10 faits sur votre côlon

Tout le monde en a un, mais la plupart des gens n'aiment pas penser au leur. Ou parler de la leur, d'ailleurs. Comme avec la plupart des parties du corps, nous avons tendance à accorder très peu d'attention à nos deux points jusqu'à ce qu'il y ait un problème. Nos colons jouent un rôle si important dans notre fonctionnement quotidien et sont pourtant négligés. Cette négligence ne vient pas de leur faute, sauf que le produit qu'ils produisent a tendance à avoir une odeur très fétide. Les faits suivants vous aideront à faire connaissance avec votre côlon. Supprimer le mystère de votre côlon vous aidera à mieux identifier les signes indiquant que quelque chose ne va pas et à vous sentir plus à l'aise de parler de cette partie de votre corps qui travaille fort, avec votre médecin..
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Le côlon mesure 5 pieds de long

Votre côlon, autrement appelé gros intestin, s'étend de votre petit intestin à votre anus. Dans l'ordre, ses parties sont le caecum, le côlon ascendant, le côlon transverse, le côlon descendant, le côlon sigmoïde, le rectum et le canal anal. Votre côlon mesure 3 pouces de largeur à son point le plus large, le cæcum, et un peu moins d’un pouce de largeur à son point le plus étroit, le côlon sigmoïde..
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Il faut 12 à 48 heures à la nourriture pour traverser le côlon

Beaucoup de gens croient que la nourriture qu'ils mangent sort dans les prochaines selles. En fait, la nourriture peut prendre un certain temps à parcourir toute la longueur de votre système digestif. Cette durée est connue sous le nom de temps de transit et peut être mesurée à l'aide d'un test de temps de transit colique. Fait intéressant, les temps de transit moyens peuvent être très différents selon la population étudiée. Les facteurs qui affectent le temps de transit comprennent la race, le sexe, le régime typique et le volume d'activité physique. Un temps de transit supérieur à 72 heures est généralement considéré comme un indice d'un possible trouble intestinal..
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La fréquence normale des selles varie

Bien que de nombreuses personnes considèrent qu'un mouvement d'entrailles par jour soit la norme, la recherche ne le confirme pas. La fréquence des selles varie considérablement d'un individu à l'autre et varie grandement d'un individu à l'autre..
Dans les études sur la fréquence des selles, environ 50 à 70% des personnes interrogées ont déclaré n'avoir qu'un seul selle par jour. Les valeurs extrêmes varient d'un mouvement tous les trois jours à trois mouvements par jour.
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Environ 100 billions de microbes vivent dans votre côlon

Nos deux-points hébergent d'innombrables micro-organismes appelés microbiote ou flore intestinale. La majorité de ces organismes sont des bactéries. L’identification du rôle du microbiote a conduit à la popularité de l’utilisation des probiotiques comme suppléments et additifs alimentaires pour améliorer la santé digestive et le fonctionnement immunitaire.
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Votre côlon n'est jamais vide

Beaucoup de gens pensent qu'ils ont vidé leur côlon après plusieurs crises de diarrhée ou qu'ils peuvent garder leur côlon vide en évitant de manger. Cependant, comme les selles sont composées en grande partie de bactéries, des matières fécales se forment en permanence..
En plus des bactéries, les selles sont composées de liquides, d’aliments non digérés, de fibres alimentaires, de lipides, de minéraux et de protéines..
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Votre rectum est généralement vide

À intervalles réguliers, les muscles qui tapissent la colonne descendante et le côlon sigmoïde déplacent les matières fécales dans le rectum. En réponse, le rectum se dilate et se maintient sur le tabouret. Les selles sont contenues dans le rectum par les muscles du sphincter interne et externe. Une fois que vous décidez d'aller à la selle, les muscles volontaires et involontaires travaillent ensemble pour expulser les selles..
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Votre côlon absorbe environ 1 litre d'eau chaque jour

Le travail du côlon est de terminer le processus de digestion. Son travail consiste principalement à absorber l’eau et les électrolytes du matériel transmis par l’intestin grêle. Ce matériau est ensuite transformé en un tabouret qui peut être passé lors du passage des selles. Lorsqu'une personne souffre de diarrhée, elle laisse passer des selles qui ne sont pas dans le côlon assez longtemps pour avoir absorbé suffisamment de liquide afin de raffermir les selles. La situation opposée se produit lorsqu'une personne est constipée. Dans ce cas, les selles sont dans le côlon depuis trop longtemps et deviennent donc sèches, dures et difficiles à éliminer..
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Les repas copieux ou riches en matières grasses peuvent déclencher des selles

Le réflexe gastro-colique est l'un des réflexes de votre corps. Lorsque vous mangez quelque chose, ce réflexe se déclenche et déclenche un processus de mouvement dans tout votre tube digestif. Les gros repas et les repas gras semblent provoquer une plus grande réponse gastrocolique et peuvent donc entraîner le besoin de défécation. Cette information est utile pour ceux qui sont sujets à la constipation ou à la diarrhée. Pour la personne atteinte de constipation, un gros repas gras le matin peut s’appuyer sur les biorythmes naturels du corps pour favoriser les selles. La personne sujette à la diarrhée devrait s'en tenir à de petits repas faibles en gras.
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Les selles saines ne sont pas toujours brunes

Il n'y a pas lieu de paniquer si vous constatez des variations dans la couleur de vos selles. Divers facteurs peuvent affecter la couleur des selles. Les selles saines se situent généralement dans la zone brune, mais peuvent également être jaunes ou oranges.
Vous devez informer votre médecin si vos selles sont rouge vif ou foncé, noir ou goudronné, car cela peut indiquer la présence de saignements..
Quand s'inquiéter du fait que l'apparence de vos selles a changé 10

Vous pouvez vivre sans deux points

Les nutriments contenus dans les aliments dont nous avons besoin pour survivre sont principalement absorbés par l'intestin grêle. Par conséquent, une personne peut avoir son côlon retiré et continuer à avoir une vie saine. Il existe plusieurs problèmes de santé, tels que le cancer du côlon ou la maladie inflammatoire de l'intestin, dans lesquels il peut être jugé nécessaire de prélever le côlon d'une personne. Dans certains de ces cas, une procédure appelée colostomie est réalisée dans laquelle une ouverture est pratiquée dans l'abdomen afin que les matières fécales puissent être collectées à l'extérieur du corps dans une poche de colostomie. Une autre option est l'utilisation d'un J-Pouch, dans lequel la dernière partie de l'intestin grêle sert à contenir les selles à l'intérieur.