Allodynie Un type de douleur rare et distinct dans la fibromyalgie et l'EM / SFC

L'allodynie est un type de douleur rare, généralement sur la peau, causé par quelque chose qui ne causerait normalement pas de douleur. Ce type de douleur est fréquemment associé à la fibromyalgie et chez certaines personnes atteintes du syndrome de fatigue chronique.
La neuropathie, la névralgie post-zostérienne (zona) et les migraines sont d'autres affections associées à l'allodynie. En dehors de ces conditions, l'allodynie est un symptôme rare.
Connaître ce terme peut vous aider à mieux communiquer avec vos médecins et d’autres professionnels de la santé et à mieux comprendre la recherche concernant votre maladie..

Types d'allodynie

Allodynia se présente sous trois formes différentes et distinctes. Il est possible que vous ayez un, deux ou trois types.
Les différentes formes sont:

1. Allodynie tactile: douleur causée par le toucher. Cela peut inclure des vêtements posés contre la peau (en particulier les parties plus serrées des vêtements, telles que les ceintures, les bretelles du soutien-gorge ou la partie élastique des chaussettes), un câlin ou une personne qui vous touche légèrement au bras.
2. Allodynie mécanique: douleur causée par le mouvement à travers la peau. Cela peut être une serviette pendant que vous vous séchez, des draps vous brosser contre vous, ou même l'air d'un ventilateur qui souffle sur votre peau.
3. Allodynie thermique (liée à la température): douleur causée par la chaleur ou le froid et qui n'est pas assez extrême pour endommager vos tissus. Vos mains et vos pieds peuvent brûler s’ils ont froid, ou trop chaud peut les rendre douloureux. (Cependant, si vos mains et vos pieds deviennent bleus lorsqu'ils sont froids, parlez-en à votre médecin. Cela pourrait être le symptôme d'une autre affection appelée syndrome de Raynaud, pouvant entraîner des lésions tissulaires.)

Il est souvent difficile pour d'autres personnes, ou même pour ceux d'entre nous qui souffrent d'allodynie, de comprendre comment ces choses inoffensives peuvent causer tant de douleur. Cependant, c'est une vraie douleur et cela ne signifie pas que vous êtes fou ou que vous faites une affaire trop grosse avec des douleurs "normales".
L'allodynie est différente de l'hyperalgésie, qui est le mécanisme qui "augmente le volume" de la douleur dans ces conditions. L'hyperalgésie prend votre douleur et l'aggrave, alors que l'allodynie est un type de douleur réel.

Causes de l'allodynie

On pense que l’allodynie est une réaction hypersensible aux choses. Les recherches suggèrent que cela pourrait résulter de ce qu'on appelle une sensibilisation centrale, qui serait un mécanisme sous-jacent de la fibromyalgie, du syndrome de fatigue chronique et de plusieurs autres affections. "Central" indique le système nerveux central et "sensibilisation" signifie qu'il devient très sensible.
Les signaux de douleur de l'allodynie proviennent de nerfs spécialisés appelés nocicepteurs. Le travail des nocicepteurs consiste à détecter des informations telles que la température et les stimuli douloureux directement à partir de la peau. La plupart des nerfs doivent envoyer des signaux au cerveau et attendre que le cerveau envoie un signal avant de répondre. Les nocicepteurs n'ont pas à le faire, ils réagissent immédiatement en fonction de ce qu'ils détectent. C’est ce qui vous permet d’éloigner votre main de quelque chose de chaud avant de vous brûler, souvent avant même de percevoir consciemment la chaleur..
Lorsque ces nerfs deviennent sensibilisés, ils commencent à interpréter toutes sortes de sensations comme des douleurs. Encore une fois, c’est une douleur réelle qui a autant d’impact sur vous que toute autre source de douleur..

Vivre avec l'allodynie

L'allodynie peut vous rendre la vie difficile. Quelque chose d'aussi simple que de porter une chemise peut devenir douloureux, voire angoissant. De nombreuses personnes atteintes d'allodynie estiment qu'il est nécessaire de personnaliser leur garde-robe afin de réduire l'impact de cette douleur..
L'allodynie thermique peut jouer un rôle dans un autre de nos symptômes: la sensibilité à la température. Pour y arriver, vous devrez peut-être vous habiller par couches ou éloigner votre poste de travail des bouches d'aération qui vous soufflent avec de l'air chaud ou froid. Vous devrez peut-être apprendre à compenser le froid et la chaleur.
La plupart des traitements médicamenteux courants de ces maladies peuvent aider à soulager l'allodynie et d'autres types de douleur. Ceux-ci inclus:

• Lyrica (prégabaline)
• Neurontin (gabapentine)
• Antidépresseurs tricycliques tels que l'amitriptyline.

Nous sommes également nombreux à nous soulager avec des analgésiques topiques tels que la lidocaïne, le BioFreeze, le baume du tigre et Aspercreme..
Il est possible que la massothérapie aggrave l'allodynie. Il est donc important de trouver un massothérapeute qui comprend votre état et sait comment ne pas aggraver ce symptôme..

Un mot de Verywell

Les affections associées à l'allodynie sont souvent chroniques et difficiles à traiter. Vous ne serez peut-être pas toujours complètement libéré de la douleur, mais en travaillant avec votre médecin et en apportant les changements de mode de vie appropriés, vous pourrez peut-être en réduire l'impact sur votre vie..

Guide de discussion avec un médecin sur la fibromyalgie

Obtenez notre guide imprimable pour votre prochain rendez-vous chez le médecin pour vous aider à poser les bonnes questions.

Télécharger le fichier PDF