Symptômes de dépression Préoccupation de la mort

Que vous ayez été diagnostiqué avec un trouble de l'humeur comme une dépression majeure ou un trouble bipolaire ou un autre trouble de santé mentale, vous connaissez peut-être le symptôme qui implique une préoccupation de mort. Cela peut impliquer de souhaiter passivement votre mort, de commencer activement à planifier votre mort ou d’être absorbé par la pensée de la mort. Même si on ne vous a pas diagnostiqué un trouble de santé mentale, vous êtes peut-être arrivé à un endroit de votre vie où vous souhaiteriez être mort.

Que faire si vous avez des idées suicidaires

Si vous ou une personne que vous aimez avez des idées suicidaires, vous devez:

• Atteindre: En supposant que vous pensiez à la mort, appelez un membre de la famille ou un ami de confiance et dites-le-lui. Les personnes qui vous aiment veulent aider. Si vous sentez qu'il n'y a personne à qui parler, parlez à un membre du clergé ou appelez la Ligne de prévention du suicide au 1-800-273-8255 en tout temps. Lorsque vous êtes le proche d'une personne qui semble suicidaire, demandez-lui directement si elle songe à se faire du mal. Malgré la croyance populaire, cela ne fera pas germer l’idée, mais cela permettra à la personne de savoir que vous vous souciez suffisamment de le lui demander. Si elle dit avoir ces pensées, assurez-vous qu'elle est en sécurité, découvrez à quel point ces pensées sont actives et demandez-lui de l'aide..
• Rappelez-vous que les sentiments sont temporaires: Votre vie peut sembler incontrôlable en ce moment et comme si elle ne s'améliorera jamais, mais ces sentiments, comme toutes les émotions, disparaîtront. Ne faites rien de radical ou d'impulsif susceptible de provoquer des blessures dans votre famille et votre communauté. Il y a des gens qui se soucient de toi et veulent que tu vives, que ça te plaise ou non.

• Obtenir de l'aide: Si vous ressentez le besoin urgent de vous suicider maintenant ou dans un avenir rapproché, appelez le 1-800-273-8255 ou visitez le site Web de National Suicide Prevention Lifeline pour discuter avec quelqu'un. Ils sont disponibles 24 heures sur 24, 7 jours sur 7. Si vous avez des idées de mort et que vous mourez, mais que vous ne prévoyez pas de vous faire du mal immédiatement, consultez votre médecin dès que possible. Vous pouvez avoir un trouble de santé mentale ou, si on vous l'a déjà diagnostiqué, vous pourriez avoir besoin d'un ajustement médicamenteux ou d'une psychothérapie.

Idéation suicidaire

Les pensées suicidaires, ou idées suicidaires, sont l’un des symptômes caractéristiques de la dépression majeure et des épisodes dépressifs du trouble bipolaire. L'idéation suicidaire a deux formes: active et passive.

Idéation suicidaire passive

Les idées suicidaires passives impliquent une réflexion marquée sur la mort, qui peut consister à s'imaginer morte ou à souhaiter mourir, mais sans avoir l'intention de se faire du mal. Par exemple, vous pouvez vous imaginer couché dans un cercueil ou souhaiter mourir dans votre sommeil ou dans un accident de voiture. Vous pouvez imaginer ce qui se passera lors de vos funérailles et être obsédé par l'idée de laisser les gens dans votre testament, mais vous ne planifiez rien activement. Vous pouvez même avoir des croyances religieuses ou philosophiques qui vous empêchent de laisser vos pensées suicidaires devenir plus que des pensées.

"Je voudrais être mort" est une expression courante que la plupart des gens profèrent sans le vouloir, mais lorsque vous êtes déprimé, cette pensée peut devenir un fait. Vous devriez le prendre au sérieux quand quelqu'un de votre vie le dit. N'oubliez pas que les idées suicidaires passives peuvent se transformer très rapidement en idées suicidaires actives. En fait, les idées suicidaires passives et actives sont généralement présentes dans l'esprit d'une personne sans séparation claire. Où vous vous trouvez sur ce spectre entre passif et actif peut en dire long sur votre état de santé mentale.

Idée Suicidaire Active

Avec des idées suicidaires actives, "Je voudrais être mort" progresse vers des pensées ou des plans pour que cela se produise. Vous pouvez être déstabilisé par un événement stressant, ou la progression de votre trouble de l'humeur peut être mise en cause. Les pensées suicidaires sont presque toujours causées par une combinaison de facteurs qui vous donnent l'impression d'être pris au piège, submergé, incontrôlable, un fardeau pour les autres et / ou que votre vie ne s'améliorera jamais..

Que vous envisagiez ou non de vous suicider, ces idées doivent être prises très au sérieux. Parmi les facteurs de risque de suicide les plus élevés figurent des antécédents de tentatives de suicide, un problème de toxicomanie, la présence de facteurs de stress importants au cours de la vie et l’accès à une arme à feu ou à un autre moyen mortel. Les idées suicidaires actives sont également dangereuses, car les recherches montrent que vos processus décisionnels sont modifiés lorsque vous tentez de vous suicider. Il est important de demander de l'aide immédiatement si vous-même ou un être cher avez des idées suicidaires actives.

Dépression majeure vs dépression bipolaire

La dépression bipolaire est similaire à la dépression majeure. La principale différence est que si vous souffrez de trouble bipolaire et vivez un épisode dépressif, vous pouvez être plus susceptible d’avoir un type «mixte» d’épisode, ce qui inclut une agitation (à la fois mentale et physique), irritabilité, colère et anxiété.

Les symptômes simples sont rarement présents. Par exemple, lorsque vous traversez un épisode dépressif dans le trouble bipolaire, vous pouvez rencontrer l’un ou plusieurs des types de symptômes suivants et ne présenter aucun symptôme d’idées suicidaires, qui comprend le groupe 6:

Groupe 1 - Changements dans les niveaux d'activité:

• Fatigue
• Insomnie
• Léthargie
• Retrait social
• Perte d'intérêt pour des activités agréables

Groupe 2 - Modifications physiques:

• Douleurs et douleurs inexpliquées
• Agitation psychomotrice
• Dormir plus ou moins que d'habitude

Groupe 3 - Douleur émotionnelle:

• Perte d'estime de soi
• Sentiment d'impuissance
• Sentiments de désespoir et / ou de désespoir
• Pleurer sans raison apparente
• Se sentir triste pendant de longues périodes

Groupe 4 - Humeurs difficiles:

• Irritabilité
• Inquiétude / anxiété
• Colère
• Se sentir agité

Groupe 5 - Changements dans les schémas de pensée:

• Indécision
• Désorganisation
• Difficulté de concentration
• Problèmes de mémoire
• Perte d'intérêt pour votre santé, votre apparence ou votre hygiène

Une autre personne pourrait avoir une combinaison de symptômes totalement différente et ne pas être moins déprimée que la première. L'important est de connaître les symptômes de la dépression bipolaire pour pouvoir les identifier en vous-même ou pour une personne qui vous est chère et demander de l'aide en conséquence. Et, comme mentionné ci-dessus, si votre trouble bipolaire a été diagnostiqué et que vous avez des idées suicidaires, parlez-en à votre médecin. Vous n'êtes pas obligé de continuer à ressentir cela.