Comment traiter une ampoule en toute sécurité

La plupart des marcheurs et des coureurs ont des ampoules aux pieds causées par des frictions de temps en temps. Les orteils, les talons et la plante du pied sont des zones de prédilection pour les ampoules de friction lorsque vous frottez le pied contre votre chaussette et votre chaussure à chaque pas. Voici les étapes à suivre pour les traiter et réduire les risques de complications telles que l'infection.

Protégez le blister et laissez-le guérir

Protéger simplement le blister de l’agrandissement ou de la rupture est la solution la plus sûre pour tous les blisters, mais en particulier pour ceux de la taille d’un pois. Des ampoules de cette taille guérissent généralement en quelques jours, bien que vous souhaitiez protéger la zone des frottements et des frictions pendant au moins une semaine..

Vous voulez laisser votre peau intacte car c'est une barrière naturelle aux germes pouvant causer une infection.

Prenez ces mesures:

• Nettoyez la zone avec du savon doux et de l'eau et laissez sécher.
• Couvrir le blister avec un bandage.
• Vous voudrez peut-être créer un beignet autour du blister pour le protéger davantage, en coupant des bandes de moleskine pour l’encercler.
• Vérifiez vos chaussures et optez pour des chaussures ou des sandales qui ne frottent pas contre le blister.
• Utilisez cela comme une chance d’éviter d’avoir une cloque à l’avenir. Analysez ce que vous avez fait (ou n'avez pas fait) et qui a conduit à la formation du blister.

Décider de vider un blister

Il est tentant de vider une cloque, mais avant de le faire, réfléchissez aux risques et aux conseils qui permettent de l’éviter:

• Ne jamais vider un blister de n'importe quelle taille si vous avez une maladie qui vous rend plus susceptible de développer une infection, telle que le diabète, le cancer, une maladie cardiaque ou le VIH.
• Ne jamais vider un blister cela a été produit par une brûlure ou une infection plutôt que par friction. Le drainer pourrait aggraver une infection ou risquer de provoquer une nouvelle infection..
• Vider une cloque comporte toujours un risque d'infection. Mais si l'ampoule est déjà déchirée ou saillante, tendue, bombée et susceptible d'éclater, vous pouvez envisager de la drainer maintenant pour pouvoir la couvrir et la protéger pendant qu'elle guérit..

Ce dont vous aurez besoin pour vider une ampoule

• Aiguille stérile
• Onguent antibiotique ou gelée de pétrole
• Alcool à friction ou de l'iode
• Bandage

Étapes à suivre pour vider une ampoule causée par un frottement

Vous pouvez prendre les mesures suivantes si votre blister répond aux critères de drainage:

1. Tamponnez le blister avec de l'alcool à friction ou de l'iode et laissez sécher à l'air. Le laisser sécher tue plus de bactéries sur la peau et empêche l'alcool de provoquer des picotements lors du drainage de la cloque..
2. Cherchez une aiguille stérile emballée dans votre trousse de premiers soins. Si vous n'en avez pas, localisez une aiguille propre ou même une épingle de sûreté propre. Stériliser l'aiguille pendant 10 secondes à la flamme. Ne vous brûlez pas dans la flamme ou vous allez maintenant avoir des ampoules sur votre main ainsi que sur votre pied.
3. Percez le bord du blister près de la peau. Vous voulez créer le plus petit trou possible - vous ne voulez pas un grand trou ou une coupe. Chaque ouverture dans la peau augmente le risque d'infection.
4. Appliquez une légère pression pour faire sortir le blister.
5. Ne retirez pas le blister et ne le frottez pas.
6. Appliquez une pommade (comme de la vaseline ou une pommade antibiotique). Ne pas appliquer d'alcool ou d'iode.
7. Couvrir le blister drainé avec une gaze stérile ou un pansement.
8. Jeter l'aiguille dans un contenant en plastique ou en métal solide. Ne le gardez pas pour le réutiliser.

1. Gardez la zone bandée propre et protégée.
2. Choisissez des chaussures ou des sandales qui ne frotteront pas contre la zone de la cloque pendant la guérison.
3. Changer la gaze ou le bandage tous les jours et rechercher les signes d'infection (pus ou rougeur).

Quand appeler le docteur

Si un blister intact semble contenir un liquide opaque, consultez votre médecin car il pourrait être infecté..

Si le liquide que vous retirez de la cloque est nauséabonde ou ressemble à du pus (il est opaque et épais plutôt que liquide), consultez un médecin car il pourrait déjà être infecté..

Si du pus ou des rougeurs se développent après la vidange de la cloque, consultez un médecin. Ce sont des signes d'infection, et le plus tôt vous le faites traiter, mieux c'est.

Le pied et les orteils peuvent être difficiles à traiter efficacement en cas d'infection et vous menez une gangrène.

Pendant que ton blister guérit

La zone cloquée vous fera probablement mal et vous constaterez que votre démarche sera affectée lorsque vous tenterez naturellement de la protéger et de réduire la douleur. En raison de cette modification de la marche ou de la course, vous pouvez vous attendre à avoir mal aux muscles.

Il faut souvent environ une semaine pour qu'une plaquette guérisse suffisamment bien pour la laisser non pansée. Vous pouvez vous attendre à ce que la zone soit sujette à recevoir une cloque pendant au moins deux semaines. Vous devez donc prendre des précautions..