À quoi s'attendre pendant la saison des allergies à l'automne

Alors que l’automne évoque des images de temps clément, de feuilles changeantes et de matchs de football au lycée, pour certains, il est temps de se préparer au début de la redoutable saison des allergies..
Les gens ont tendance à associer les allergies saisonnières au printemps (et à des choses comme le pollen des arbres), mais il y en a qui ne souffrent que pendant les mois d'automne. Pour ces personnes, les principaux coupables ne sont pas des arbres mais des herbes et des mauvaises herbes communes, en particulier l’herbe à poux.

Allergies au pollen d'automne

Le pollen de mauvaises herbes est la principale cause du rhume des foins (rhinite allergique) à la fin de l'été et au début de l'automne. Selon votre lieu de résidence en Amérique du Nord, les principales préoccupations concernant les allergènes incluent:

Ambroisie
Sagebrush
Amarante
Tumbleweed
Chardon russe
Cocklebur
Buisson ardent
Quart d'agneau
Armoise

Bien que la sévérité d'une saison d'allergie puisse varier selon le climat saisonnier, il peut arriver que le risque d'allergie soit élevé certains jours (et même à certaines heures de la journée). Cela comprend les jours venteux et chauds où le nombre de pollen peut monter en flèche. En revanche, les jours de pluie peuvent réduire considérablement le nombre de pollen (uniquement pour augmenter le nombre de pollens lorsque les herbes se dessèchent)..
Avec les herbes et les mauvaises herbes, la moisissure est une cause majeure d’allergie à l’automne. Cela est particulièrement vrai dans les zones où de grandes quantités de feuilles humides sont autorisées à s’asseoir et à pourrir.

Tout sur l'herbe à poux

L'herbe à poux est de loin la principale cause d'allergie dans les mois d'automne. La saison de l’herbe à poux peut varier, mais tend à commencer en août et se poursuit jusqu’en novembre dans certaines régions..
Environ 75% des personnes souffrant d'allergies printanières développent une allergie à l'ambroisie à l'automne. La plante prospère dans les zones où il y a des nuits fraîches et des journées chaudes. Bien que l’herbe à poux se trouve à peu près partout aux États-Unis (y compris à Hawaii et en Alaska), elle est surtout présente dans le Midwest et sur la côte est, où la haute saison s'étend jusqu’au début à la mi-septembre..
Comme pour les autres allergies aux graminées, le pollen est le plus abondant le matin, les jours de vent et peu après une tempête de pluie. L'herbe à poux peut pousser un peu partout mais peut proliférer dans les champs, le long du bord de la route ou dans des terrains vagues.

Comment éviter les allergies à la chute

Éviter les allergies de chute est souvent plus facile à dire qu'à faire. Après tout, avec le travail, la famille et une vie sociale, vous ne pouvez pas vous enfermer avec des antihistaminiques et une boîte de mouchoirs.
Au lieu de cela, vous devez être stratégique dans votre approche de la saison des allergies en prenant certaines précautions de base. Parmi eux:

Vérifiez le nombre de pollen et de moisissures dans le bulletin météo quotidien.
Gardez vos fenêtres et vos portes fermées à la maison, surtout les jours où le nombre de pollen est élevé.
Fermez les vitres de la voiture et les bouches d'aération en conduisant.
Utilisez un filtre HEPA et / ou un humidificateur d’air pour maintenir les niveaux de pollen en suspension dans l’air..
Passez régulièrement l'aspirateur sur les sols, les surfaces et les meubles, idéalement avec un aspirateur adapté aux animaux domestiques, conçu pour aspirer la poussière, les squames, les acariens et autres petites particules.
Portez un masque filtrant 95 conforme aux normes NIOSH lors de la tonte de la pelouse ou des travaux extérieurs..
Prenez une douche et changez de vêtements après avoir travaillé ou joué à l'extérieur.

Enfin, si vous avez des antécédents de symptômes d'allergie de chute, discutez avec votre médecin ou votre allergologue des médicaments à prendre quotidiennement pour réduire l'impact de la saison. Idéalement, vous devriez commencer à les prendre deux semaines avant le début de la saison pour vous fournir un certain niveau de protection..