Douleur liée à la fibromyalgie causée par les vêtements
Voici quelques conseils pour vous habiller quand vous avez mal aux vêtements.
Épargnez votre taille
À moins que vous ne vouliez porter des robes longues et fluides tout le temps, vous devez trouver des moyens d'épargner votre taille de toutes ces ceintures. Il y a plusieurs façons de contourner ce problème.- Pitch the Pantyhose et acheter des cuissardes: Oubliez les hauts de contrôle. Ils se sentent peut-être bien quand vous les mettez, mais la dernière chose que votre corps souhaite, c'est d'être pressés pendant des heures. Les cuissardes gardent vos jambes jolies tout en gardant votre abdomen beaucoup plus heureux.
- Aller bas: En ce qui concerne les sous-vêtements, essayez les culottes de bikini qui s’assoient sur vos hanches au lieu des styles plus complets qui vont jusqu’à la taille. Et même si vous n'aimez peut-être pas l'idée d'un pantalon taille basse exposant votre nombril, essayez-en une paire pour voir à quel point il est gentil avec votre instinct. Pour ceux d'entre nous qui ne veulent pas mettre à nu toute cette peau, une longue chemise peut couvrir votre abdomen bien.
- Faites le Sit Test: Lorsque vous essayez un pantalon, ne vous tenez pas devant le miroir. Asseyez-vous. Slouch. Se pencher en avant. S'ils sont toujours à l'aise, vous avez un gagnant.
- Aventurez-vous dans la section de la maternité: Je ne parle pas de ces pantalons horribles avec la grosse section baggy à l'avant, mais de ceux avec le groupe "underbelly". C'est une belle bande large au sommet qui est conçue pour s'asseoir plus bas sur un ventre en expansion. Pour les femmes non enceintes, ces pantalons ne sont qu'un moyen incroyablement confortable.
- Draw-String vs. Elastic: En ce qui concerne les pantalons de survêtement, un cordon de serrage l'emporte sur une ceinture élastique car il est réglable. Si votre poids fluctue ou si vous mangez beaucoup en le portant, vous pouvez vous donner un peu plus de place. Certes, l'élastique va s'étirer, mais vous constaterez qu'il vous met plus de pression quand cela se produit. Certaines personnes ont de la chance avec desserrer ou enlever l'élastique.
- Se prélasser sur: Avouons-le. Certains jours, les vêtements sont tout simplement hors de question. Beaucoup d'entre nous ont passé des journées entières, peut-être même plusieurs semaines en tenue vestimentaire, que la plupart des gens considèrent comme appropriées pour dormir. Pour ces moments, essayez un peignoir avec une fermeture à glissière au lieu d'une cravate. En outre, beaucoup de pyjamas sont des chemises avec des pantalons ou des shorts. Une chemise de nuit est plus douce pour votre corps, mais bien sûr, vos jambes pourraient avoir froid. Pensez aux chauffe-jambes pour vous aider avec le froid.
Battre le Bra Blues
Un support peut vous aider gentiment, mais vous serez probablement prêt à l'arnaquer avant le déjeuner. Voici quelques alternatives:- Soutiens-gorges souples: Même si votre taille est plus grande, vous pouvez trouver des soutiens-gorge à bonnets souples qui vous apporteront un soutien. Découvrez la sélection dans un magasin spécialisé ou dans une boutique de taille plus. Obtenez également un soutien-gorge. La plupart des femmes ne portent pas la bonne taille et un groupe trop serré ne vous rend aucun service. Recherchez les bretelles larges car elles ne s'enfoncent pas dans les épaules, contrairement aux bretelles plus fines.
- Bras de sport: Dans la mesure où ils ne sont pas trop serrés, les soutiens-gorge de sport sont confortables et offrent beaucoup moins de pression autour de la cage thoracique. Ils tiennent également tout bien en place.
- Bralettes ou bandeaux: Si vous êtes plus petit, un de ces styles pourrait être la voie à suivre. Une bralette est un soutien-gorge sans doublure conçu pour le confort. C'est surtout populaire chez les adolescents parce qu'il ne fournit pas beaucoup d'ascenseur. Un bandeau est essentiellement un tube de tissu qui entoure votre poitrine. Encore une fois, le support n'est pas le meilleur, mais il ne vous poussera pas partout et ne causera pas de douleur.
Un sentiment pour les tissus
La texture et le poids d'un tissu peuvent faire toute la différence pour ce que vous ressentez. Voici ceux qui sont fortement recommandés:- Coton
- Soie / Satin
- Maille extensible
- Toison
- Flanelle
Chaussettes qui pressent
Ah, ce dilemme élastique encore. C’est une tâche difficile, car de nombreuses personnes atteintes de fibromyalgie semblent avoir les pieds chroniquement froids, mais personne ne veut de chaussettes lâches et traînantes autour de ses chevilles. Alors que peux-tu faire?- Expérience avec longueur: Regardez où vos chaussettes vous font mal et voyez si une longueur différente manquera ces endroits.
- Essayez un tissu plus mince: Une chaussette lourde mettra plus de pression sur votre pied lorsque vous portez des chaussures. Plus mince pourrait être mieux.
- Regardez des chaussettes faites pour les personnes atteintes de diabète: Notre douleur a beaucoup en commun avec la neuropathie diabétique, alors cela a beaucoup de sens. Les chaussettes "pied sensible" sont largement disponibles en ligne et dans les magasins de chaussures spécialisées.
