Une étude de l'étape 4

Dans les programmes en 12 étapes, on dit que la récupération est un processus et non un événement. La même chose peut être dite pour l'étape 4 - d'autres seront certainement révélés.

Étape 4: Inventé notre inventaire moral intrépide.

Que nous passions les portes des groupes de la famille des Alcooliques anonymes ou des groupes de la famille Al-Anon, nous apportons toute notre vie de "pensées puantes". Franchement, il faut un certain temps pour que le "brouillard" commence à se lever, pour que nous commencions à nous voir plus clairement ainsi que le monde qui nous entoure.

Si nous avons franchi avec sincérité les trois premières étapes et pris la décision de confier notre volonté et notre vie aux soins de Dieu tels que nous l'avons compris, il est temps de mettre ce principe en pratique. Nous devons trouver le courage de nous regarder sans peur et de vouloir nettoyer les déchets que nous trouvons..

Pour pouvoir continuer, nous devons identifier les problèmes et avoir une idée claire de la manière dont notre comportement nous a affecté, ainsi que ceux de notre entourage. Cette image n’est pas toujours au centre des préoccupations des nouveaux arrivants au début de la reprise, mais si nous continuons à traîner dans les salles, à écouter et à apprendre des autres et à garder l’esprit ouvert, nous constatons que de plus en plus de couches de "l’oignon" sont décollées.

Aucun service de fin d'études

Nous ne sommes pas parfaits et ne le serons jamais dans cette vie. C’est la raison pour laquelle aucun service de remise des diplômes n’a lieu lors de réunions en 12 étapes! Mais si nous continuons à participer, à transmettre le message aux autres et à écouter ce qu’ils ont à partager, nous pouvons continuer à grandir et à progresser spirituellement. C'est pourquoi ils disent: "Continuez à revenir!"

Outils d'aide à l'auto-inventaire

Il existe des outils disponibles pour vous aider dans le processus de la 4ème étape. Un guide 4ème étape est disponible en ligne pour tous les membres en 12 étapes..

Le guide en ligne de la 4ème étape comprend un ensemble exhaustif d’instructions expliquant son fonctionnement et rappelle qu’un inventaire est simplement une liste: "Gardez bien à l’esprit que la quatrième étape ne consiste pas à changer quoi que ce soit. Un inventaire ne change rien. , il énumère simplement des choses. Votre inventaire n’est qu’une histoire de vos sentiments et de vos actes du début à la fin. "

Le guide en ligne fournit ensuite des questions et des suggestions pour vous aider à dresser un inventaire de l'enfance, de l'adolescence et de l'âge adulte, avec une section de conclusion finale pour "ici et maintenant".

Le guide en ligne de la 4ème étape n’est bien sûr qu’un guide suggéré, destiné à aider les inventeurs. Il n’est pas destiné à être partagé avec qui que ce soit, c’est pour "vos yeux seulement", selon les instructions.

En plus du guide en ligne, les groupes familiaux Al-Anon ont Plan directeur pour le progrès: Inventaire de la quatrième étape d'Al-Anon classeur qui peut être commandé en ligne.

Mais la plus grande aide disponible à l’étape 4 provient d’une puissance plus grande que nous, comme l’ont montré les visiteurs du babillard ici sur le site Alcoholism, alors que nous poursuivons notre étude des 12 traditions et des 12 étapes:

Étape 4: Inventaire quotidien

Comme beaucoup d’entre vous le savent d'après mes partages lors des réunions à 12 étapes du jeudi soir, il m'a fallu beaucoup de temps pour arriver à travailler sur les 12 étapes..

Mon parrain m'a dit que tout ce que j'avais à faire, c'était de commencer par la tâche la plus complète, de continuer à assister aux réunions, de faire ce que l'on m'avait dit, et le reste viendra à temps. En faisant cela, je travaillais d’une certaine manière à franchir les 12 étapes, et c’était bien plus d’un an avant que je manque une réunion..

Il est enfin arrivé un moment où je me suis rendu compte que je ferais mieux de commencer les 12 étapes. En assistant à autant de réunions, je savais qui je voulais m'aider pour les étapes. Ce très bon ami à moi a présidé un grand nombre de réunions en 12 étapes auxquelles j'ai commencé à assister. Je suis allé jusqu'à ce que je sois arrivé à la 4ème marche et je me suis heurté à un mur.

Je me sentais vraiment mal à propos de tant de choses que j'avais faites dans ma vie, à savoir qu'il semblait impossible de maîtriser tous ces stocks. Enfin, un jour, je partageais cela avec mon parrain et il a souri et m'a demandé où j'allais. Il m'a dit de faire de mon mieux en ce moment et j'aurai tout le temps de faire le reste. Il m'a dit de ne pas me battre, (c'est simple) et c'est ce que j'ai fait.

