Aller chez le dentiste avec la fibromyalgie et le syndrome de fatigue chronique
Organiser un tour
Nos symptômes peuvent frapper fort et vite. Lorsque vous avez un rendez-vous chez le dentiste ou un rendez-vous médical susceptible de déclencher des symptômes, il est judicieux que quelqu'un vous conduise chez vous et à la maison ou que des dispositions soient prises pour que quelqu'un vienne vous chercher si nécessaire..Si vous quittez votre travail pour le rendez-vous, envisagez de prendre le reste de la journée de congé, si possible. Les rendez-vous tard dans la journée peuvent fonctionner mieux pour vous.
Soulagement de la douleur et de l'anxiété
Il est assez rare qu'un rendez-vous dentaire n'entraîne aucune gêne, surtout lorsque vous êtes hypersensible à la douleur. À tout le moins, vous aurez la bouche ouverte pendant longtemps. Vous pouvez également faire face à un objet pointu qui pique vos gencives, vous gratte, vous percez, vous tirez et vous émettez beaucoup de vibrations..Si le son de cette situation vous dérange, vous pouvez envisager les médicaments que vous pourriez prendre avant le rendez-vous pour vous aider à traverser cette expérience. Envisagez non seulement la douleur, mais aussi l’anxiété qui pourrait être déclenchée par l’appréhension liée au rendez-vous, ainsi que les sensations de grincement et de vibration dans la bouche..
Discutez avec votre médecin et / ou votre dentiste des meilleurs médicaments à prendre, car certains antidouleurs (tels que l'aspirine) peuvent augmenter le risque de saignement excessif. Assurez-vous que votre dentiste et son personnel de soutien connaissent parfaitement tout ce que vous avez pris avant le début des travaux..
Après quelques interventions, le dentiste vous dira de ne rien manger ni boire pendant un certain temps, vous pouvez donc être vraiment reconnaissant que les médicaments soient déjà dans votre système..
La nécessité de prendre des analgésiques est une autre raison pour organiser un retour à la maison.
Autres préparations
Lorsque vous vous brossez les dents avant le rendez-vous, soyez doux. Vous ne voulez pas que vos gencives soient aggravées et saignent avant même d'avoir quitté la maison.Assurez-vous de porter des vêtements confortables à votre rendez-vous afin de ne pas ressentir la douleur d'une ceinture serrée ou de chaussures inconfortables. Assurez-vous d'avoir à la maison des aliments mous que vous pourrez manger même si vous avez très mal à la bouche..
Essayez de vous donner suffisamment de temps pour y arriver afin que vous ne paniquiez pas à propos du temps avant même d'y arriver.
Au rendez-vous
Lorsque vous parlez à des assistants dentaires ou à des hygiénistes avant un rendez-vous, informez-les de vos problèmes médicaux et de tous les problèmes que vous avez précédemment rencontrés ou qui vous inquiètent. Ils peuvent être en mesure de faire des suggestions pour rendre les choses plus confortables pour vous.Garder la bouche grande ouverte pendant longtemps prend du travail. Cela peut entraîner des douleurs à la mâchoire, en particulier chez ceux qui souffrent de problèmes à l'articulation temporo-mandibulaire (ATM), qui sont fréquents dans la fibromyalgie. Il peut aussi drainer votre énergie.
La plupart des bureaux ont en stock un objet appelé "bloc à mordre", mais ce n'est pas quelque chose qu'ils ont l'habitude d'utiliser, vous devrez probablement le demander. Ils le glissent entre les dents de derrière et maintiennent la bouche ouverte pour vous permettre de détendre les muscles de votre mâchoire et d'alléger les tensions..
Vous voudrez peut-être aussi demander une pause de temps en temps pour que vous puissiez prendre de grandes respirations et calmer vos nerfs.
Pendant les procédures, essayez de garder votre respiration profonde et régulière et de vous détendre physiquement et mentalement. Si vous méditez ou travaillez sur des techniques de relaxation générales, vous pouvez leur en être très reconnaissant lorsque vous êtes dans le fauteuil du dentiste..
Après la nomination
La situation idéale est de quitter le rendez-vous et de rentrer immédiatement chez vous pour prendre soin de vous. Il peut être utile de prévoir un peu de temps pour se reposer tranquillement, avec de la glace ou de la chaleur sur la mâchoire si nécessaire.Si possible, demandez à quelqu'un de vous aider pour le reste de la journée afin que vous puissiez récupérer. Assurez-vous que cette personne sait quels médicaments vous avez pris et à quel moment vous pouvez prendre une autre dose pour ne pas trop prendre de médicaments..
Si vous avez des problèmes persistants, prenez des notes pour vous afin de vous en rappeler la prochaine fois. De cette façon, vous pouvez élaborer les plans appropriés et discuter avec l'assistant ou l'hygiéniste des solutions possibles..
