Les genoux bruyants signifient-ils que vous développerez de l'arthrite?
L'articulation du genou
L'articulation du genou est l'endroit où trois os se rejoignent: le tibia (le tibia), le fémur (fémur) et la rotule (rotule). Un autre os, le péroné, est situé près de l'articulation, mais il ne possède pas les attachements cartilagineux importants pour le développement de l'arthrite. La surface de ces trois os est recouverte d'une couche lisse de tissu de rembourrage appelée cartilage articulaire. En outre, un autre type de cartilage, appelé cartilage méniscal, se situe entre le fémur et le tibia et agit comme un amortisseur. Le cartilage de l'articulation, articulaire et méniscale, est la structure essentielle du développement de l'arthrose..Lorsque les personnes développent de l'arthrose, elles subissent des lésions des cartilages articulaire et méniscal. Souvent appelée arthrite d'usure, l'arthrose provoque une usure du cartilage articulaire et des larmes dans le cartilage du ménisque. À mesure que ce processus dégénératif progresse, les surfaces cartilagineuses deviennent rugueuses et inégales et l'os sous le cartilage est exposé. Lorsque l’articulation du genou se plie, ces surfaces rugueuses peuvent causer des bruits.
Bruit de genou
Le bruit le plus courant dans l'articulation du genou est appelé crepitus. Crepitus est le rugueux, le grincement qui peut être senti et entendu dans le genou. Souvent détecté en plaçant la paume sur la rotule et en pliant le genou d'avant en arrière, le crepitus sonne et ressemble à du papier de verre qui frotte dans l'articulation du genou. Crepitus peut être le résultat de la rugosité des surfaces cartilagineuses rugueuses ou de l'inflammation de l'articulation du genou entraînant le grincement des mouvements de celle-ci. Parfois, pendant le développement de l'arthrose, des éperons osseux, de petites projections d'os anormalement formés, provoquent une aggravation du broyage.Les autres sons incluent popping et snapping. Ces sons sont généralement beaucoup plus audibles que crepitus. Un pop ou un claquement se produit généralement plus rarement, et peut être provoqué par certaines positions ou mouvements de l'articulation, mais pas par tous les mouvements. Les pops et les boutons-pression peuvent être des bruits normaux qui se produisent lorsque les tendons se détachent soudainement au-dessus de l'os entourant l'articulation, ou ils peuvent être un signe de lésion du cartilage à l'intérieur de l'articulation. Les médecins s'inquiètent généralement lorsque le déclic ou le choc est associé à une douleur, un gonflement ou d'autres symptômes importants, et non à une constatation isolée.
La preuve
Des recherches ont porté sur la question de savoir combien de bruit de genou vous dit au sujet de votre risque de développer de l'arthrite dans l'articulation. Dans ces études, il est demandé aux individus d’évaluer le niveau de bruit de leur genou, le nombre de crepitus qu’ils remarquent, puis de les suivre au fil du temps. Il est vrai que les personnes qui ont des genoux plus bruyants sont plus susceptibles de souffrir d'arthrite de l'articulation que les personnes qui ont les genoux calmes.Les médecins estiment que les crépitoses sont souvent le signe précoce d'un problème plus grave à l'intérieur de l'articulation du genou. Bien que ce ne soit peut-être pas le précurseur d'une chirurgie de remplacement du genou, il peut s'agir d'un signe précoce d'arthrite dans l'articulation. Sur une note positive, le bruit dans le genou ne signifie pas nécessairement que vous souffrez d'arthrite au stade avancé de l'articulation qui nécessite un traitement invasif. La recherche montre simplement que les personnes qui ont des genoux bruyants sont plus susceptibles que d’autres de développer de l’arthrose. En fait, certaines personnes qui n'avaient pas remarqué de bruits anormaux dans leurs articulations ont également développé de l'arthrite. Le bruit signifiait simplement que ces personnes étaient plus susceptibles de développer de l'arthrite aux articulations du genou.
Parfois, la crépitation que l'on entend dans l'articulation du genou est davantage un problème d'inflammation. Cela ne signifie pas toujours que la surface cartilagineuse de l'articulation est inégale ou usée. Cela peut simplement signifier que l'inflammation provoque des sensations de grincement et des sons. C'est souvent le cas chez les personnes atteintes d'un syndrome appelé syndrome de la douleur patellofémorale ou chondromalacie rotulienne. Dans cette condition, l'inflammation du cartilage sous la rotule provoque ce type de sensation de broyage. Cette maladie survient souvent chez des personnes jeunes, actives et en bonne santé. Ce n'est pas nécessairement un signe, mais elles vont développer des problèmes d'arthrite plus tard dans la vie..
Que faire
Vous avez donc un genou bruyant et vous craignez maintenant de souffrir d'arthrite: que devriez-vous faire ensuite? Eh bien, vous pouvez prendre certaines mesures pour prévenir la progression de l’arthrite. Surtout, prenez bien soin de vos articulations. Gardez votre poids et vos muscles forts. Assurez-vous de faire de l'exercice régulièrement. Beaucoup de gens craignent que l'exercice accélère la perte de cartilage. En général, ce n'est pas vrai. l'exercice maintient votre poids et aide à soutenir et à nourrir une articulation. L'exercice à fort impact peut être problématique chez les personnes souffrant d'arthrose, mais il existe de nombreuses activités à faible impact telles que le cyclisme, la natation et le yoga qui sont bien tolérées et qui peuvent être bénéfiques pour vos articulations..Pour maintenir le cartilage en bonne santé, vous pouvez également suivre un régime alimentaire sain et éviter les produits du tabac. Il n'a pas été prouvé que les suppléments pour les articulations, tels que la glucosamine et la chondroïtine, empêchent la progression de l'arthrite, mais ils constituent un complément très sûr et de nombreuses personnes choisissent de les utiliser pour améliorer leurs articulations. D'autres traitements anti-inflammatoires naturels, ainsi que des anti-inflammatoires non stéroïdiens, peuvent aider à contrôler l'inflammation de l'articulation du genou..
Lorsque l'arthrite liée à l'usure progresse à un stade avancé, il existe parfois une solution chirurgicale au problème. La chirurgie habituelle pour traiter l’arthrite au stade ultérieur consiste à remplacer le cartilage et les os endommagés par un remplacement du genou et à les remplacer par un implant artificiel en métal et en plastique. Comme indiqué, ce traitement est généralement réservé aux derniers stades de l’arthrite lorsque le cartilage est complètement usé de l’articulation..
