Une étude de l'étape 8

Dresser une liste des victimes avant la reprise peut sembler simple. Il devient de plus en plus disposé à faire amende honorable.

Étape 8
Faites une liste de toutes les personnes à qui nous avons fait du mal et acceptons de leur faire amende honorable.

Pour le membre des Alcooliques anonymes, la liste commence généralement avec les amis et la famille qui ont été affectés par une carrière longue et tumultueuse. Mais à mesure que la reprise se poursuit - et que le brouillard commence à se dissiper - de nombreuses autres personnes sont généralement ajoutées à la liste à mesure que le processus se poursuit..

Comme pour la plupart des 12 étapes, celle-ci n’est pas nécessairement un événement ponctuel. C’est un processus qui continue de se dérouler au fur et à mesure que d’autres découvertes.

Cependant, de nombreux membres d’Al-Anon sont parfois surpris d’apprendre que la première personne sur leur liste est l’alcoolique! Alors qu'ils commencent à se focaliser sur eux-mêmes dans le programme Al-Anon et font leur propre inventaire, nombreux sont ceux qui découvrent qu'ils doivent faire amende honorable à l'alcoolique de leur vie, si ce n'est pour aucune autre raison, en le blâmant pour tous les problèmes de la famille..

Faire la liste est une chose. Devenir disposé à réparer réellement les dommages causés en est un autre. Ce peut être une expérience très humiliante, mais grandissante, d’admettre qu’il ya agissement, en particulier envers la personne lésée. Mais le processus peut soulager ceux qui tentent de se remettre de tant de culpabilité!

Voici les expériences de quelques visiteurs de ce site qui ont travaillé les 12 étapes:

Étape 8: Devenir disposé

L'étape 8 est simplement une "liste" de personnes à qui nous avons fait du mal. On m'a dit que si j'avais fait l'inventaire de ma 4ème étape, qu'une grande partie de cette liste aurait été couverte.

La deuxième partie de la huitième étape consiste à "vouloir" apporter les modifications nécessaires. Je n'avais pas vraiment besoin de "faire" quoi que ce soit pour amender pour l'instant. Cette perspective a un peu apaisé la peur que j'avais concernant l'établissement de la liste. On m'a conseillé de demander à ma puissance supérieure de me guider tout au long de cette étape, comme tous les autres.

Mon parrain m'a demandé de regarder mon comportement si je buvais ou non. Étais-je bon, tolérant et attentionné envers les autres, ou étais-je méchant, impatient et égoïste? Quelles étaient mes motivations lorsque je traitais avec des membres de la famille, des amis, des collègues, etc. Avais-je la ferme intention d'obtenir uniquement ce que je voulais et ne me préoccupais pas de ce qui était "juste"? Oh, et n'oublions pas l'apitoiement sur moi-même que j'ai répandu sur ceux dont j'étais sûr d'extraire la sympathie.

En regardant la 8ème étape sous cet angle, la liste s’allonge à pas de géant. Je possédais maintenant non seulement une liste de mes ressentiments, mais aussi une liste de ceux pour lesquels j'avais pu ressentir et causer du tort. Des promesses faites mais non tenues. Dire que "sans abri" (sûrement un paresseux, alcoolique toxicomane) doit "OBTENIR UN TRAVAIL"! Il n'y a aucun moyen de savoir exactement combien de personnes j'ai blessé par mon insensibilité.

Certaines de ces amendes seraient directes. Humiliant mais pas impossible. Les autres en changeant mon attitude et mon comportement en ne perpétuant pas le vieux comportement égoïste et malade des amis, de la famille ou des étrangers.

Si je fais ce pas au mieux de mes capacités, la promesse de vivre une vie sans isolement de mon prochain et de Dieu se réalisera. Ma sobriété est "la" priorité! Je dois être prêt à tout faire pour l'obtenir. Jusque là ça marche, donc je pense que je vais continuer à revenir!

la magie

Étape 8: Un pas vers la maturité

Il est difficile de dresser une liste des personnes que j'ai blessées, car je devais admettre que j'avais tort. J'ai du mal à me tromper car j'ai dû faire des miracles, tout endurer et rassembler les choses pendant si longtemps.

