À quoi ressemble l'impuissance apprise chez les enfants
L'impuissance acquise est l'état dans lequel un animal est soumis à plusieurs reprises à un stimulus aversif auquel il ne peut pas échapper. Finalement, l'animal cesse d'essayer d'éviter le stimulus et se comporte comme s'il était absolument incapable de changer la situation. Même lorsque des opportunités d'évasion sont présentées, cette impuissance acquise empêche toute action ou initiative de la part de l'animal..
Bien que ce concept soit étroitement lié à la psychologie et au comportement des animaux, il peut également s'appliquer à de nombreuses situations impliquant des êtres humains. Lorsque les gens sentent qu'ils n'ont aucun contrôle sur leur situation, ils peuvent aussi commencer à se comporter de manière impuissante. Cette inaction peut amener les gens à négliger les possibilités de soulagement ou de changement. Et les enfants ne sont pas à l'abri?
Impuissance acquise chez les enfants
L'impuissance acquise peut commencer très tôt dans la vie, même au stade infantile. Les nourrissons placés en institution, ainsi que ceux qui souffrent de privation maternelle ou de maternité inadéquate, sont particulièrement exposés au risque d'impuissance acquise en raison du manque de réaction des adultes à leurs actions. Il est également possible pour les mères qui se sentent impuissantes de transmettre cette qualité à leurs enfants.
L'impuissance acquise peut mener à l'anxiété et / ou à la dépression. Votre enfant peut s'attendre à ce que les événements futurs soient aussi incontrôlables que les événements passés. Essentiellement, votre enfant peut penser qu'il ne peut rien faire pour changer le résultat d'un événement. Il se dit alors qu'il pourrait aussi bien ne pas essayer..
Par exemple, si un enfant étudie pour un examen et reçoit toujours une mauvaise note, il peut avoir l’impression de ne pas avoir le contrôle de sa performance et peut donc décider de ne plus participer et d’étudier. Il peut ensuite généraliser ces sentiments à d’autres aspects de sa vie et perdre la motivation pour réussir, estimant que sa réussite est hors de son contrôle..
Les symptômes d’impuissance acquise peuvent inclure:
- Passivité
- Abandonner
- Procrastination
- Diminution de la capacité de résolution de problèmes
- Frustration
- Faible estime de soi
Un espoir de soulagement face au sentiment d'impuissance
Dans une étude sur l'impuissance acquise simulée, les participants ayant reçu une intervention thérapeutique à la suite d'une tâche insoluble avaient plus de chances de réussir une tâche de suivi similaire à celle du groupe n'ayant pas reçu l'intervention thérapeutique..
Les chercheurs ont suggéré que l’intervention thérapeutique permettait de fournir aux participants suffisamment de commentaires positifs sur leurs performances initiales pour inverser temporairement les effets négatifs de l’impuissance acquise lors d’un deuxième essai..
Obtenir de l'aide
Il est important de savoir que tous les enfants ne réagissent pas à des événements incontrôlables avec un sentiment d'impuissance ou de dépression. Certains facteurs biologiques et psychologiques peuvent augmenter la probabilité qu'un enfant éprouve un sentiment d'impuissance acquise et / ou de dépression.
Si vous pensez que votre enfant peut être déprimé ou s'il montre des signes d'impuissance acquise pendant plus de quelques semaines, il est préférable de le faire évaluer par un professionnel pour un diagnostic et un traitement précis..
Certains praticiens de la santé mentale croient qu'il est possible de remplacer l'impuissance acquise par un "optimisme acquis" à l'aide de techniques de thérapie cognitive. Vous pouvez également apprendre à votre enfant à contester ses propres pensées négatives et à promouvoir ses aptitudes sociales et à la résolution de problèmes..
