Conseils pour le cœur brisé après la fin d'une relation

Comment pouvez-vous guérir votre cœur brisé quand une relation tourne au vinaigre? La douleur d'une relation terminée est l'une de ces expériences universelles que nous partageons tous. Les films et de nombreux romans donnent l'impression que c'est relativement facile. Les gens se retrouvent ensemble ou trouvent chacun quelque chose de meilleur dans leur avenir. Malheureusement, les vraies relations rompues ne résolvent pas en deux heures comme elles le font souvent à l'écran.

Nous n'offrirons aucune platitude sur vos sentiments pour le moment. Des adages surutilisés tels que "mieux vaut avoir aimé et perdu que de ne jamais avoir aimé du tout" pourraient donner à la personne qui donne ces conseils le sentiment de se sentir mieux, mais cela n'aidera pas vraiment votre cœur à réparer. Il est difficile de guérir et personne ne peut vous dire combien de temps cela prendra. Il n’ya pas de moyen facile de le surmonter, mais espérons que ces étapes pourront vous aider alors que votre cœur saigne à tout jamais..

C'est bon de se plaindre

C'est bien de pleurer un moment. Sollicitez le soutien de vos amis et de votre famille pour vous adapter aux changements de votre vie.

Ne considérez pas votre relation comme un échec

Ne considérez pas les relations passées comme des échecs, mais plutôt comme des occasions d’apprendre et d’améliorer vos compétences relationnelles. Cela s'applique que vous ayez 15 ou 55 ans. Nous pouvons tous apprendre.

Devenir à l'aise comme célibataire

Ne vous inquiétez pas que vous n'êtes pas en couple. Votre valeur vient de qui vous êtes et non de qui vous êtes. Répétez cette opération plusieurs fois. Laisser couler.

Sortez

Vous n'êtes pas obligé d'être reclus simplement parce que vous n'êtes pas un couple. Offrez-vous une soirée à faire quelque chose que vous aimez. Emmenez un ami si ce n'est pas une activité en solo.

Traitez et honorez-vous

Offrez-vous un cadeau spécial de temps en temps. Vous êtes une personne spéciale et vous le méritez.

Nourrir sa famille, ses amis et vous-même

Il y a plus dans la vie que l'amour romantique. Profitez de cette occasion pour nourrir vos amis, votre famille et vous-même.

Réévaluez vos besoins

Prenez le temps de réévaluer ce dont vous avez besoin dans une relation. Avez-vous choisi des partenaires qui ne sont pas capables d'une relation amoureuse et mature? Espériez-vous que votre bien-aimé changerait? Il peut être pénible de s’avouer que vous avez besoin de quelque chose qui n’était pas disponible dans votre relation précédente. Cependant, cela vous permet de rechercher ces qualités exactes à l'avenir.

Réessayer

Être disposé à prendre une autre chance sur l'amour. Comme on dit, vous ne pouvez pas gagner si vous ne jouez pas. Plus triste que de perdre quelqu'un que vous aimez profondément, c'est choisir quelqu'un que vous n'aimez pas aussi profondément par peur de ressentir à nouveau cette douleur.

Sois un ami pour toi

Sois un ami pour toi. Si vous vous souciez de vous, les chances sont meilleures, vous attirerez aussi ceux que vous aimez. Lisez celui-ci à quelques reprises également. Engagez-le en mémoire.

Demander conseil si vous avez besoin

Si vous avez du mal à vous séparer d'une relation, vous devrez peut-être consulter un conseiller. Un besoin obsessionnel d'être avec quelqu'un qui ne veut plus de relation peut être un signe de dépendance amoureuse.

Éviter les relations de rebond

Évitez de sauter dans une relation de rebond. Prenez le temps de résoudre tous les problèmes de votre précédent.

Ne cherche pas la vengeance

N'essayez pas de vous venger. Cela ne fera que ralentir vos progrès dans la guérison de la blessure.

Pardonnez-vous

Pardonnez-vous. Vous ne pouvez pas changer le passé, mais vous pouvez apprendre de vos erreurs sans les répéter.

Pardonnez à votre partenaire

Pardonnez à votre partenaire. Cela ne signifie pas que vous dites que ce qui s'est passé est d'accord. Cela signifie réduire vos pertes et ne pas investir plus de temps ou d'énergie dans quelque chose qui vous fait mal.

Rencontrer de nouvelles personnes

Les groupes religieux, les activités de volontariat et les conférences universitaires ne sont que quelques idées pour rencontrer de nouvelles personnes dans un environnement sécurisé.

Nourrissez votre santé et votre apparence

Faites peau neuve, rejoignez une salle de sport ou commencez un régime. En améliorant votre santé et votre apparence, votre estime de soi augmentera.

Répéter les affirmations quotidiennes

Répéter des affirmations quotidiennes peut vous aider à reprendre confiance en vous.