Douleur au pied dans la fibromyalgie
Symptômes de douleur au pied
Bien que toutes sortes de douleurs soient désagréables, certaines ont un impact plus important sur votre vie. Le principal d'entre eux est la douleur au pied parce que la marche est une fonction essentielle.Certaines personnes le décrivent comme:
- "Le dessous de mes pieds me donnait l'impression d'être en feu. Ces douleurs vont et viennent, parfois pendant des mois."
- "[Je] ne peux pas porter de tongs ni de chaussures."
- "Je ne peux pas supporter de toucher le sol avec mes pieds nus. Je dois porter des pantoufles en mousse à mémoire de forme autour de la maison."
La douleur au pied est un problème majeur. Lorsque chaque étape est pénible, il est difficile de faire grand-chose. Lorsque vous êtes déjà limité à cause de la fibromyalgie, vous n'avez plus besoin de rien pour vous empêcher de faire ce que vous voulez ou devez faire..
Quelles sont les causes de la douleur aux pieds?
Nous commençons à peine à voir des recherches portant spécifiquement sur la douleur aux pieds dans la fibromyalgie. Jusqu'à présent, nous ne pouvons rien dire avec certitude sur la cause du problème, mais nous commençons à obtenir de l'aide pour certains suspects..Une étude publiée dans Recherche et traitement de l'arthrite ont constaté qu'environ 50% des personnes atteintes de fibromyalgie signalaient une douleur à un pied ou aux deux pieds. Cela ressemble à beaucoup d'entre nous, mais la même étude a montré que 91% des personnes souffrant de douleurs au cou 79% avaient des douleurs à la hanche. En fait, les pieds étaient parmi les endroits les moins susceptibles de faire mal.
Néanmoins, il est important de regarder la douleur au pied, car votre capacité à marcher a un impact important sur votre capacité fonctionnelle. La douleur au pied peut vous faire marcher différemment, ce qui peut entraîner des problèmes de dos, de hanche et de genou.
Les recherches menées par Ginevra Liptan, M.D., pourraient éclairer une cause possible de la douleur de notre pied. Cela suggère que la fibromyalgie implique une inflammation du fascia, qui est une fine couche de tissu conjonctif qui traverse tout le corps. Si le mot "fascia" vous rappelle "fasciite plantaire", il y a une bonne raison.
La fasciite plantaire est une cause fréquente de douleur au pied impliquant une bande de fascia qui longe le bas du pied pour aider à soutenir la voûte plantaire. Nous ne savons pas encore avec certitude, mais certaines personnes pensent que la fasciite plantaire est un symptôme ou une condition commune qui se chevauche avec la fibromyalgie..
Le syndrome de douleur myofasciale est une autre affection courante chez nous, qui implique également le fascia. Elle implique de petits nodules dans le fascia, appelés «points de déclenchement», qui peuvent être douloureux et peuvent également causer ce que l'on appelle une douleur référée, qui est ressentie à distance du point de déclenchement..
Dans une étude de 2016 publiée dans Médicament contre la douleur, Les chercheurs disent que le fait d'appuyer sur les points de déclenchement a reproduit la douleur au pied chez les participants. Ils ont également trouvé une grande sensibilité à la pression dans la région plantaire du pied.
Toujours en 2016, le journal Pied a publié une étude suggérant que l'articulation sous-talienne, juste en dessous de la cheville, est fréquemment dysfonctionnelle dans la fibromyalgie. Sur 20 femmes qui ont participé, 12 avaient une hypermobilité (amplitude de mouvement excessive) dans cette articulation, tandis que cinq avaient une hypomobilité (amplitude de mouvement limitée).
Cependant, une étude de 2017 dans Pied trouvé aucune anomalie dans les articulations des pieds, des chevilles ou des jambes de 50 personnes atteintes de fibromyalgie. Nous aurons besoin de plus de recherche dans ce domaine pour savoir avec certitude si nous sommes plus susceptibles d'avoir des problèmes articulaires qui pourraient contribuer aux douleurs au pied..
Il est également possible que, pour certains d'entre nous, la douleur au pied soit uniquement causée par la fibromyalgie. Nos nerfs sont très sensibles et peu de régions sont frappées comme nos pieds. Il va de soi qu'ils pourraient se blesser "juste" parce que les nerfs s'énervent.
Votre douleur au pied peut également provenir d'une condition de douleur chevauchante telle que:
- la polyarthrite rhumatoïde
- lupus
- Syndrome de Raynaud
Soulager votre douleur au pied
Lorsque la douleur aux pieds est causée par une blessure ou un chevauchement, votre médecin peut vous aider à trouver le traitement qui vous convient. Sinon, vous devrez trouver des moyens de le gérer.Vous trouverez ci-dessous une liste de choses qui ont aidé certaines personnes atteintes de ces affections à soulager leur douleur au pied (rappelez-vous que ce ne sont que des expériences personnelles et qu'elles peuvent ne pas fonctionner pour vous):
- pantoufles douces et bien rembourrées
- chaussettes épaisses ou chaussettes diabétiques
- chaussures à semelle souple
- trempage dans l'eau chaude et les sels d'Epsom
- étirement doux
- massage extrêmement doux
- lotion rafraîchissante
- orthèses
La douleur aux pieds peut également provenir de nombreuses autres sources qui n’ont rien à voir avec la fibromyalgie. Si vous avez des douleurs au pied persistantes ou qui limitent votre capacité à fonctionner, parlez-en à votre médecin et ne présumez pas que cela fait partie de votre fibromyalgie. Il faudra probablement du temps et des expériences pour trouver le (s) meilleur (s) moyen (s) de soulager la douleur aux pieds..
Guide de discussion avec un médecin sur la fibromyalgie
Obtenez notre guide imprimable pour votre prochain rendez-vous chez le médecin pour vous aider à poser les bonnes questions.
