Le lien entre l'alcool et le risque de cancer du sein
Le lien entre l'alcool et le risque de cancer du sein
En examinant plus d'une centaine d'études évaluant l'influence de l'alcool sur le risque de cancer du sein, il apparaît que la consommation d'alcool est effectivement un facteur de risque de développer un cancer du sein. Ce risque est vrai quel que soit le type d'alcool que vous consommez ou votre race.Mais dans quelle mesure l'alcool augmente-t-il le risque? Sur plus de 58 000 femmes, on pense que les femmes qui boivent plus de trois verres par jour ont une fois et demie le risque de cancer du sein par rapport à celles qui s'abstiennent. Le risque de cancer du sein augmente de manière linéaire. En d'autres termes, plus vous consommez d'alcool, plus le risque est élevé. Selon l’étude, il semble que pour 10 grammes d’alcool par jour, le risque de cancer du sein augmente de 7% à 12%..
Qu'est-ce qu'une portion d'alcool??
Parler de "10 grammes" d'alcool est beaucoup plus facile à comprendre dans le contexte d'une portion d'alcool. Une portion d'alcool équivaut à environ 8 grammes. Une portion d'alcool - ou un verre - est définie aux États-Unis comme:- 12 onces de bière ordinaire (bière à 5% vs bière «d'épicerie» plus basse)
- 8 à 9 onces de liqueur de malt (contenant environ 7% d'alcool)
- 5 onces de vin (une bouteille de vin étiquetée 12%)
- 1,5 once ou "un coup" d'alcool à 80 épreuves (40% sur l'étiquette)
Combien d'alcool est sans danger?
Pour femme, un verre d’une boisson alcoolisée par jour augmente très légèrement votre risque. Bien que l'élimination de l'alcool soit l'option la plus sûre, ce risque relatif par rapport aux autres risques de notre vie doit être pris en compte. Par exemple, pour ceux qui trouvent cette information effrayante, gardez à l'esprit que nous sommes confrontés à des risques chaque fois que nous mettons les pieds dans une voiture ou un autre véhicule..Comment l'alcool augmente-t-il le risque de cancer du sein??
Si nous savions que l'alcool augmentait le risque de cancer du sein, cela aiderait les chercheurs à déterminer s'il était possible de réduire ce risque. À l'heure actuelle, l'alcool peut augmenter le risque de cancer de plusieurs manières. Certaines de ces théories incluent:- Augmentation des niveaux d'oestrogène: Nous savons que l'augmentation des taux d'œstrogènes peut augmenter le risque de cancer du sein et que le métabolisme de l'alcool dans le corps peut augmenter les niveaux d'œstrogènes..
- Stress oxydant: Le stress oxydatif - ou les dommages à l'ADN provoqués par des réactions impliquant de l'oxygène peuvent y contribuer. Si cela fait partie du problème, un régime alimentaire riche en aliments antioxydants qui neutralisent les radicaux libres pourrait éventuellement en atténuer les risques..
- Niveaux inférieurs de folate: Nous avons vu que l’alcool abaisse à la fois les niveaux d’acide folique dans le corps et que le folate semble avoir une fonction protectrice contre le développement du cancer du sein..
- Par produisant de l'acétaldéhyde qui s'accumule dans le tissu mammaire.
- Induisant méthylation de l'ADN altérée dans les cellules.
L'alcool en combinaison avec d'autres facteurs de risque
Un point important, mais pas souvent mentionné, est que le cancer se développe généralement en réponse à une combinaison des risques. Les personnes qui présentent d'autres facteurs de risque de cancer du sein, telles que des antécédents familiaux ou l'utilisation d'un traitement substitutif à base d'œstrogènes, peuvent envisager le rôle éventuel de l'alcool en tant que facteur de risque de cancer du sein, encore plus que les autres personnes. En outre, il existe des cas, avec certains cancers, où la combinaison de facteurs de risque est plus qu’additive dans l’augmentation du risque.L'alcool comme carcinoen
Les boissons alcoolisées sont désormais classées comme cancérogènes officiels, selon le département américain de la santé et des services sociaux. On pense cependant que l'alcool pourrait jouer davantage un rôle de catalyseur, entraînant la croissance d'un cancer qui a déjà "commencé" plutôt que comme un cancérogène (agent cancérogène). L'alcool est associé à un risque accru de cancer du sein, mais également au cancer du côlon et au cancer du foie.Qu'en est-il de l'alcool et des risques cardiaques??
Un argument courant pour avoir un peu de vin rouge est que cela peut réduire le risque de maladie cardiaque, et il existe des études pour étayer cette affirmation. Mais il s'avère que les flavonoïdes et les antioxydants contenus dans le vin rouge, et non l'alcool, protègent les vaisseaux sanguins de votre cœur. Vous pouvez donc boire du vin rouge sans alcool - ou même du jus de raisin rouge - pour protéger votre cœur, sans vous soucier d’augmenter votre risque de cancer du sein.Ne buvez pas d'alcool du tout si vous:
- Êtes accro à l'alcool
- Peut devenir enceinte
- Êtes enceinte et allaitez
- Êtes un enfant ou un adolescent
- Prenez des médicaments qui interagissent avec l'alcool
- Avoir un problème de santé lié à l'alcool (démence, maladie du foie, ulcères, etc.)
Conclusion sur la consommation d'alcool
Lever le verre trop souvent et trop souvent augmente le risque de cancer du sein. Nous sommes certes confrontés à des facteurs de risque dans de nombreux domaines de la vie - par exemple, chaque fois que nous montons dans une voiture - et pour vivre, nous devons peser les risques et les avantages de ce que nous faisons chaque jour. Célébrer une occasion avec une coupe de champagne ou même savourer un verre de vin au dîner comporte un risque identifiable, mais assez faible comparé à de nombreux autres facteurs de risque de maladie que nous nous acceptons tous les jours. Le meilleur choix, cependant, est de vous en tenir régulièrement à des produits sans alcool, comme le jus de raisin rouge, et de choisir les boissons contenant de l'alcool lorsqu'elles peuvent ajouter de la joie à des événements significatifs de votre vie..Mieux encore, essayez un verre de thé vert. Le thé vert semble diminuer le risque de cancer du sein, ne pas en rajouter.
