Stratégies de sécurité pour la conduite avec le TDAH chez l'adulte

Des recherches ont montré que les adolescents et les adultes présentant un trouble de déficit de l'attention / hyperactivité (TDAH) ont tendance à être plus à risque de conduire avec des facultés affaiblies. Cela n’est pas surprenant compte tenu des principaux symptômes du TDAH - notamment des problèmes de distractibilité, d’hyperactivité et d’impulsivité - qui peuvent entraver une conduite prudente et conduire souvent à des accidents très graves..

Une étude intitulée «Les accidents graves du transport chez les adultes présentant un trouble déficit de l'attention / hyperactivité et des effets du traitement médicamenteux», publiée dans JAMA Psychiatrie (en ligne le 29 janvier 2014) ont constaté que le taux d'accidents de transport graves (définis comme une blessure grave ou le décès) était accru de 45% à 47% chez les conducteurs atteints de TDAH par rapport aux conducteurs sans TDAH, hommes et femmes. Dans cette étude, les investigateurs ont également exploré dans quelle mesure les médicaments pour le TDAH influent sur les risques chez les sujets atteints de TDAH. Ils ont constaté que l'utilisation de médicaments pour le TDAH était associée à une réduction du taux d'accidents chez les conducteurs de sexe masculin atteints de TDAH.

Réduire les risques de conduite

De nombreux conducteurs atteints du TDAH ont du mal à rester vigilants et à rester concentrés sur la route. Les distractions dans la voiture (téléphone portable, radio, passagers) et à l'extérieur de la voiture (construction de la route, «contrôle du trafic» lors de la conduite par accident, points d'intérêt généraux le long de la route) peuvent rendre encore plus difficile de rester concentré. Les erreurs et réactions impulsives, ainsi que les réactions plus lentes et différées, peuvent également accroître les risques pour les conducteurs atteints de TDAH. Les comportements de recherche de stimulation (conduite à grande vitesse, courbes agressives, comportements à risque) peuvent nuire davantage à la sécurité. Même l’impatience au volant, qui peut parfois dégénérer en réactions de colère, incluant la rage au volant, semble être plus fréquente chez les adultes atteints du TDAH.

Stratégies de sécurité au volant à suivre

Voici cinq stratégies à prendre en compte pour réduire les risques de conduite associés au TDAH:

1. Médicaments TDAH

Les médicaments se sont révélés efficaces pour améliorer les performances de conduite des adultes atteints de TDAH. Si on vous a prescrit des médicaments pour aider à gérer les symptômes du TDAH, il est important que vous preniez votre médicament avec soin en respectant un calendrier vous garantissant un taux de médicament adéquat dans votre sang lorsque vous êtes le plus susceptible de conduire (par exemple le matin au travail et pendant le trajet de fin d’après-midi).

2. Réduire les distractions

Supprimez toutes les distractions potentielles de la voiture. Éteignez le téléphone portable et mettez-le hors de portée pour ne pas être tenté d'utiliser en conduisant. Ne pas manger en conduisant. Réglez la radio, la climatisation / chauffage, les rétroviseurs, etc. uniquement lorsque la voiture est arrêtée. Dites aux passagers ce qui vous est le plus utile pour rester concentré. Il se peut que vous préfériez ne pas engager de conversation lorsque le véhicule roule.

3. Transmission manuelle

Déterminez si vous êtes un conducteur plus attentif lorsque vous utilisez une transmission manuelle, par opposition à une transmission automatique. L'utilisation d'une transmission manuelle s'est avérée associée à une plus grande excitation. Les adultes (et les enfants) atteints du TDAH ont tendance à être plus productifs et plus concentrés lorsqu'une activité implique et implique. Pour certaines personnes atteintes de TDAH, changer de vitesse manuellement en conduisant procure un niveau positif de stimulation qui aide à maintenir la concentration..

4. ne jamais boire et conduire

Ne buvez jamais d'alcool et conduisez. Même à faible dose d'alcool, les adultes atteints de TDAH sont plus affectés par la conduite que les conducteurs sans TDAH..

5. Bouclez votre ceinture

Attachez toujours votre ceinture. Faites cette partie de votre routine dès que vous montez dans la voiture. Si vous avez besoin d'ajouter un mémo collant de couleur vive sur votre tableau de bord, faites-le..