5 raisons pour lesquelles les personnes atteintes de MPOC fument encore

Malgré des preuves accablantes selon lesquelles le tabagisme aggrave l'obstruction des voies respiratoires et entraîne la mort prématurée, les personnes atteintes de MPOC luttent pour arrêter de fumer et ont de faibles taux d'abandon du tabac pour le prouver. Étant donné que cesser de fumer est le moyen le plus efficace de gérer la maladie, identifier les raisons sous-jacentes de l'impossibilité de se défaire de cette habitude peut vous donner la perspicacité nécessaire pour abandonner définitivement la cigarette..
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Pourquoi quitter maintenant? J'ai déjà la maladie

Bien que la majorité des fumeurs atteints de MPOC réalisent que continuer à fumer contribue à la détérioration de la fonction pulmonaire et à la dégradation de la santé globale, des études suggèrent que de nombreuses personnes croient faussement que, parce que la maladie a déjà été diagnostiquée, il n'y a aucune raison d'arrêter de fumer. Rien ne pourrait être plus éloigné de la vérité. Il y a toujours C’est un avantage pour la santé d’arrêter de fumer, peu importe le stade de la maladie. En fait, le déclin de la fonction pulmonaire dans la MPOC peut en fait se normaliser chez certains patients qui arrêtent de fumer, ce qui signifie qu’une fois que vous cessez de fumer, votre fonction pulmonaire se détériorera au même rythme. comme toute autre personne du même âge, sexe, taille et poids. En savoir plus sur les avantages de l'abandon du tabac.
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Manque de motivation interne pour arrêter de fumer

La recherche confirme que pour maintenir l'autonomie, la décision d'arrêter de fumer doit venir de l'intérieur. Malgré la prise de conscience des conséquences de la consommation de tabac, toutes les querelles dans le monde de proches bien intentionnés n'aideront pas quelqu'un à arrêter de fumer s'il manque de motivation interne pour le faire. Bien que certaines études suggèrent que les problèmes de santé futurs suscitent de l’inquiétude, d’autres études montrent que les symptômes respiratoires désagréables ne suffisent tout simplement pas à convaincre une personne de s’engager dans le mouvement pour cesser de fumer. Si vous avez besoin de raisons pour arrêter de fumer, considérez ces.
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C'est une habitude pour la vie qu'il est difficile de rompre

Pour certaines personnes, fumer des cigarettes est une habitude de toute une vie qu'il est par conséquent très difficile de briser. En fait, des études suggèrent que l’initiation au tabagisme chez les jeunes est fortement associée à une dépendance au tabagisme à vie. Qu'est-ce qui rend l'abandon si difficile? Fumer est souvent associé à des événements agréables et à des sentiments positifs, comme fumer après un repas, pendant une pause-café au travail ou en buvant des boissons alcoolisées. Certaines personnes considèrent même que fumer est une récompense après une longue journée de travail ou de bonne action. D'autres se réjouissent de la sensation de tenir une cigarette entre les doigts et s'allument même lorsqu'ils n'ont pas envie de fumer. Si cela vous ressemble, voici quelques conseils utiles pour briser le schéma provoquant une dépendance du tabagisme.
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Ne jamais trouver le bon moment

Si vous citez un mode de vie trépidant et inquiétant comme l'une des raisons pour lesquelles vous fumez encore, vous n'êtes pas seul. De nombreuses personnes atteintes de MPOC attribuent leur style de vie chaotique à la raison pour laquelle elles ne peuvent pas arrêter de fumer, même lorsqu'elles ne désirent pas nécessairement une cigarette. De plus, certaines personnes associent le fait de fumer au confort et à la suppression des inquiétudes et craignent de se retrouver hors de leur zone de confort si elles décident finalement de cesser de fumer. Ceux qui souffrent d'une maladie chronique ou du décès d'un être cher repoussent souvent l'occasion d'arrêter de fumer, se sentant justifiés lorsqu'ils le font en raison du stress qu'ils subissent. Certaines personnes prennent du poids après avoir cessé de fumer, ce qui affaiblit leur volonté de rester abstinentes et les oblige finalement à recommencer à fumer. Si vous avez du mal à trouver le bon moment pour arrêter de fumer, il y a de fortes chances que vous vous battiez pour toujours. La clé de la cessation du tabagisme est de faire le bon moment, maintenant. 
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Fumer continue d'être agréable

La principale raison pour laquelle les gens n’arrêtent pas de fumer est peut-être parce qu’ils continuent à en profiter. Même les conséquences les plus dangereuses ne semblent pas prévaloir sur le plaisir que procure l’éclairage et le fait de prendre une longue traine de cette première cigarette. La dépendance à la nicotine étant très forte et liée aux sensations de plaisir, fumer finit par devenir une habitude qu'il est difficile de rompre..