thyroïdienne
Moelle épinière ou lésion cérébrale

(Il est important de noter que le cancer du côlon présente généralement des symptômes de perte de poids, de fatigue et de sang dans les selles.)
Effets secondaires des médicaments
De nombreux médicaments utilisés pour traiter d'autres problèmes de santé peuvent provoquer la constipation en tant qu'effet secondaire, notamment:

Antiacides contenant du calcium ou de l'aluminium
Médicaments anticholinergiques (antispasmodiques)
Antidépresseurs
Antihistaminiques (médicaments contre les allergies)
Bloqueurs des canaux calciques (pour l'hypertension artérielle)
Diurétiques
Suppléments de fer
Médicaments antidouleur narcotiques
Certains médicaments contre les crises
Certains médicaments contre l'hypertension
Quelques suppléments à base de plantes

Prévenir la constipation

En identifiant les facteurs de style de vie pouvant contribuer à la constipation, il est plus facile de déterminer ce que vous pouvez faire pour essayer de l'empêcher. Voici cinq conseils:

Assurez-vous d'ajouter beaucoup de fibres alimentaires à votre alimentation, notamment des légumes, des légumineuses, des fruits et des produits à base de grains entiers..
Buvez beaucoup d'eau tout au long de la journée.
Rester actif!
Répondez rapidement à tout besoin de selles.
Si nécessaire, utilisez un supplément de fibres.

Quand voir votre médecin

Vous devez appeler votre médecin si votre constipation persiste pendant plus de trois semaines et / ou si vous présentez l'un des symptômes suivants:

Du sang dans vos selles
Perte de poids inexpliquée
Douleur intense dans l'abdomen

Votre médecin examinera vos antécédents médicaux, effectuera un examen physique et ordonnera peut-être des analyses de sang. En fonction de votre tableau clinique, d’autres tests peuvent être recommandés. Si vous avez plus de 50 ans, il est probable que vous serez envoyé pour une coloscopie. Une sigmoïdoscopie flexible est une autre option possible.
Si le besoin s'en faisait sentir, votre médecin pourrait vous faire passer des tests plus spécialisés pour tenter de recueillir des informations sur les causes de votre constipation. Ces tests incluent ceux qui mesurent le temps de transit du côlon (le temps nécessaire pour que les selles se déplacent dans le côlon) et la manométrie ano-rectale qui mesure le tonus et la force des muscles de l'anus et du rectum. La défécographie aux rayons X et la défécographie à l'IRM sont les tests les moins fréquemment utilisés. Ils permettent d'identifier tous les problèmes fonctionnels ou structurels liés à la selle..

Traitement pour la constipation aiguë

Si vous rencontrez un nouveau début de constipation sans aucun des symptômes énumérés ci-dessus, essayez d'augmenter votre consommation de liquide et votre niveau d'activité physique. En outre, augmentez progressivement la quantité de fibres alimentaires que vous consommez.
En outre, il existe de nombreuses options en vente libre que vous pouvez examiner ou discuter avec votre médecin, notamment:

Laxatifs osmotiques: ces produits agissent en augmentant le niveau de liquide dans le côlon, ramollissant ainsi les selles et provoquant des envies plus régulières d'aller à la selle..
Laxatifs stimulants: Ces produits accélèrent les muscles du gros intestin, déclenchant ainsi le besoin d'aller à la selle..
Laxatifs stimulants à base de plantes: Ces produits contiennent des herbes qui ont des propriétés permettant d'augmenter le volume de liquide et la vitesse des mouvements musculaires dans le gros intestin..
Adoucisseurs de selles: ils font exactement ce que leur nom implique: ramollir les selles. Cependant, ils ne soulagent pas nécessairement le problème de la constipation et donc un laxatif peut être le choix préféré.

Votre médecin peut également décider de modifier ou d’ajuster la posologie d’un médicament que vous prenez pour un autre problème de santé si l’on pense que cela contribue à votre constipation..

