La dépression peut-elle disparaître d'elle-même?

De nombreuses personnes souffrant de dépression clinique se demandent si leurs symptômes disparaîtront d'eux-mêmes avec le temps. Le vieil adage "le temps guérit toutes les blessures" peut avoir une vérité derrière, mais ce n'est pas un traitement pour la dépression. La dépression engendre des sentiments de désespoir et d'impuissance qui interfèrent avec tous les aspects de la vie d'une personne, y compris le travail, la productivité et les relations - et elle ne peut être ni voulue ni attendue.

Si on vous a diagnostiqué une dépression, vous devez vous faire soigner pour que votre état s'améliore. Vous ne devriez pas souffrir inutilement lorsque la dépression est une maladie hautement traitable. En fait, 80% des personnes sous traitement se sentent mieux. Le traitement comprend généralement des médicaments, une thérapie ou une combinaison des deux..

Comprendre la dépression

Le trouble dépressif majeur (TDM) est une maladie chronique qui peut fluctuer tout au long de la vie. S'il est possible qu'un épisode dépressif individuel disparaisse sans traitement, rien ne garantit que la situation ne s'aggravera pas avant qu'elle ne s'améliore..

C’est pourquoi un traitement rapide aux premiers signes de la maladie, avec maintien du traitement d’entretien afin de prévenir les rechutes, est la meilleure solution à prendre..

L'American Psychiatric Association recommande, après votre premier épisode de dépression, de continuer à prendre vos médicaments pendant environ quatre à cinq mois après le début de la rémission de vos symptômes..

Si vous rencontrez un épisode répété, la recommandation est reportée à une période encore plus longue, certaines personnes étant priées de continuer à prendre leurs médicaments indéfiniment..

Statistiques sur la dépression que tout le monde devrait savoir

Pourquoi le traitement est la clé

Alors que de nombreux médicaments, tels que les antibiotiques, guérissent réellement les maladies pour lesquelles ils ont été conçus, les antidépresseurs ne guérissent pas la dépression. Ils ne corrigent le déséquilibre chimique sous-jacent que tant qu'une personne les prend..

Même si un épisode de dépression particulier peut passer, cela ne signifie pas que la dépression d'une personne a été guérie. La vulnérabilité sous-jacente est toujours présente et attend d'être déclenchée par le bon ensemble de circonstances..

Une dépression non traitée peut être extrêmement débilitante pour un individu et interférer avec tous les aspects de la vie. De plus, une dépression grave peut potentiellement conduire au suicide si elle ne reçoit pas l'attention immédiate.

Bien que la dépression soit le plus étroitement liée aux maladies cardiaques, elle est également associée à l'obésité, au diabète, à la maladie d'Alzheimer et à d'autres troubles chroniques. En cas de maladie cardiaque, d’hypertension et de diabète, la dépression peut accélérer la progression de la maladie..

La dépression peut rendre plus difficile le traitement d'autres maladies en raison du manque de motivation et d'énergie associé à la dépression, ce qui complique la tâche des patients pour se conformer à leurs schémas thérapeutiques..

L’autre préoccupation concernant la dépression est qu’elle a tendance à être récurrente.. 

Les données actuelles suggèrent qu'une personne qui a eu un épisode de dépression a un risque de moitié sur deux. Avec chaque épisode supplémentaire, ce risque augmente, atteignant 70% après un deuxième épisode et 90% après le troisième..

Options de traitement

La dépression est tout à fait traitable, il n’est donc pas nécessaire de se "rassurer" et de subir un épisode. Bien que cela puisse sembler héroïque de s'y opposer, ce n'est pas nécessaire et, en fait, c'est dangereux pour la santé..

Cela dit, des soins personnels, tels que bien dormir, bien manger et ne pas abuser de l'alcool ou de la drogue pour se débrouiller peuvent absolument vous aider à vous sentir mieux plus vite. Cependant, il est compréhensible que de nombreuses personnes souffrant de dépression se débattent avec des soins personnels pendant les épisodes..

Obtenir le traitement approprié peut réduire la durée et la gravité de l'épisode. Les antidépresseurs peuvent commencer à soulager les symptômes de la dépression deux à quatre semaines avant que la maladie ait le temps de s'attarder et même de s'aggraver..

Selon une étude de l'Université de South Australia, la durée moyenne du traitement antidépresseur est de deux ans chez les moins de 24 ans, de trois ans chez les 35 à 44 ans et jusqu'à cinq ans de 55 à 64 ans..

Comment traiter la dépression

Un mot de Verywell

S'il n'est pas impossible qu'un épisode de dépression disparaisse de lui-même si on lui donne suffisamment de temps, il existe des raisons très convaincantes et importantes pour lesquelles une personne ne devrait pas hésiter à obtenir l'aide d'un professionnel. Un traitement opportun et adéquat doit toujours être l'objectif lorsqu'une personne présente des symptômes de dépression.

Comment reconnaître les signes de la dépression