Les 7 meilleurs traqueurs de sommeil de 2019
Nos rédacteurs recherchent, testent et recommandent de manière indépendante les meilleurs produits; vous pouvez en apprendre plus sur notre processus de révision ici. Nous pouvons recevoir des commissions sur les achats effectués à partir de nos liens choisis.
Premier coup d'oeil
Meilleur ensemble: FitBit Ionic sur Amazon
"Des informations telles que le moment où vous vous êtes endormi, votre lumière, vos cycles de sommeil profond et profond et l'heure à laquelle vous vous êtes réveillé. "
Meilleur budget: Letscom Fitness Tracker sur Amazon
"Surveillez vos minutes actives, les calories brûlées, les mesures prises et votre fréquence cardiaque pour vous donner une image complète de votre santé. "
Meilleures mains: BeautyRest Sleeptracker sur Amazon
"Alexa est le seul du genre à fonctionner avec d'autres appareils intelligents pour la maison. "
Meilleur chevet: Withings Aura Smart System sur Amazon
"Une sangle sur laquelle vous dormez, ainsi qu’une unité de chevet pour mesurer les facteurs environnementaux. "
Meilleur oreiller: ZEEQ Smart Pillow sur Amazon
"Idéal pour les personnes qui ronflent car, en plus de mesurer le mouvement du sommeil, il mesure également les décibels ronflants. "
Meilleur bandeau: Dormir berger bleu sur Amazon
"Permet de suivre votre sommeil via un système de biofeedback utilisant des rythmes binauraux et un électroencéphalographe personnalisés. "
Meilleure montre: Withings Activité sur Amazon
"Suffisamment à la mode pour votre tenue de jour tout en servant de traqueur de sommeil, entre autres. "
Nos meilleurs choix
Meilleur dans l'ensemble: FitBit Ionic
Acheter sur AmazonAcheter sur Walmart
Le FitBit Ionic est l’appareil le plus moderne de la société à ce jour, doté du système d’exploitation Fitbit, qui est un système d’exploitation portable qui alimente la montre. L'appareil dispose d'une gamme de fonctions amusantes, y compris un suivi avancé de la condition physique, des tonnes de capteurs, dont un moniteur cardiaque plus précis que le FitBit Blaze, un nouveau capteur d'oxygène sanguin SpO2, un GPS, une résistance à l'eau, une fonction de portefeuille pour les paiements en déplacement. de votre montre avec des cartes prises en charge, et bien plus encore. La conception est en aluminium de qualité aérospatiale et dispose de trois boutons physiques sur les côtés pour un accès extrêmement facile à tout ce dont vous pourriez avoir besoin. Alors que le cadran de l'appareil s'avère assez grand pour la lisibilité, c'est une montre à peine là qui est idéale pour dormir confortablement.
La smartwatch accomplit les tâches pour lesquelles FitBit est reconnu: suit les marches, les escaliers, les calories brûlées et la fréquence cardiaque, tout en offrant de nouveaux algorithmes de suivi du sommeil pour vous permettre de connaître des informations telles que le moment où vous vous êtes endormi, vos cycles de sommeil profond, profond et REM, etc. le moment où vous vous êtes réveillé. La durée de vie de sa batterie est de quatre jours et vous prévient bien avant qu’elle ne soit trop basse. Vous aurez donc tout le temps nécessaire pour la recharger avant de vous coucher. La nouvelle application Sleep Stages vous permet d'examiner les habitudes de sommeil en analysant les données de l'accéléromètre et du capteur de fréquence cardiaque. Elle vous fournit même des informations sur le sommeil qui vous fourniront des conseils utiles pour améliorer votre routine de sommeil. Les capteurs de sommeil sont si avancés qu'ils peuvent même détecter des problèmes tels que l'apnée du sommeil. C'est le type d'appareil qui offre des fonctionnalités tout-en-un pour votre style de vie actif et sain.
Meilleur budget: Letscom Fitness Tracker
Acheter sur Amazon Vous n'avez pas à dépenser beaucoup pour garder une trace de votre sommeil. Ce budget préféré non seulement enregistrera (ou non) les heures que vous dormez, il surveillera également vos minutes d'activité, les calories brûlées, les mesures prises et votre fréquence cardiaque pour vous donner une image complète de votre santé..
Ce modèle est disponible en cinq couleurs différentes et peut être chargé facilement en le branchant sur une prise USB (ne lisez plus de fils!). Une charge peut durer jusqu'à 7 jours. Vous pouvez également synchroniser ceci avec votre téléphone afin de pouvoir suivre vos progrès facilement et même surveiller vos courses avec GPS.
Les critiques disent que cela fonctionne très bien à un prix économique. Il y a quelques plaintes à propos de la rupture après quelques jours, mais heureusement, cet achat est assorti d'une garantie d'un an. Par conséquent, vous devez contacter la société dès que possible si vous voyez le moindre problème..
