Ce n'est pas toujours la maladie d'Alzheimer qui cause la perte de mémoire

La plupart d’entre nous avons eu, soit occasionnellement, soit plus fréquemment, la désagréable expérience d’oublier quelque chose. Ces épisodes de perte de mémoire peuvent causer de l'irritation et de la frustration, ainsi que la peur de la "perdre" et de commencer à développer la maladie d'Alzheimer..

Bien que la maladie d'Alzheimer et d'autres types de démence soient responsables de nombreux cas de perte de mémoire, la bonne nouvelle est qu'il existe d'autres facteurs non permanents qui peuvent également causer une perte de mémoire. Mieux encore, certains sont facilement inversables.

Alors, qu'est-ce qui nous fait oublier? Qu'est-ce qui nous empêche de stocker mentalement cette information ou de pouvoir la rappeler? Voici quelques-unes des nombreuses raisons pour lesquelles nous ne pouvons pas nous souvenir.

Causes émotionnelles

Parce que notre corps et notre esprit sont connectés et s’affectent, nos émotions et nos pensées peuvent avoir un impact sur notre cerveau. L'énergie nécessaire pour faire face à certains sentiments ou au stress de la vie peut entraver la mémorisation ou la mémorisation de détails et d'horaires.

Souvent, ces déclencheurs émotionnels de perte de mémoire peuvent être améliorés grâce à du soutien, des conseils, des changements de mode de vie, et même simplement en étant conscient et en limitant l'exposition à des choses qui augmentent le stress..

Stress

Trop de stress peut surcharger notre esprit et causer de la distraction et un exode des cerveaux. Bien que le stress aigu à court terme puisse causer un problème de mémoire momentané, une exposition chronique au stress à long terme peut augmenter votre risque de démence. La gestion du stress est une stratégie importante pour maintenir la qualité de vie et améliorer la santé de votre corps et de votre cerveau.. 

Dépression

La dépression peut émousser l'esprit et causer un tel désintérêt dans votre environnement que la mémoire, la concentration et la conscience en souffrent. Votre esprit et vos émotions peuvent être tellement alourdis que vous n'êtes tout simplement pas en mesure de faire très attention à ce qui se passe. Par conséquent, il est difficile de rappeler quelque chose auquel vous ne prêtiez pas attention..

La dépression peut également causer des problèmes de sommeil sain, ce qui peut rendre plus difficile la mémorisation des informations.. 

Pseudodementia est un terme qui décrit cette combinaison de perte de mémoire et de dépression. Si vous pensez souffrir de pseudodémence, les tests cognitifs peuvent vous aider à vous rassurer et à exclure une véritable démence. En dépit de se sentir "en dehors de" dans la vie quotidienne, la personne atteinte de pseudodémence sera capable de très bien performer aux tests cognitifs.

La dépression est généralement hautement traitable. Souvent, une combinaison de conseils et de médicaments peut être très efficace.

Anxiété

Si vous avez déjà été complètement dissimulé lors de votre test, même si vous connaissiez les informations, vous pouvez blâmer votre anxiété. Certaines personnes souffrent d'anxiété dans certaines situations, comme cet exemple de prise de test, tandis que d'autres ont un trouble d'anxiété généralisé plus envahissant qui nuit continuellement à un fonctionnement sain, notamment à la capacité de se souvenir de leurs activités quotidiennes. Identifier et traiter l’anxiété peut considérablement améliorer votre qualité de vie et éventuellement votre mémoire..

Douleur

Le deuil nécessite une grande quantité d'énergie physique et émotionnelle, ce qui peut réduire notre capacité à nous concentrer sur les événements et les personnes qui nous entourent. Par conséquent, notre mémoire peut naturellement souffrir.

Le deuil peut être un peu similaire à la dépression, mais il est souvent déclenché par une situation spécifique ou la perte aiguë de quelque chose ou de quelqu'un, alors que la dépression peut sembler être sans cause spécifique..

