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    Autisme et surcharge sensorielle

    Les personnes avec autisme sont souvent très sensibles à leur environnement. Cela, bien sûr, signifie différentes choses pour différentes personnes sur le spectre - mais en général, les personnes avec autisme ont des systèmes "sensoriels" inhabituellement sensibles, ce qui signifie que leurs sens, la vue, l'ouïe, le toucher, l'odorat et le goût peuvent être facilement surchargés..
    Encore plus difficile, il peut être difficile pour les personnes atteintes d'autisme de "simplement ignorer" les informations sensorielles au fur et à mesure qu'elles arrivent.
    Ainsi, contrairement aux personnes ayant des systèmes sensoriels typiques, les personnes du spectre risquent de ne pas être en mesure de remarquer le déclenchement d'une alarme de voiture et de décider ensuite de ne pas l'écouter..

    Défis sensoriels pour les personnes autistes

    Parmi les défis environnementaux qui peuvent avoir un impact négatif sur les autistes, citons:
    • Lumières fluorescentes qui scintillent et / ou bourdonnent
    • Odeurs de produits de nettoyage, de tapis neufs, de parfums, de certains aliments et d'eau de cologne
    • Rideaux flottants, affiches et autres tentures murales
    • Bruits persistants tels que paysagistes tondre la pelouse ou souffler des feuilles, bébés pleurant ou même roucouler, aboiements de chiens à l'extérieur, tic-tac horloges, gouttes d'eau, bruits de la circulation, etc..
    • Aliments et matériaux ayant des textures spécifiques (ceux-ci varient d'une personne à l'autre, mais les aliments glissants et glauques et les matériaux tels que la colle, les gels, etc. sont souvent problématiques)
    Étonnamment, le contraire peut aussi être vrai: certaines personnes du spectre sont «hyposensibles», ce qui signifie qu'elles réagissent peu aux entrées sensorielles et, dans certains cas, ont envie de ressentir des sensations physiques.. 
    Cela peut conduire à "stimming" sous la forme de battement, stimulation, etc..
    Encore plus surprenant, beaucoup de personnes sur le spectre peuvent être hypersensibles à certains égards (ne peut pas supporter un bruit fort, par exemple), mais AUSSI hypo sensibles à d'autres égards (besoin de ressentir un mouvement ou une sensation physique pour se sentir calme).
    La "régulation" sensorielle - le sentiment de vivre une quantité sensorielle d'entrée sensorielle importante - est importante pour le confort physique et psychologique. 
    En fait, selon de nombreuses études, la dysrégulation sensorielle est l’une des principales raisons pour lesquelles les personnes atteintes d’autisme - même les personnes en état de fonctionnement et capables de gérer de nombreuses formes de stress - ont tendance à "s'effondrer" ou à se trouver incapables de gérer une situation parfaitement ordinaire. situation.

    Expérience sensorielle chez des personnes sans autisme

    Si vous êtes une personne dont la régulation sensorielle est normale, vous aurez peut-être du mal à comprendre pourquoi une personne échappe à tout contrôle en raison de la lumière vacillante ou des bruits forts. Jusqu'à ce que vous vous mettiez à la place de cette personne en vous souvenant d'avoir vécu une expérience similaire. Tout le monde a ses limites sensorielles. Par exemple, vous êtes-vous déjà trouvé incapable de gérer vous-même dans l'une ou l'autre de ces situations??
    • Le temps est chaud et humide, vous transpirez et êtes malheureux. Vous êtes assis sur le porche, vous essayez de prendre l'air, quand - un bébé commence à gémir ... un voisin lit la musique ... ou une voiture s'arrête devant votre maison avec un son de basse radio. Soudain, votre tension artérielle augmente et vous êtes impatient de vous battre.
    • Vous visitez le centre commercial vers la saison des vacances. Lorsque vous visitez vos magasins préférés, vous êtes submergé par le nombre de personnes, le bruit et la musique de Noël omniprésent. Vous sortez des magasins pour faire une pause et réalisez que le groupe de lycée local commence maintenant à jouer des chants de Noël dans l'aire de restauration. Votre tête est sur le point d'exploser.
    • Vous rencontrez un ami d'un ami lors d'une fête. Pour une raison quelconque, cet ami semble ne pas avoir de notion d'espace personnel. Vous essayez d'être poli alors qu'il / elle se tient à deux pouces de votre nez tout en racontant fort l'histoire de sa vie. Vous vous en allez, et il / elle marche avec vous. Juste pour vous échapper, vous feignez un terrible mal de tête et vous échappez aux toilettes.
      Comprendre les défis sensoriels est une étape importante pour aider une personne autiste à établir un environnement confortable. C'est également un outil important pour comprendre les comportements et aider une personne autiste à planifier et gérer ses réactions aux agressions sensorielles que nous subissons tous tous les jours..