Le mal du collège et comment les parents peuvent aider

Aller à l'université est excitant, mais c'est aussi une période d'appréhension et d'anxiété - et bientôt, le mal du pays aussi. Certains enfants ressentent la douleur à leur arrivée. D'autres se colorent quelques semaines après la disparition de l'adrénaline. Et d’autres encore ont des difficultés à retourner à l’école après les longues vacances d’hiver.

Bien sûr, le fait de savoir que tout est à prévoir ne rend pas les choses moins pénibles pour les parents dont les étudiants de première année ou de première année des cycles supérieurs appellent en larmes loin de chez eux. Après tout, il est naturel que nous aspirions à la familiarité de la maison, des amis et de la famille lorsque vous êtes soudainement plongé dans un nouvel environnement, de nouveaux horaires et de nouvelles personnes. Ainsi, cet appel pourrait donner à maman et à papa l'envie de fuir à la rescousse ou de rentrer à la maison. C'est une mauvaise idée pour plusieurs raisons.

Pourquoi emmener un enfant à la maison est une mauvaise idée

Ces premières semaines sont celles où les compagnons de suite et les nouveaux camarades de classe de votre enfant sont les plus intéressés à se faire de nouveaux amis. Une nouvelle recrue est la bienvenue à chaque table de la cafétéria au début; un mois dans le semestre et ces tables tiendront des grappes très unies. Ainsi, un enfant qui passe ses premiers week-ends à la maison ne retarde pas et ne prolonge pas les émotions inévitables de la séparation, il manque les éléments qui amélioreront les choses: de nouveaux amis et un nouveau niveau de confort qui ne peut être trouvé que si s'installer.

En plongeant à la rescousse, vous privez votre enfant de la chance de tout régler, d’apprendre à faire face et d’être un adulte indépendant. C'est le genre de mouvement d'hélicoptère qui réalise exactement le contraire de vos intentions. Mais cela ne signifie pas que vous ne pouvez rien faire.

Des façons saines d'aider les parents

Réconfort: Rassurez votre nouvel étudiant que ce qu'il ressent est naturel, attendu - et partagé. Son camarade de chambre, les enfants du couloir et de chaque siège de la salle de conférence, partagent tous ces sentiments. Rassurez-le en lui disant que vous l'aimez, qu'il peut gérer cela et que cela aussi passera.
Objets de confort et forfaits de soins: Tu te souviens de ces touches de maison rassurantes que tu as aidé à faire ses bagages? C'est à ce moment que la couverture douillette, les photos de famille et d'amis, l'ours en peluche ou un chapitre ou deux de la magie de Poudlard sont utiles. Si votre nouvel étudiant de première année est parti à l'école sans son lancer favori ou sa photo amusante préférée avec ses frères et sœurs, rangez-les dans un emballage de soin avec des cookies et envoyez-le. En fait, un forfait de la deuxième ou troisième semaine d'école est une excellente idée dans tous les cas. (Emballez-vous aussi dans une tasse à crayons décorée de bricolage.)
Sorties sur le campus: Encouragez votre enfant à sortir de son dortoir et à faire quelque chose - puis téléphonez pour vous en parler. Dites-lui d'explorer sa nouvelle ville universitaire, de faire un tour au gymnase, de chercher un colocataire et d'assister à un spectacle, ou de se rendre au bureau des aventures en plein air et de s'inscrire pour une sortie. C’est précisément pour cette raison qu’il aide les enfants à se rencontrer et soulage le blues nostalgique du mal du pays..

Air frais, pas de textes: Aller à l'extérieur, c'est de l'air frais et de l'exercice physique, ce qui permettra à tout le monde de se sentir mieux. Et les enfants qui sont à l'extérieur, en train de faire du kayak avec de nouveaux amis ou de participer à une chasse au trésor sur le campus sont moins susceptibles d'être enfermés dans leur chambre, envoyant des textos à leurs amis depuis chez eux. Rester en contact avec de vieux amis, c'est bien, mais pas si c'est au détriment de rencontrer de nouvelles personnes.
Le rendez-vous de six semaines: Il est plus facile de supporter une séparation s'il y a une limite de temps, non? Ce n'est pas un hasard si autant de collèges organisent des réunions de retrouvailles ou un week-end de parents environ six semaines après le début du semestre. C'est le moment idéal pour rendre visite à votre nouvelle recrue, suffisamment de temps pour le laisser s'installer, mais pas tant que de se sentir impossible. Si vous vous sentez comme un nid de blues vide, vous vous sentirez mieux aussi.
Ressources du campus: Si votre enfant a beaucoup de difficulté à s’adapter, vous pouvez lui suggérer deux ressources supplémentaires. Son dortoir RA est formé pour aider les nouveaux étudiants à s'acclimater et à faire face au mal du pays. Les conseillers du centre de santé du campus peuvent aussi aider.