Le traitement d'un chagrin profond prend du temps, et il est approprié et nécessaire de passer du temps dans votre chagrin. Vous pouvez vous attendre à vous sentir épuisé physiquement et mentalement lorsque vous traversez une période de deuil. Donnez-vous plus de temps et de grâce pendant votre deuil. Les groupes de soutien et de conseil individuels peuvent vous aider à gérer efficacement votre chagrin.

Drogues et Traitements Médicaux

Alcool ou drogues illicites

La consommation d'alcool ou de drogues illicites peut altérer votre mémoire, à court et à long terme. Que ce soit des pannes d'électricité survenues le même jour ou un risque accru de démence des années plus tard, ces substances peuvent nuire considérablement à votre mémoire, entre autres choses..

Trop d'alcool peut aussi causer le syndrome de Wernicke-Korsakoff qui, s'il est traité immédiatement, peut être partiellement inversé chez certaines personnes.. 

Médicaments sur ordonnance

Le fait qu'un médicament soit légalement prescrit par un médecin ne signifie pas qu'il ne peut pas blesser votre corps ni altérer votre mémoire. Vous prenez peut-être les médicaments exactement comme le médecin vous l'a prescrit, mais si vous combinez trop de médicaments, les médicaments sur ordonnance peuvent affecter considérablement votre capacité à penser et à vous souvenir clairement..

Si vous consultez plusieurs médecins pour plusieurs affections, assurez-vous que chacun d'entre eux dispose de votre liste complète de médicaments afin de ne pas commander un médicament qui pourrait interagir avec celui que vous prenez déjà. Il est bon de demander à votre médecin si l’on peut réduire lentement l’un de vos médicaments pour éliminer cette cause de manque de mémoire..

Chimiothérapie

Si vous suivez une chimiothérapie comme traitement du cancer, vous pourriez faire l'expérience de la "chimio-cerveau", décrite comme brouillard cérébral des médicaments ciblant votre cancer. Savoir que c'est un effet courant et souvent temporaire de la chimiothérapie peut être rassurant.

Procedures médicales 

Chirurgie cardiaque

Certaines recherches ont indiqué qu’après un pontage du cœur, le risque de confusion et de troubles de la mémoire pouvait être accru. Cela peut s’améliorer au fur et à mesure que vous récupérez, et la nécessité de ce type de chirurgie cardiaque est généralement supérieure au risque possible. Assurez-vous de discuter de vos préoccupations avec votre médecin.

Anesthésie

Certaines personnes signalent une perte de mémoire ou une confusion qui dure généralement quelques jours après l'utilisation de l'anesthésie. Cependant, la recherche n'a pas été claire pour déterminer s'il existe une corrélation directe entre l'anesthésie ou si d'autres facteurs peuvent entraîner un fonctionnement moins efficace du cerveau..

La thérapie par électrochocs

Parfois appelée thérapie de "choc", la TEC peut être très utile pour les personnes souffrant de dépression sévère, mais elle peut aussi causer une perte de mémoire. Vous devriez parler avec votre médecin des risques et des avantages des électrochocs. Parce que cela a été efficace pour certaines personnes, le risque de perte de mémoire peut en valoir la peine pour votre qualité de vie.

Conditions physiques et médicales

Fatigue et privation de sommeil

Les avantages d’une bonne nuit de sommeil sont nombreux: moins de prise de poids, plus d’énergie et la capacité de penser plus clairement. Etre fatigué parce que vous n’avez pas bien dormi la nuit dernière et souffrir d’un manque de sommeil chronique affectent la mémoire et l’apprentissage. Il vaut la peine d'essayer quelques moyens faciles d'améliorer vos habitudes de sommeil.

Commotions cérébrales et blessures à la tête

Les commotions cérébrales et les traumatismes crâniens peuvent causer des troubles de la mémoire à court terme, mais certaines recherches ont montré qu'ils pouvaient également augmenter les risques de développer une démence au fil des ans..

Veillez à prendre des mesures comme porter un couvre-chef et un casque de protection lorsque vous pratiquez un sport. Et si vous subissez une commotion cérébrale, il est important de laisser votre tête complètement guérir avant de reprendre vos activités habituelles et de participer à des sports. Discutez avec votre médecin des maux de tête et des problèmes de concentration après une blessure à la tête..