Meilleures mains: moniteur Sleeptracker BeautyRest
Acheter sur AmazonAcheter sur Walmart Si vous recherchez quelque chose qui ne nécessite ni démarrage ni arrêt de votre appareil, ni la synchronisation de vos données, ni même le remplacement des piles, BeautyRest Sleeptracker Monitor est une excellente option. Il surveille votre sommeil sans l'attacher à votre corps, mais consiste plutôt en un processeur et un système de capteurs. Il y a deux capteurs, de sorte que vous et votre partenaire pouvez suivre votre sommeil individuellement lorsque vous placez les capteurs sous l'oreiller. Les capteurs se connectent au processeur par des fils. Les capteurs servent à surveiller la respiration et la fréquence cardiaque, ainsi que les habitudes de sommeil. L'application de l'appareil vous fournit des lectures et des données de sommeil, tandis que l'alarme de cycle de sommeil vous réveille au moment le plus opportun. Le système est unique en son genre et est compatible avec Alexa. Il fonctionne avec d'autres appareils domestiques intelligents tels que les thermostats Nest et l'éclairage Philips Hue. Vous obtiendrez également un coaching personnalisé du sommeil via l'appareil.
Meilleur lit: Système de sommeil Withings Aura Smart
Acheter sur Amazon Si vous souhaitez garder votre moniteur de sommeil loin de vous et dans votre chambre, essayez le système de sommeil Withings Aura Smart, qui surveille votre sommeil, possède une unité de son et lumière qui vous permet de vous détendre et de vous aider à vous endormir doucement. réveille toi le matin. Il consiste en une sangle sur laquelle vous dormez, ainsi qu’une unité de chevet pour mesurer les facteurs environnementaux liés à votre sommeil, ainsi que pour la création de sons et de lumières. L'application de téléphonie mobile vous permet de consulter vos résultats.
Vous obtiendrez une lumière rougeoyante sur une minuterie, avec des longueurs d'onde rouges conçues pour déclencher la production de mélatonine. L'unité de chevet lit la musique pour vous aider à vous endormir et à vous réveiller, l'alarme intelligente vous réveille pendant votre période de sommeil la plus légère et l'appareil suit votre temps de veille, de repos, d'heure en sommeil, ainsi que de votre temps passé à s'endormir. dans les différents cycles de sommeil. Il surveille également votre rythme cardiaque et respiratoire, ainsi que vos mouvements pendant la nuit..
Meilleur oreiller: ZEEQ Smart Pillow
Acheter sur Amazon L'oreiller intelligent ZEEQ offre une gamme de caractéristiques remarquables. Il diffuse de la musique sans fil pour vous endormir, ainsi que d'autres pistes audio utiles à partir d'applications sans déranger votre partenaire. L'oreiller est idéal pour les personnes qui ronflent car, en plus de mesurer le mouvement du sommeil, il mesure également les décibels ronflants. Chaque matin, vous recevrez un SleepScore ainsi qu'un rapport quotidien vous indiquant combien de temps vous avez dormi et à quel point. La fonction Smart Alarm permet à votre oreiller de vous réveiller pendant votre cycle de sommeil le plus léger. L'oreiller en mousse à mémoire, doté d'un rembourrage en mousse réglable, régule même la température et évacue l'humidité.
Meilleur bandeau: Sleep Shepherd Blue
Acheter sur Amazon Ce dispositif intriguant permet de suivre votre sommeil via un système de biofeedback qui utilise des battements binauraux personnalisés et des capteurs d'électroencéphalographe (EEG) pour surveiller vos habitudes de sommeil. Le serre-tête est réglable pour votre confort et est fabriqué dans un tissu très léger et respirant. Les battements binauraux comportent des mélodies audio basse fréquence dans de petites enceintes. L'application d'accompagnement permet de mesurer et de surveiller votre comportement de sommeil, ainsi que de sauvegarder vos sessions de sommeil pour vous aider à cibler vos tendances en matière de sommeil à l'aide de données d'ondes cérébrales et d'informations sur le mouvement et l'orientation du sommeil..
Meilleure montre: Withings Activité
Acheter sur Amazon Si vous voulez quelque chose d'aussi simple qu'une montre, Withings est un excellent accessoire pour le poignet assez tendance pour votre tenue de jour tout en servant de traqueur de sommeil, entre autres choses. Conçue à Paris, la montre possède une élégante montre analogique Swiss Made, une autonomie de huit mois, enregistre vos pas, la distance parcourue et les calories brûlées, reconnaît votre course ou votre nage automatiquement et résiste à l'eau jusqu'à 50 mètres. En ce qui concerne le sommeil, il offre une solution simple et efficace, le suivi automatique du sommeil et des informations détaillées sur le temps qu’il a fallu pour s’endormir, sa durée, ses cycles et ses interruptions..
