Rôle de la peur dans votre trouble de maux de tête
Comment craindre vos maux de tête peut les aggraver
Une étude 2015 en Mal de tête ont examiné le rôle de la peur de la douleur dans les maux de tête chez un peu plus de 900 jeunes adultes. Parmi ces participants, 382 ont nié un mal de tête et ont ainsi servi de groupe témoin non maux de tête. Parmi les participants souffrant de maux de tête (526 participants), environ la moitié ont présenté des maux de tête épisodiques de type tension ou des migraines épisodiques. Un pourcentage plus faible (environ 5%) souffrait de migraine chronique ou de céphalée de type tension chronique..Les participants ont rempli une série de sondages:
- Échelle de dépression, d'anxiété et de stress (DASS-21): Test de 21 questions pour évaluer les sentiments de dépression, d'anxiété et de stress au cours de la semaine écoulée.
- Test d'impact sur les maux de tête (HIT-6): test en 6 questions utilisé pour déterminer l'impact du mal de tête sur le fonctionnement quotidien, notamment les activités physiques, le fonctionnement cognitif ou cérébral et le fonctionnement émotionnel, au cours des 4 dernières semaines.
- Pain Anxiety Symptoms Scale-20 (PASS-20): Test en 20 questions pour évaluer la peur de la douleur d'une personne..
- Entretien diagnostique structuré pour Maux de tête révisé (SDIH-R): test en 17 questions pour évaluer le diagnostic des maux de tête, selon la deuxième édition de la Classification internationale des troubles de la tête (ICHD-II).
Les résultats de l'étude ont également montré que les participants souffrant de céphalées de tension ne signalaient généralement pas une plus grande peur des maux de tête par rapport aux participants n'ayant pas mal à la tête..
Par ailleurs, les personnes migraineuses ont déclaré avoir plus peur de la douleur que les participants n'ayant pas mal à la tête - les migraineux chroniques signalant la plus grande peur de la douleur..
Il est intéressant de noter également que les participants souffrant de céphalées et ayant une plus grande peur des maux de tête ont signalé des maux de tête plus graves etmaux de tête plus fréquents que ceux dont les scores de peur de la douleur sont plus faibles. En outre, les personnes souffrant de maux de tête et ayant plus peur de la douleur présentaient une incapacité plus importante liée aux maux de tête, ce qui explique l'incidence des maux de tête sur le fonctionnement quotidien.
Limites de cette étude
Chaque étude a des limites ou des raisons pour lesquelles nous devons prendre du recul et ne pas considérer les résultats comme vrais à 100%. D'une part, l'étude a porté sur les jeunes adultes; il est donc possible que ces résultats ne s'appliquent pas aux personnes âgées souffrant de maux de tête. Deuxièmement, les liens entre la peur de la douleur et l'augmentation de la gravité du mal de tête et de l'invalidité ne sont pas clairs. Y at-il un autre facteur médiateur ou jouant un rôle dans cette association? La peur de la douleur du sujet souffrant de maux de tête entraîne-t-elle davantage d'incapacités ou l'inverse? Plus d'études sont nécessaires pour démêler cette connexion.Que pouvez-vous faire si vous avez peur de la douleur?
La peur de la douleur est un problème courant chez les personnes souffrant de maux de tête. Avoir cette peur peut aggraver votre mal de maux de tête, particulièrement en ce qui concerne votre fonctionnement quotidien, comme vos relations sociales, votre bien-être émotionnel et votre fonctionnement mental..Si vous avez peur de souffrir de maux de tête, parlez-en à votre médecin. La thérapie cognitivo-comportementale, qui vous aidera à modifier votre comportement et votre façon de penser, est un traitement potentiel que votre médecin pourrait vous recommander pour vous aider à faire face à votre peur..