Faible teneur en vitamine B12

La vitamine B12 est une vitamine très importante. Dans les cas les plus extrêmes, les déficits en vitamine B12 ont provoqué des symptômes confondus avec la démence. Lorsqu’ils reçoivent suffisamment de vitamine B12, ces symptômes peuvent s’améliorer et même se résoudre chez certaines personnes..

Problèmes de thyroïde

L’hypothyroïdie et l’hyperthyroïdie peuvent provoquer des problèmes cognitifs tels que la perte de mémoire et le brouillard mental. Si vous remarquez qu'il est plus difficile de vous rappeler des choses ou une lenteur du cerveau, pensez à en parler à votre médecin. Il peut être approprié de tester le fonctionnement de votre thyroïde, surtout si vous présentez également d'autres symptômes de problèmes de thyroïde. Traiter les problèmes de thyroïde pourrait améliorer votre mémoire et votre concentration.

Troubles rénaux

Lorsque vos reins ne fonctionnent pas bien, par exemple en cas d'insuffisance rénale chronique ou aiguë (également appelée insuffisance rénale), l'accumulation de déchets, telle que la dégradation des protéines, peut affecter le fonctionnement du cerveau. En outre, des études ont montré que les personnes atteintes d'albuminurie (présence d'albumine dans l'urine) sont plus susceptibles de présenter des troubles de la mémoire et de la cognition..

Troubles du foie

Les maladies du foie, telles que l'hépatite, peuvent entraîner la libération de toxines dans le sang, ce qui peut alors affecter le fonctionnement du cerveau. L'encéphalopathie hépatique est un trouble cérébral associé pouvant survenir à partir de graves problèmes de foie. Si vous avez des problèmes de foie et que vous remarquez des difficultés de mémoire et de réflexion, signalez-le à votre médecin pour un diagnostic et un traitement rapides..

Encéphalite

Cette infection aiguë du tissu cérébral peut déclencher des symptômes de démence tels que la confusion et des problèmes de mémoire, ainsi que de la fièvre, des maux de tête et même des convulsions. Si vous soupçonnez une encéphalite, demandez un traitement médical d'urgence.

Hydrocéphalie à pression normale

L'hydrocéphalie à pression normale (HPN) présente généralement des symptômes dans ces trois domaines: problèmes cognitifs, incontinence et dégradation de l'équilibre et de la marche. Une évaluation et un traitement rapides par un médecin peuvent potentiellement inverser les problèmes de mémoire et de pensée de NPH, ainsi qu’aider à retrouver la capacité de devenir un continent et de bien marcher..

Grossesse

Parfois, les changements dans les substances chimiques et les hormones de votre corps, associés aux changements émotionnels et physiques pendant la grossesse, peuvent contribuer à l’oubli et à une mauvaise concentration. Heureusement, il s'agit d'une condition temporaire qui se résout en temps voulu.

Ménopause

Semblables à la grossesse, les changements hormonaux de la ménopause peuvent entraîner un chaos dans votre processus de pensée et perturber votre sommeil, ce qui a également un impact sur vos processus cognitifs. Certains médecins prescrivent des suppléments hormonaux ou d'autres traitements pour soulager les symptômes temporaires de la ménopause.

jeinfections

Les infections, telles que la pneumonie ou les infections des voies urinaires, peuvent provoquer des pertes de mémoire, en particulier chez les personnes âgées et les personnes aux prises avec des problèmes de santé chroniques. Pour certaines personnes, le délire (changement soudain de la capacité mentale en quelques heures ou quelques jours) est l'un des seuls signes extérieurs d'infection. Veillez donc à signaler immédiatement ces symptômes au médecin. Un traitement rapide, généralement avec un antibiotique, peut souvent aider à rétablir le fonctionnement normal de la mémoire.

Coups

Les accidents vasculaires cérébraux peuvent affecter de manière significative le fonctionnement du cerveau. Parfois, la perte de mémoire liée à un accident vasculaire cérébral est permanente, mais d’autres fois, le fonctionnement cognitif s’améliore avec la récupération du cerveau.. 

