Avantages et effets secondaires du thé Honeybush

Le thé Honeybush est une tisane sud-africaine faite à partir des feuilles de la plante Honeybush. Il est cultivé dans l'est du Cap, en Afrique du Sud, et est étroitement lié au thé rooibos (également connu sous le nom de thé rouge des arbustes) qui provient de l'ouest du Cap, en Afrique du Sud. Les fleurs de l’arbuste à miel ont une odeur de miel, ce qui donne à la plante et au thé son nom doux..

Qu'est-ce que le thé Honeybush??

Honeybush (Cyclopia intermedia) est un arbuste à tiges ligneuses qui produit des feuilles trifoliées (en trois parties) et des fleurs jaune vif. Les pionniers en Afrique du Sud s'intéressent aux avantages médicinaux du thé Honeybush depuis des centaines d'années..

Les feuilles et les tiges fermentées de l’arbuste à miel sont utilisées pour préparer du thé à miel.

Les buveurs de thé décrivent le goût de honeybush comme floral, légèrement torréfié et semblable au miel. Bien qu'il soit souvent comparé au thé rooibos, le honeybush est généralement plus sucré et corsé. Certains disent que le goût est "moins médicinal" que le thé rooibos. Le goût du miel que vous préparez à la maison dépend de votre méthode de préparation et des feuilles de thé que vous achetez..

Comment faire du thé Honeybush

Les sachets de thé Honeybush se trouvent dans de nombreuses épiceries, magasins de thé et en ligne. Si vous achetez des sachets de thé Honeybush, suivez simplement les instructions sur l'emballage pour préparer.

Vous pouvez également acheter des feuilles de thé en vrac et les laisser tremper à la maison pour que la boisson soit chaude ou froide..

Faire Honeybush Thé à la maison

Placez une grosse cuillère à thé de feuilles de thé de honeybush séchées au fond d'une tasse de thé de six à huit onces
Chauffer l'eau à environ 212º Fahrenheit. Si vous n'avez pas de théière à température contrôlée, faites bouillir de l'eau puis laissez reposer pendant une minute pour réduire légèrement la température
Versez de l'eau sur les feuilles de thé
Laissez les feuilles de thé infuser aussi longtemps que vous le souhaitez, généralement environ cinq minutes ou jusqu'à sept minutes
Filtrez les feuilles en vrac avant de boire. Les feuilles de thé Honeybush peuvent être utilisées et utilisées pour une seconde tasse

Pour faire du thé glacé au miel, suivez les mêmes instructions, mais versez le thé fini dans un grand verre en verre et ajoutez de la glace. Vous pouvez également refroidir le thé dans le réfrigérateur pour en profiter à un autre moment..

Même si le thé Honeybush a déjà un goût sucré, de nombreux buveurs de thé ajoutent un peu de miel pour en améliorer le goût et les bienfaits potentiels pour la santé. Le thé Honeybush aromatisé est également disponible dans de nombreux magasins de thé. Les thés Honeybush aromatisés aux fruits (pêche ou abricot, par exemple) sont populaires.

Le thé Honeybush contient-il de la caféine?

Le thé Honeybush est une tisane, pas un "thé" au sens traditionnel du terme. Cela signifie qu'il n'est pas fabriqué à partir des feuilles de Camellia sinensis, comme le thé noir ou le thé vert. Il ne contient que de la caféine. Par conséquent, le thé Honeybush est totalement sans caféine..

Bienfaits pour la santé

Selon les rumeurs, le miel Honeybush présente de nombreux avantages pour la santé. Le plus souvent, on attribue à la boisson à base de plantes une toux calmante. Honeybush contient un expectorant qui peut vous aider à vous racler la gorge lorsque vous êtes malade pour soulager la toux.

Les autres avantages rapportés du thé honeybush incluent:

Diminution de la glycémie
Traitement du diabète
Soulagement des symptômes de la ménopause
Lipides sanguins réduits (cholestérol)

Malheureusement, les études humaines manquent pour appuyer ces affirmations. Mais les chercheurs étudient les avantages pour la santé de honeybush avec des études animales et in vitro.

Une étude in vitro menée en 2015 a révélé que le thé Honeybush pouvait avoir des effets bénéfiques sur la santé des os. Les études in vitro sont effectuées dans un laboratoire, généralement à l'aide d'un tube à essai ou d'un plat de culture. Ces études aident les chercheurs à étudier les avantages potentiels, mais ne fournissent pas d'informations concluantes sur les effets d'une substance sur le corps humain. Les auteurs de cette étude sur Honeybush ont recommandé de mener davantage de recherches pour approfondir les avantages du thé Honeybush..
Selon une étude sur les bienfaits du rooibos et du honeybush sur la santé, les auteurs de l’étude ont noté que les principaux polyphénols présents dans le honeybush comprennent le xanthone mangiferin et les flavonones hesperetin et isokuranetin. Ils affirment que les deux thés fournissent potentiel avantages antioxydants, stimulant le système immunitaire et anticancéreux basés sur des preuves fournies par des études sur des rongeurs et des études de laboratoire. Cependant, ils ajoutent que les études humaines font défaut.
Une étude publiée dans Nutrition et cancer ont découvert que la consommation de thé Honeybush non fermenté inhibait la croissance tumorale chez le rat, ce qui a amené les chercheurs à suggérer que des recherches plus poussées devraient étudier la possibilité que le même effet se transmette à l'homme.

Effets secondaires

Aucun effet secondaire significatif n’a été signalé pour le thé honeybush. Cependant, avant de prendre un tonique à base de plantes ou d'utiliser un traitement à base de plantes, il est toujours sage de vérifier auprès de votre médecin pour vous assurer qu'il n'interfère pas avec vos médicaments actuels ou avec la gestion d'un problème de santé..