Activer c'est ne pas blâmer la famille

Chaque fois qu'un article sur l'activation apparaît sur ce site ou dans le bulletin d'information hebdomadaire, il envoie un message aux lecteurs qui ont l'impression que les articles blâment d'une manière ou d'une autre les amis et les membres de la famille de l'alcoolique ou du toxicomane pour leurs problèmes. Bien que les articles expliquent toujours que les membres de la famille ne posent pas le problème, les proches peuvent parfois contribuer à la situation en contribuant à la situation..

Les trois C du groupe familial Al-Anon disent: "Je ne l'ai pas causée, je ne peux pas le contrôler et je ne peux pas le guérir", mais de nombreux membres d'Al-Anon découvrent que leurs actions et leurs réactions peuvent contribuer au chaos familial..

Récemment, lorsque j'ai publié un article sur l'activation de mon compte Twitter ou de ma page Facebook, j'ai reçu un courrier électronique d'un lecteur contenant le paragraphe modifié suivant:

Blâmer la famille?

Blâmer une famille pour une condition qu'une personne qui a volontairement, en connaissance de cause et VOLONTAIRE, acquise à propos d'une dépendance est au-delà de la vérité! Aucune famille (à moins que ce soit une famille de toxicomanes / alcooliques dysfonctionnels!) ENSEIGNE un membre de la famille Comment devenir dépendant d'une drogue! Alors, où est ce taureau *** "la dépendance est une" maladie de la famille ", mythe venant de?

Tout d'abord, en tant que membre actif des groupes familiaux Al-Anon depuis plus de 25 ans, je ne blâme pas le membre de la famille pour les problèmes de l'alcoolique - je suis un membre de la famille. Rien de ce que j'ai fait ne cause l'alcoolisme des membres de ma famille et je ne l'ai jamais arrêté non plus.

Activer, pas aider

Mais après des années passées à lire des livres et à écouter d'autres membres d'Al-Anon partager leurs expériences, j'ai décidé que certaines des choses que je pensais faire pour "aider" la situation familiale créaient en réalité une atmosphère dans laquelle le comportement dysfonctionnel pourrait continuer.

Au lieu d’aider la situation, je lui permettais de continuer de différentes manières. Ce quiz peut aider à illustrer comment vous pouvez activer.

Bien intentionné, bien intentionné

Le problème pour moi, et pour beaucoup d’autres qui se sont retrouvés dans la même situation, c’est que je ne savais pas que certaines de mes activités faisaient partie du problème et non de la solution. De même que beaucoup d’amoureux bien intentionnés et bien intentionnés, je n’étais pas au courant de toutes les façons dont je permettais à la folie de continuer..

Je ne savais pas qu'au moment où j'ai appelé l'alcoolique, que je lui ai menti, que je l'avais couverte et que je lui avais présenté des excuses pour qu'elle puisse conserver son travail et préserver sa réputation, je lui permettais réellement de continuer. dans son comportement destructeur plutôt que de faire face aux conséquences réelles de ses actes.

Peut-être que si je lui avais permis de composer avec les conséquences naturelles de la consommation d'alcool, plutôt que d'intervenir et d'essayer de «réparer» les choses, elle aurait peut-être décidé qu'elle avait besoin de chercher de l'aide pour résoudre son problème..

Une maladie familiale

Comme beaucoup d’autres dans cette situation, j’ai constaté que j’étais devenu tellement absorbé par la résolution des problèmes de l’alcoolique que j’ai perdu une grande partie de moi-même au cours du processus. C'est arrivé si lentement et insidieusement au fil du temps que je n'avais même pas réalisé à quel point j'avais été affecté par l'expérience..

J'ai été affecté d'une manière dont je n'avais même pas réalisé. À bien des égards, j'étais mentalement et émotionnellement aussi malade que l'alcoolique, tout en blâmant l'alcoolique pour tous les problèmes! C'est pourquoi on appelle cela une maladie familiale. Il peut se faufiler sur vous et vous affecter psychologiquement, spirituellement et même physiquement sans même que vous le sachiez.

Mais je ne suis pas resté malade. J'ai trouvé le rétablissement grâce aux groupes familiaux Al-Anon. J'ai appris à cesser de faire partie du problème quand, il y a 25 ans, quelqu'un m'expliquait le concept de «permettre» et soulignait que peu de choses que j'avais faites auparavant n'avaient jamais «aidé» la situation..