Cela facilitait beaucoup les choses et au fil du temps, j'ai pu mieux comprendre comment dresser mon inventaire moral. Une fois que nous avons pris ces mesures, cela ne signifie pas que nous avons terminé, ni que nous devons toujours suivre les 12 étapes dans l’ordre. Je dois faire un inventaire moral de moi même chaque jour de ma vie. Je dois regarder en arrière et m'assurer que j'aime ce que Skip a fait.

Je t'aime,
Sauter

Étape 4: être honnête

Je suis toujours à l’étape 4. Je suis ici depuis des semaines et des semaines. La seule chose que je peux dire qui a vraiment aidé a été d'obtenir les questions à l'étape sur Internet.

Il doit y avoir 100 questions et je suis encore dans la partie de l'enfance. C'est une chose très difficile pour moi mais je dois le faire. Étant dans ma quarantaine, j'ai posé les questions, pourquoi cher Dieu? Pourquoi remonter dans le passé, le passé douloureux. Le passé est parti, aujourd'hui est ici demain est, mon espoir.

Je vois maintenant pourquoi je dois le faire et continuer à le faire. Ma mère était un alcoolique et est morte à 49 ans, mon frère était un alcoolique et est morte à 48 ans. Quarante-sept ans vient pour moi et je ne vais pas. Regarder dans le passé m'a fait comprendre maintenant plus que jamais pourquoi j'ai épousé un alcoolique.

Cette étape est difficile - cette étape peut être douloureuse - mais je vous demande simplement de le faire. Une heure par jour, prenez peu de temps, écrivez les réponses, soyez honnête avec vous-même et souvenez-vous que Dieu est avec vous si cette souffrance vous habite au fond du cœur. Et rappelez-vous aussi que nous sommes tous ici les uns pour les autres.

SS

Étape 4: Un voyage

L'étape 4 a commencé pour moi comme une chose très effrayante. Inventaire "moral"? J'ai lutté avec des questions de moralité pendant la plus grande partie de ma vie. Je viens d'un milieu religieux strict, conservateur et honnête. Et le chef autoproclamé de la famille était une femme mécontente des hommes, donc rien de ce que j'ai dit ou fait, même à l'âge de 12 ans, n'était même proche de ses limites morales. Alors, quand on m'a dit que je prendrais éventuellement un inventaire moral sans peur et intrépide, j'étais assez réticent..

Maintenant, passez à l'étape 4. Mon parrain m'a demandé de faire plusieurs choses en tant que précurseur de l'étape 4. Tout d'abord, je devais énumérer dix attributs physiques que j'aimais bien à propos de moi. Ensuite, je devais énumérer dix traits de personnalité qui me plaisaient. Une autre liste était au moins dix personnes qui m'ont aimé. Je devais lire ces listes tous les matins et tous les soirs pendant deux semaines.

Mon parrain a poursuivi: Prenez une feuille de papier juridique. Tracez une ligne au centre, puis marquez au centre de la ligne. C'était ma ligne de vie, le centre était le milieu de ma vie (à l'époque j'avais 32 ans, donc la marque indiquait l'âge de 16 ans). Il m'a dit de commencer à faire des marques sur la ligne pour souligner les événements majeurs de ma vie..

Une fois tout cela accompli, j'étais prêt pour l'étape 4. Mon parrain m'a inversé les guides Hazelden, mais je ne pouvais pas le faire de cette façon. Ensuite, j’ai assisté à une réunion un vendredi soir, à laquelle ont assisté en grande partie des personnes qui seraient les diplômés du camp d’entraînement des Chicago AA (les redoutées résidences). Une femme a fait irruption dans la pièce, énervée par un événement qui venait de se produire et a fait son commentaire dans lequel il déclarait ceci: "Si vous travaillez sur une 4ème étape, la meilleure façon de le faire est la façon dont le Grand Livre l'explique." Maintenant, pourquoi cela me tient, je ne sais pas, mais j'ai décidé de l'essayer. Et j’ai trouvé que oui, c’était le meilleur moyen pour moi.

Alors je me suis embarqué dans mon voyage 4ème étape. J'ai écrit et j'ai écrit et j'ai écrit. J'ai fait beaucoup de progrès, mais un jour, je ne pouvais plus écrire. Je savais que je n'avais pas fini, mais pour une raison quelconque, j'avais atteint un mur de briques et je ne pouvais plus continuer. J'en ai parlé lors de réunions. J'ai parlé à mon parrain, mais il n'a pas pu m'aider.

Ensuite, un ami du programme m'a invité à une réunion de l'APECA. Je suis allé à cette réunion et après seulement 10 minutes, le mur de briques était tombé. J'ai repris l'écriture de ma 4ème étape et l'ai complétée en une semaine seulement. L'APECA m'avait ouvert les yeux sur beaucoup de choses que j'avais supprimées.

Avec ma 4ème étape complétée, j'étais prête (ou du moins le pensais-je) pour l'étape 5.

Sox