Les 8 meilleurs équipements de force / stabilité de base pour développer la force / l'équilibre à acheter en 2019

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Je sais que nous parlons souvent d’obtenir des abdos plats, mais des abdos forts sont encore plus importants. En fait, nous ne les appelons même plus «abdos» - nous appelons cela «travailler le noyau». Améliorer la force de base signifie des abdominaux forts, une meilleure posture et des muscles longs et maigres.

Travailler sur l'équilibre et la force du torse vous permet d'intégrer tous vos muscles pour un entraînement dynamique et fonctionnel.

Vous n'avez besoin d'aucun équipement pour renforcer votre noyau ou votre équilibre, mais il existe d'excellents outils qui peuvent vous aider à faire les trois..

Nos meilleurs choix

Un ballon d'exercice

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Les bandes de résistance sont excellentes pour les muscles centraux et stabilisateurs, car elles créent une tension à chaque étape de vos exercices..

Vous recrutez plus de fibres musculaires pour rester en forme et maintenir le groupe sur une trajectoire lisse.

Les groupes sont peu coûteux et voyagent bien, ce qui en fait un excellent choix pour diverses raisons. Ils ne prennent aucune pièce et vous pouvez travailler tout votre corps. J'aime beaucoup la marque de groupes SPRI. Ils durent longtemps et sont de grande qualité.

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