Quand la constipation est chronique

La constipation chronique ne doit pas être ignorée. Et vous voudrez essayer de prévenir certaines complications, notamment:

Les hémorroïdes
Fissures anales
Prolapsus rectal
Impaction fécale

Bien que la recherche ne montre pas une forte corrélation entre la constipation chronique et le cancer du côlon, certaines préoccupations subsistent. Il est donc important que vous travailliez avec votre médecin à l’élaboration d’un plan de traitement. Votre médecin peut vous proposer plusieurs médicaments pour traiter vos symptômes chroniques, tels que:

Amitiza: Cela cible des cellules spécifiques de votre tube digestif afin de stimuler la libération de plus de liquides, ramollissant ainsi les selles et accélérant votre système. Malheureusement, environ une personne sur quatre ou cinq qui prennent Amitiza ont des nausées.
Miralax: Ce médicament est classé comme un laxatif osmotique et est maintenant disponible sans ordonnance. La recherche bénéficie d'un bon soutien pour soulager la constipation, mais peut ne pas être efficace pour réduire les symptômes de douleur abdominale. Donc, ce n'est peut-être pas une bonne option si une telle douleur fait partie de l'image de votre symptôme.
Linzess: Connu sous le nom de Constella en Europe, Linzess cible des cellules réceptrices spécifiques du tube digestif. Il en résulte une augmentation de la quantité de liquide dans les intestins, ce qui aide à soulager la constipation et les douleurs abdominales.

Parmi les autres traitements de la constipation chronique, on compte le biofeedback et / ou la thérapie physique pour recycler les muscles de votre plancher pelvien. Cela pourrait être particulièrement utile si vous avez été diagnostiqué avec une défécation dyssynergique. Dans de très, très rares cas, une intervention chirurgicale peut être indiquée.

Quand votre enfant est constipé

La constipation chez les enfants est assez fréquente, avec des symptômes de selles et de selles dures, sèches et difficiles à dépasser qui se produisent moins de deux ou trois fois par semaine. Dans la grande majorité des cas, cette constipation est de courte durée et n'indique pas une maladie plus grave..
Dans de rares cas, une telle constipation peut entraîner les mêmes problèmes que les adultes, à savoir les fissures anales, les hémorroïdes et le prolapsus rectal. Il est rare qu'un médecin recommande un test de diagnostic de la constipation chez l'enfant, mais se fie plutôt aux antécédents médicaux et à un examen physique pour diagnostiquer et soigner.
Les enfants constipés peuvent présenter certains comportements que l’on n’observe pas nécessairement chez les adultes. Ils peuvent s'abstenir activement d'utiliser les toilettes, serrer les fesses ou basculer d'une manière inhabituelle, comme s'ils devaient se tenir dans les selles. Vous pouvez également remarquer des signes de selles dans les couches ou les sous-vêtements. (Une masse importante de selles peut même provoquer des accidents urinaires ou l'énurésie nocturne pendant la journée chez un enfant qui a déjà été entraîné à la propreté et / ou à sec toute la nuit.)
Vous devez contacter le pédiatre de votre enfant si la constipation dure plus de deux semaines ou immédiatement si vous remarquez des signes de fièvre, des vomissements, du sang dans les selles, un ventre gonflé ou une perte de poids inexpliquée..
Dans les cas où la constipation n'indique pas un problème de santé grave, le médecin de votre enfant travaillera avec vous sur un plan de traitement pour traiter leurs symptômes. Cela peut inclure la suppression des comportements de peur associés à la toilette ou à la selle et au changement du régime alimentaire de votre enfant..

Un mot de Verywell

La constipation est une expérience humaine relativement courante et indique rarement un problème de santé grave. Travailler avec votre médecin et peaufiner vos soins personnels est souvent tout ce qui est nécessaire pour atténuer les symptômes. Si les symptômes persistent, votre médecin pourra vous proposer un plan de gestion des symptômes optimal pour vous ou votre enfant..