Une étude de l'étape 10

Personne n'aime admettre avoir tort. Mais il est absolument nécessaire de maintenir le progrès spirituel dans la récupération.

Étape 10
Continué à faire l'inventaire des personnes, et quand nous nous sommes trompés l'admettons rapidement.

L'étape 10 est peut-être l'une des moins populaires des 12 étapes, car il n'est tout simplement pas amusant de se tromper et de l'admettre! Mais sans cette étape, le progrès vers la reprise peut non seulement cesser, mais aussi perdre du terrain..

C’est un autre processus qui, à première vue, semble difficile à affronter, mais en réalité, il est tout aussi avantageux pour celui qui reconnaît le tort que pour celui qui a subi le préjudice..

Par rapidement faire face aux erreurs et en assumer la responsabilité, cela évite que des situations ne dégénèrent en ressentiments et en colère pouvant devenir de vrais problèmes.

L'étape 10 aide à garder la maison spirituelle propre. Tous les humains et sont tenus de faire des erreurs et des erreurs. Le règlement de ces torts règle rapidement le problème. Plutôt que de peser sur la conscience ou de construire pour produire plus de conséquences, l'erreur est corrigée rapidement et le problème étouffé dans l'œuf.

Par exemple, supposons que vous disiez quelque chose d'insensible ou de grossier et que dès que cela ressorte de votre bouche, vous réalisiez que ce n'était pas la bonne chose à dire à cette personne. Comme le suggère l'étape 10, vous vous excusez immédiatement et dites à la personne que vous avez eu tort et que vous n'auriez jamais dû le dire..

Ensuite, vous pouvez partir en sachant que vous avez fait votre part pour y remédier. Si l'autre personne veut s'y accrocher et rester en colère à ce sujet, c'est son problème, pas le vôtre. Les étapes sont pour vous aider à progresser. Finalement, vous vous êtes excusé pour votre bénéfice spirituel, plus que pour leur bénéfice..

Les visiteurs du babillard de ce site ont partagé des moyens très pratiques d'appliquer cette étape à leur vie. Dans notre étude sur les 12 traditions et les 12 étapes se poursuit:

Rester humble

J'aime cette étape! Cela me garde honnête et humble et garde cette paix intérieure avec moi que je cherchais depuis si longtemps. Je sais immédiatement si j'ai blessé quelqu'un, j'essaie vraiment dans la vie quotidienne de m'arrêter toujours avant d'ouvrir la bouche et de penser.

Je sais que lorsque je frappe l'oreiller la nuit, il n'y a généralement personne qui soit blessé par quelque chose que j'ai dit ou fait. Cette étape de ma vie quotidienne m'a aidée à prendre davantage conscience des sentiments des autres plutôt que des miens. Je suppose que vous pourriez dire que cela vous donne une conscience et les moyens de vous en occuper.

Nancy

Étape 10 est un Ego Buster

Mon étape la moins préférée. Moi? Faux? Ne peut pas être! Et quand je me trompe, je trouve toujours un moyen de le tourner, de le tordre et d'en faire la faute de l'autre gars. C'est ce que j'ai fait pendant des années. Aujourd’hui, j’admets avec beaucoup de réticence que j’ai tort et, à vrai dire, même si cela me fait me sentir mieux, je n’aime toujours pas le faire. La raison est simple: l'ego.

Sox

Maison de nettoyage

Pour moi, l’étape 10 est très importante dans ma vie quotidienne. Quelle joie de ne pas laisser s'incruster une mauvaise action ou une remarque irréfléchie. Le fait d’essayer rapidement de réparer les torts garde ma maison mentale propre. Si je ne peux pas "réparer" la blessure directement à la personne, j'essaie de faire une gentillesse inattendue à une autre.

Carol

Prendre la responsabilité

Continuer à faire mon inventaire n’était pas trop difficile, car ma quatrième étape m’avait vraiment familiarisé avec moi-même tel que j’étais et ce que j’étais. Après avoir partagé ce que j'avais appris sur moi, avec une autre personne et Dieu, j'étais capable de récapituler ma vie au quotidien.

Quand tout allait bien Il était important que je reflète cela aussi dans mon inventaire quotidien. J'avais appris que l'inventaire était bon ou mauvais. Quand ou si c'était mauvais je devais prendre la responsabilité.

J'avais appris à la dure que si je ne le faisais pas, alors la conscience que Dieu avait renouvelée en moi me mettait très mal à l'aise.

J'ai donc appris que je me sentais bien d'admettre que j'étais un être humain, que je commettais une erreur et que j'étais vraiment désolé pour cela. Ceci accompli, cet alcoolique sentit un peu de sérénité. Il est sûr que ça fait honte de se saouler de la situation.

L'essentiel pour moi est de ne pas prendre un verre, quoi qu'il arrive. Je fais tout ce que je dois faire pour y parvenir. Cela inclut certainement l'étape 10. La première de mes "étapes de maintenance".

Larry

Étape 10: inventaire quotidien

Une des pires gueules de bois que je puisse avoir dans la vie est la colère. C’est quelque chose que je dois régler très vite, ne pas le laisser durer des jours, voire des heures. Je suis très conscient de la façon dont je traite les gens et lorsque je baisse la tête la nuit et que je ne peux pas m'endormir immédiatement, la façon dont j'ai vécu ma vie a quelque chose de particulier. Il est temps de faire cet inventaire quotidien.

Il y a des moments où je dois faire cela au fur et à mesure que la journée avance. Si je me sens débordé (contrôle ponctuel). Ayant été dans ce programme pendant un certain temps maintenant, je sais que je dois faire cette étape tout le temps (tous les jours). J'ai dû en faire une chose quotidienne dans ma vie. Au début, je pensais que cela allait être difficile de me rendre compte que je me sentais bien à la fin de la journée et pendant la journée..

Cette étape m'a également montré le bon côté de moi aussi, des choses que j'ai bien faites aujourd'hui. J'essaie toujours de regarder les deux côtés de la journée, les bons et les mauvais, et je remercie Dieu de s'être assis à côté de moi toute la journée, et vous savez quoi? J'ai bien dormi la nuit dernière!

Sauter

Plus difficile à faire en famille

Le domaine le plus difficile à pratiquer cette étape est à la maison. Ma mère aveugle, handicapée et âgée de 84 ans vit avec moi. Elle est alcoolique et parfois très difficile. Nous avons eu une bataille de volontés pour aussi longtemps que je me souvienne. Nous faisons encore aujourd'hui!

Pour ma sobriété, je dois travailler cette étape tous les jours. Je dois regarder "ma" partie seule. Je suis parfois frustré et en colère contre maman. C'est généralement parce que je suis égoïste et que je veux mon chemin. La 10ème étape m'a permis de reconnaître cela. Sans cela, je continuerais à croire que j'ai toujours raison. Je n'accepterais pas je pourrais me tromper.

Je ne suis pas parfait pour cette étape, mais je laisse rarement maman se coucher sans une "bonne nuit, dormez-vous bien, je vérifierai plus tard sur vous". Cela la réconforte et je me sens mieux pour ça. C'est un progrès!

Dire "je suis désolé" est facile. Ce qui signifie que c'est une histoire différente. Aujourd'hui, quand je dis que je suis désolé, je le pense généralement et j'essaie de ne pas répéter les mêmes erreurs.

Je porte cette étape dans toutes mes affaires… cela semble simplement plus facile avec des connaissances occasionnelles ou des inconnus. C'est un processus et jusqu'à présent je n'ai pas eu à prendre un verre parce que je n'ai pas fait "ma part".

la magie

Index des 12 étapes et traditions