La vérité sur la carence en vitamine D et la MPOC
L'importance de la vitamine D
La vitamine D est une substance naturelle produite par notre corps en réponse à l'exposition au soleil. L'importance de la vitamine D commence dans l'utérus et se poursuit tout au long de notre vie. Son rôle principal est d'aider notre corps à absorber le calcium des aliments que nous mangeons. Comme le calcium, il est essentiel à la croissance et au développement des os. Sans vitamine D, notre corps ne serait pas capable d'absorber le calcium, ce qui laisserait nos os fragiles, fragiles et sujets aux fractures..Variables associées à une carence en vitamine D et à la MPOC
Une carence en vitamine D est définie comme ayant des taux sériques de 25-hydroxyvitamine D sériques inférieurs ou égaux à 20 ng / ml. Les personnes atteintes de MPOC, qui présentent également une carence en vitamine D, sont plus susceptibles de- Souffrez d'ostéoporose
- Être obèse
- Être des fumeurs actuels
- Avoir la dépression
Carence en vitamine D et exacerbation de la MPOC
Des études ont montré qu'une supplémentation élevée en vitamine D chez les patients atteints de MPOC présentant un déficit modéré en vitamine D ne réduisait pas l'incidence d'exacerbation de la MPOC. La supplémentation peut toutefois réduire les exacerbations chez les patients présentant une carence sévère en vitamine D.Étant donné que le manque de vitamine D est associé à des taux de mortalité plus élevés dans l'ensemble, de nombreux experts estiment que la supplémentation en vitamine D est un moyen important et rentable de gérer la prévention des maladies..
En outre, des études suggèrent qu'une supplémentation en calcium et en vitamine D chez les patients atteints de MPOC présentant un déficit en ces vitamines pourrait réduire le risque de chute et de fractures liées à l'ostéoporose. La supplémentation peut également aider à réduire la morbidité associée à la MPOC et à empêcher la fonction pulmonaire de se dégrader davantage.
La carence en vitamine D est associée à une détérioration de la fonction pulmonaire et à un déclin plus rapide de la fonction pulmonaire chez les fumeurs de longue date. Une supplémentation en vitamine D peut aider à protéger les poumons des effets néfastes du tabagisme..
Avantages de la supplémentation
- Peut réduire le risque d'infections respiratoires aiguës dans la population générale
- Peut avoir un effet protecteur contre les effets néfastes du tabagisme sur les poumons
- Peut aider à protéger le système immunitaire
- Peut avoir des effets anti-inflammatoires bénéfiques pour les personnes atteintes de MPOC
- Peut améliorer la force musculaire et la capacité d'exercice permettant aux patients d'obtenir de meilleurs résultats avec les programmes de rééducation pulmonaire
Quelle quantité de vitamine D devriez-vous prendre??
Selon le Conseil de la vitamine D, des taux de vitamine D supérieurs à 30-40 ng / mL (75-100 nmol / L) peuvent réduire le risque de MPOC. Pour atteindre ces niveaux, la plupart des gens doivent prendre 1 000 à 5 000 unités internationales (UI) (25 à 125 mcg) par jour de vitamine D3, une forme active de vitamine D produite sous la peau. Cependant, ils soulignent également qu'en raison des différences considérables d'une personne à l'autre, il convient de déterminer la posologie appropriée en mesurant les taux sanguins de vitamine D du patient avant et plusieurs mois après la prise de suppléments de vitamine D3 ou l'augmentation de l'exposition aux UVB..REMARQUE: Avant de commencer à compléter votre régime avec de la vitamine D, il est préférable de vérifier auprès de votre fournisseur de soins de santé pour savoir quel supplément et quelle dose vous conviennent..
