Fonction de mémoire floue et dépression

Les scientifiques étudient le lien entre la dépression et ce que l’on appelle la mémoire "trop générale". Plusieurs études ont montré une différence significative dans le fonctionnement de la mémoire entre les personnes déprimées et celles qui ne le sont pas. La connexion suggère que la thérapie traitant du fonctionnement de la mémoire peut être utile dans le traitement de la dépression.

Qu'est-ce que la mémoire générale??

Supposons qu'on vous demande de répondre à des mots de repère avec une seule mémoire. L'un des mots clés est "frustration". Si vous n'êtes pas déprimé, votre réponse pourrait être: "J'étais vraiment frustrée d'essayer de contacter un représentant du service clientèle par téléphone l'autre jour". Mais si vous êtes déprimé, vous pourriez dire: "Je ne peux jamais trouver ce que je cherche dans ma cuisine."

La première réponse est un exemple concret d’expérience frustrante. La seconde n’est pas un simple souvenir, elle rassemble un groupe d’incidents similaires et frustrants. En vérité, vous avez sans doute souvent faire trouvez ce que vous cherchez, mais vous n'avez récupéré que les souvenirs négatifs et les avez regroupés.

Le phénomène est également appelé "mémoire non spécifique", et certains chercheurs l'appellent "mémoire autobiographique générale", ou OGM.

Exemples de mémoire générale

Mot de repère: Rejet
- Mémoire spécifique: "Mme Jones a rejeté la proposition de coupe d'arbres que je lui avais donnée."
- Mémoire générale: "Mes propositions sont toujours rejetées."
Mot de passe: pacifique
- Mémoire spécifique: "Je me suis senti vraiment paisible sur l'eau la dernière fois que je suis allé pêcher."
- Mémoire générale: "Aller à la pêche me fait me sentir en paix."
Mot clé: Stupide
- Mémoire spécifique: "Je me sentais vraiment stupide quand je suis arrivé à ma réunion sans ma serviette hier."
- Mémoire générale: "Je suis toujours aussi stupide lors de réunions."

OGM est-il toujours mauvais??

Pas du tout. Tout le monde se souvient de choses non spécifiées parfois. Par exemple, si vous me demandez: "Quel est votre souvenir préféré de votre mère?" Je pourrais répondre: «J'ai adoré l'accompagner à ses cours de chant» ou «Le temps où elle est venue faire 400 miles pour rester avec moi alors que j'étais vraiment malade. L'un est général, l'autre spécifique. La réponse à propos de ses leçons de chant constitue un groupe de merveilleux souvenirs - ce n'est tout simplement pas une réponse correcte à la question.

La clé est la fréquence de récupération de mémoire non spécifique par rapport à spécifique. Plus les souvenirs d'une personne sont rappelés dans les généralités, plus il est probable qu'il ou elle développera un type de dépression. Et une personne souffrant de dépression risque fort de subir ce type de rappel plus général.

Pourquoi la mémoire devient-elle non spécifique??

Personne ne le sait vraiment, mais il y a des théories. La première est que ce type de fonctionnement de la mémoire commence à se développer tôt chez les personnes vulnérables, pour une raison quelconque, à la dépression, à la dépression bipolaire et au moins à certains troubles anxieux. Un groupe de chercheurs a appelé cela un "marqueur de trait" pour ces maladies.

Une autre théorie est que la mémoire sur-généralisée développe initialement pour Aidez-moi certaines personnes s'en sortent. Il est basé sur l'idée qu '"être moins spécifique pourrait aider à prévenir les émotions négatives ou douloureuses en rappelant les événements d'une manière moins spécifique". Selon cette théorie, la sur-généralité "pourrait avoir des effets bénéfiques à court terme (impact émotionnel moins stressant d'événements stressants) mais serait préjudiciable à long terme".

Changement de récupération de mémoire et traumatisme

Une corrélation a également été trouvée entre le trouble de stress post-traumatique et la mémoire autobiographique sur-généralisée. Une étude a examiné les enfants (1) maltraités, (2) négligés et (3) non maltraités. Ils ont découvert que les enfants maltraités obtenaient des résultats de récupération de mémoire non spécifiques supérieurs à ceux des deux autres groupes, ce qui renforce la théorie selon laquelle les MGO pourraient être un mécanisme d'adaptation qui efface la mémoire d'incidents traumatiques individuels..

Des recherches supplémentaires sur des sujets exposés à des traumatismes de guerre pendant leur enfance sont également à l’appui de cette théorie. Cette recherche suggère que "la stratégie de récupération de mémoire trop générale est au début une protection et un facteur de risque de dépression uniquement à l'âge adulte".

Mais qu'en est-il des personnes qui n'ont pas subi de traumatisme spécifique et qui souffrent encore de dépression ou de dépression bipolaire??

Le lien avec la dépression

La recherche est ferme: les personnes qui ont des troubles de l'humeur ont généralement une fonction de la mémoire sur-généralisée beaucoup plus grande que celles qui n'en ont pas. Il est également bien établi que la mémoire générale est un prédicteur de la dépression future.

En outre, on constate souvent (mais pas toujours) que ce type de processus de mémoire se poursuit chez les personnes ayant des antécédents de dépression, même lorsqu'elles ne sont pas actuellement déprimées. "Ceci est important", a déclaré un groupe de chercheurs, "car cela signifie que le phénomène peut être observé sans avoir à être activé par une humeur basse et qu'il peut donc servir de" marqueur "entre épisodes de la vulnérabilité future à la dépression. "

Une analyse récente montre qu '"il existe une relation petite mais fiable entre OGM et l'évolution de la dépression". Les auteurs de cette analyse ajoutent que, malgré ces découvertes, ils recommandent de tester des méthodes d'augmentation de la spécificité de la mémoire en tant que traitement possible de la dépression, en association avec un autre traitement (éventuellement thérapie cognitivo-comportementale), et recommandent en outre relation dans son ensemble.

Le message à emporter

Bien que davantage de recherches soient nécessaires, il semble que le fonctionnement de votre mémoire puisse avoir un effet sur votre dépression. Si vous avez des difficultés à vous rappeler des souvenirs spécifiques ou si vous vous souvenez de groupes d'événements en général plutôt que d'événements spécifiques, il s'agit d'indicateurs d'une mémoire trop générale. Dans tous les cas, cela vaut la peine de parler de votre cas avec votre médecin.. Très limité les données suggèrent que travailler pour améliorer le rappel d'événements spécifiques peut aider à soulager les symptômes de la dépression. Il y aura sans doute beaucoup plus de recherches sur l'efficacité d'une telle thérapie.