Attaques ischémiques transitoires

Les AIT, également connues sous le nom de "petits accidents vasculaires cérébraux" (bien que cela ne soit pas complètement exact sur le plan médical), sont un bref blocage dans le cerveau qui peut causer des pertes de mémoire, ainsi que d'autres symptômes semblables à un accident vasculaire cérébral..

Tumeurs cérébrales

Les tumeurs cérébrales peuvent causer des maux de tête et des problèmes physiques, mais elles peuvent aussi parfois affecter notre mémoire et notre personnalité. Selon la gravité et le type de tumeur, le traitement peut souvent soulager ces symptômes..

Apnée du sommeil

L'apnée du sommeil, où vous arrêtez de respirer pendant quelques secondes pendant que vous dormez, a été associée à un risque plus élevé de démence. Certaines études ont également lié l'apnée du sommeil à des problèmes de mémoire, ce qui n'est pas étonnant, étant donné que la privation de sommeil peut provoquer des pertes de mémoire et un dysfonctionnement du cerveau.. 

Vieillissement

À mesure que les gens vieillissent, le traitement cognitif ralentit généralement et la capacité de mémoire peut légèrement diminuer. Par exemple, une personne âgée en bonne santé pourra toujours mémoriser des informations, mais ce ne sera probablement pas aussi facile que lorsqu'il était enfant ou jeune adulte..

Connaître la différence entre le vieillissement normal et les inquiétudes quant à la mémoire peut vous aider à déterminer si vous devez consulter votre médecin ou cesser de vous en inquiéter..

Causes cognitives de perte de mémoire

Distraction

Vous pensez à trop de choses à la fois? Tenter des tâches multiples pour être efficace peut parfois diminuer l'efficacité en raison de la nécessité de répéter une tâche mal accomplie ou oubliée. Votre cerveau a une limite sur ce qu’il peut traiter efficacement simultanément et se rappeler.

Capacité de mémoire naturelle

Naturellement, certaines personnes n'ont tout simplement pas une bonne mémoire. Peut-être avez-vous déjà vu les différences entre une personne qui a besoin de passer trois heures pour apprendre et se souvenir efficacement de la matière, et une autre qui la maîtrise et peut la rappeler rapidement après seulement 20 minutes de feuilletage.

Déficience cognitive légère

Une déficience cognitive légère (MCI) consiste en un déclin des capacités mentales qui se développe progressivement mais ne modifie généralement pas la capacité de la personne à fonctionner assez bien au quotidien. Un symptôme de MCI est l'oubli. Le MCI peut réagir aux médicaments conçus pour traiter la maladie d’Alzheimer. Certains cas d'ICM se maintiennent ou disparaissent complètement, alors que d'autres progressent vers la maladie d'Alzheimer ou d'autres types de démence..

Est-ce la maladie d'Alzheimer ou un autre type de démence??

La maladie d'Alzheimer est la cause la plus fréquente de démence et entraîne une perte de mémoire importante, non seulement gênante, ainsi que de nombreux autres symptômes. Si vous pensez que la maladie d'Alzheimer pourrait entraîner une perte de mémoire, passez en revue les symptômes et prenez rendez-vous avec votre médecin pour une évaluation. Vous pouvez également essayer ce test cognitif à domicile en ligne qui permet de dépister la démence et d’en apporter les résultats à votre rendez-vous chez le médecin..

Gardez à l'esprit que, bien que la maladie d'Alzheimer affecte généralement les personnes de plus de 65 ans, une maladie d'Alzheimer à l'apparition précoce peut survenir rarement chez les personnes de moins de 40 ans..

La perte de mémoire peut également être causée par d'autres types de démence, tels que la démence vasculaire, la démence à corps de Lewy, la démence frontotemporale et plusieurs autres..

Si vous rencontrez des problèmes de mémoire, discutez-en avec votre médecin afin de rechercher une cause réversible et de la traiter, ou pour que le traitement de la maladie d'Alzheimer ou de la démence puisse commencer le plus tôt possible si c'est la cause..