Faire une liste m'aidera à examiner mon comportement et à me débarrasser des excuses. Tout comme j'ai peut-être pu signaler tous les comportements inappropriés des autres, je dois faire face au mien. C'est un grand pas vers la maturité.

Elve

Étape 8: Abandonner les blessures

L'étape 8 constitue la base de toutes les relations futures. Si nous pouvons laisser tomber nos blessures antérieures aux autres, nous pouvons commencer une nouvelle facette de la sobriété. Comme dans la 4ème étape, le soulagement est énorme. Nous devons nous attaquer aux omissions et aux évidences. Pour moi, c'était la partie la plus difficile.

Carol

À qui ai-je fait du mal??

À qui ai-je fait du mal? L’étape 4 m’a donné des directives quant à qui, comment et pourquoi, et j’ai commencé l’étape 4 avec des personnes spécifiques à qui j’ai directement fait du mal en raison de ma consommation d’alcool..

Puis, au fur et à mesure que je progressais dans ce programme, j'ai relu l'étape 8 et découvert que celle-ci disait: "Tous les gens à qui nous avons fait du mal". Cela signifiait des personnes à qui j'avais nui tant avant et après avoir bu et drogué.

Puis, au fur et à mesure que je progressais et découvrais que les lois de la physique s’appliquaient aussi à l’émotion humaine, j’ai réalisé que j’en avais blessé bien plus que je ne le croyais au début.

Considérez le portier à qui j'ai crié pour son incompétence insupportable. Il a pris ma réprimande à cœur, l'a emportée chez lui avec lui, a crié à sa femme et à ses enfants, peut-être a hurlé au chef de train.

Considérez le marchand de journaux qui a cassé ma fenêtre et à qui j’ai donné un pansement: il a peut-être abandonné l’école ou juste abandonné l’estime de soi. Partout où je suis allé, quoi que je fasse ou dise, toute action a une réaction équivalente.

Soudainement ma liste de 8ème étape est devenue beaucoup plus longue. En fin de compte, j'ai occupé un poste de premier plan pendant 12 ans, ce qui m'a amené à interagir avec plus de 2 000 000 de personnes. Combien ai-je blessé? Combien ont-ils fait du mal après avoir traversé mon chemin?

Il devint douloureusement évident que je ne leur ferais jamais tort tous. Je pourrais faire amende honorable à ceux à qui j'ai directement fait du mal, mais qu'en est-il des sbires sans nom et sans visage qui existaient et ne savaient jamais qu'ils avaient souffert à cause de moi??

Vous savez quoi? La réponse était déjà dans les étapes. Ce programme vise à devenir une personne meilleure et à améliorer sa vie. Il s’agit de vivre une vie altruiste et compatissante. Il s'agit de donner pour recevoir. Il s’agit de prendre plus d’intérêt pour nos semblables. Et en pratiquant ces principes dans toutes mes affaires, je pense que je me suis avéré être une personne meilleure que par le passé..

Donc, tous ces sbires, tous les pauvres gens sur lesquels je marche, tous les gens qui ont échangé mes actions envers les autres, et ces autres, eh bien, j’espère sincèrement que vous ne devez plus vous soucier de souffrir à cause de moi. Et peut-être, juste peut-être, ma sobriété continue fait du monde un tout petit peu meilleur endroit pour vivre.

Sox

Étape 8: Aller de l'avant

En plus de la recherche d’une puissance supérieure, que j’essaie et que j’engage honnêtement à accomplir quotidiennement, j’ai trouvé cette étape difficile. La plupart de ma vie a été passée avec une attitude négative et a probablement fait du mal à beaucoup de gens en cours de route avec cette nature.

La seule chose que je puisse faire maintenant, c’est ne pas regarder dans le passé, mais aller de l’avant et suivre mon nouvel exemple d’une attitude positive, essayer de trouver le bon côté et essayer de trouver quelque chose de bon dans ce que j’ai toujours trouvé mauvais. Cela semble fonctionner lentement pour moi. J'ai la chance d'avoir le soutien total de ma famille, qui sont des personnes positives.

Gregor

Index des 12 étapes et traditions