Facteurs de risque pour une crise d'asthme

Un certain nombre de facteurs de risque d'asthme différents peuvent augmenter vos chances de développer une crise d'asthme. Si vous avez un diagnostic d'asthme, vous risquez une crise d'asthme. Vous courez un risque accru de crise d'asthme grave si vous:

Avez déjà eu une grave crise d'asthme
Admission obligatoire dans un hôpital ou une unité de soins intensifs pour soigner votre asthme au cours de la dernière année
Développer des symptômes soudainement ou des crises d'asthme semblent vous envahir sans que vous remarquiez un changement de vos symptômes
Exigez l'utilisation fréquente de votre inhalateur de secours
Avoir des antécédents de toxicomanie
Avez des antécédents de maladie mentale grave

Certains des facteurs de risque d'asthme sont évitables, tels que l'exposition au tabac et la consommation de certains aliments, tandis que d'autres ne sont ni évitables ni modifiables, comme les antécédents familiaux. Enfin, il existe également une poignée de facteurs de risque d'asthme protecteurs qui réduisent votre risque d'asthme..
Les crises d'asthme, ou tout changement aigu des symptômes d'asthme qui interrompent la routine normale d'une personne et qui nécessitent soit un traitement supplémentaire, soit une autre intervention pour respirer normalement à nouveau, sont plus fréquents chez:

Enfants de cinq ans et moins
Les adultes dans la trentaine
Adultes de plus de 65 ans

Facteurs de risque d'asthme

Les facteurs de risque d'asthme supplémentaires chez les adultes et les enfants comprennent:

Antécédents familiaux: si vous avez un parent asthmatique, votre risque de développer de l'asthme est de deux à six fois supérieur à celui d'une personne dont les parents ne sont pas asthmatiques.
Si vous êtes prédisposé aux allergies, votre risque d'asthme augmente. Asthme chez près de la moitié des enfants atteints d’eczéma ou de dermatite atopique.
Une histoire personnelle d'allergies
Exposition à la fumée secondaire
La vie urbaine, en particulier en cas de pollution atmosphérique importante - des polluants tels que le dioxyde de soufre irritent les voies respiratoires, entraînant des symptômes de constriction et d'asthme.
Faibles niveaux de vitamine D
Obésité: De nombreuses études ont démontré une augmentation de l'asthme chez les personnes en surpoids et obèses. Il existe des preuves que l'obésité augmente le risque de l'asthme non allergique.
Faible poids de naissance
Être né dans les mois d'hiver
Expositions sur le lieu de travail de produits chimiques ou d'autres substances pouvant entraîner un asthme professionnel
Reflux gastro-oesophagien (RGO)
Sinusite
Utilisation d'antibiotiques au cours de la première année de vie
Manger beaucoup de fast food
Utilisation régulière d'acétaminophène

Exposition à l'ozone: l'ozone est un composant majeur du smog qui augmente les symptômes d'asthme traditionnels tels que la respiration sifflante, la toux et l'essoufflement.

Bien qu'il n'y ait rien que vous puissiez faire concernant votre âge ou vos antécédents familiaux, il est important de garder ces points à l'esprit, tout en maintenant un poids santé et en évitant la fumée de cigarette..
D'autre part, les éléments suivants peuvent réellement réduire votre risque de développer une crise d'asthme:

Allaitement (réduit le risque d'asthme chez votre bébé)
La fréquentation de la garderie
Famille nombreuse
Augmentation de la consommation de fruits et légumes
Ressources communautaires telles que les opportunités de développement économique
Manger des acides gras oméga-3 présents dans le poisson
Avoir un plan d'action contre l'asthme et comprendre comment le mettre en œuvre

Avoir un plan d'action contre l'asthme

Si vous êtes votre enfant et que vous avez des antécédents d'asthme, vous devez vous assurer que votre plan d'action pour l'asthme est à jour. Les plans d'action contre l'asthme vous aideront à faire au quotidien les choses nécessaires pour prévenir une crise d'asthme et à identifier les signes avant-coureurs d'une crise d'asthme afin que vous puissiez agir..
En termes de prévention, le plan d’action identifiera tous vos déclencheurs connus et les actions à prendre pour les éviter. De plus, le plan listera vos médicaments de contrôle et la façon dont vous devriez les prendre. Vous devrez élaborer un plan afin de vous rappeler de prendre vos médicaments et de vous assurer d'obtenir les médicaments dont vous avez besoin pour prévenir les symptômes d'asthme..
Un plan d'action est également un outil qui surveillera vos symptômes en utilisant le feu rouge bien connu comme guide. Lorsque vous êtes dans la zone verte, tout va bien. Dans la zone jaune, vous devez être prudent et la zone rouge est un problème imminent. Vous saurez dans quelle zone vous vous trouvez en suivant les débits de pointe ou les symptômes. Chaque zone aura des actions spécifiques à entreprendre pour améliorer le contrôle de votre asthme. Pensez au plan d'action contre l'asthme comme votre feuille de route pour mieux respirer et améliorer les symptômes de l'asthme.
Si vous ne souffrez pas d'asthme, vous pouvez envisager des solutions pour éviter les maladies allergiques, telles que retarder l'introduction des aliments allergiques le plus longtemps possible, poursuivre l'allaitement au sein ou augmenter le taux d'acides gras oméga-3 dans l'alimentation..