Les 8 meilleures protéines de caséine de 2019
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La protéine de caséine fait partie des options de poudre de protéine les plus populaires pour les personnes soucieuses de leur santé. Comme la protéine de lactosérum, la caséine est également dérivée du lait.
La protéine caséine présente des taux plus élevés d’acides aminés histidine, méthionine et phénylalanine par rapport aux autres protéines d’entraînement courantes. Cela peut peut-être conduire à des gains musculaires plus importants et durer plus longtemps dans votre système que les protéines de lactosérum. On a également parfois observé des bienfaits dentaires, immunitaires, cardiovasculaires et digestifs..
Si vous envisagez d’impliquer des protéines de caséine dans votre traitement, qu’elles soient mélangées à d’autres poudres de protéines ou séparément, il existe de nombreuses options. Découvrez nos choix parmi les meilleures poudres de protéines de caséine pour votre routine d'entraînement.
Nos meilleurs choix
Meilleur ensemble: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein
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La poudre de protéine de caséine Gold Standard d’Optimum Nutrition porte bien son nom. Cette option en poudre convient à de nombreux guerriers d'entraînement et d'exercer conscients de leur santé qui veulent développer leur masse musculaire et se rétablir. Cette poudre à 100% de caséine vous procure la caséine micellaire à digestion lente qui permet de récupérer vos muscles pendant huit heures au maximum, la nuit ou après la séance de sport. Avec la poudre de protéine de caséine Gold Standard d'ON, vous obtenez également 60% de votre apport quotidien en calcium..
Offerte dans les saveurs au beurre de cacahuète, à la vanille, aux biscuits et à la crème, et au «chocolat suprême», la poudre de caséine d'ON est facile à mélanger avec de la nourriture ou sous forme de boisson fouettée. ON se targue de protéines en poudre qui se mélangent proprement et facilement. Chaque portion contient 24 grammes de protéines et 5 grammes d'acides aminés ramifiés qui aident à la construction musculaire. Les personnes qui utilisent la poudre de protéine de caséine ON Gold Standard estiment que la combinaison de la synthèse et de la décomposition de la protéine est idéale. Certaines personnes mélangent cette protéine avec du lactosérum pour obtenir un mélange complet de protéines laitières.
Meilleure dégustation: Poudre de protéines OWN PWR Elite Series
Acheter sur Amazon Toute personne qui consomme régulièrement des shakes protéinés après son entraînement ou qui tente d’incorporer de la poudre de protéine dans ses recettes pour obtenir des avantages supplémentaires comprend que toutes les poudres n’ont pas le même goût. Il existe de nombreuses poudres de protéines crayeuses, grumeleuses et au goût trop fade ou peu authentiques. Heureusement, il en existe qui offrent une saveur fiable et savoureuse pour un shake rapide ou une collation non seulement tolérable, mais savoureuse. C'est précisément pour cette raison que les gens aiment le mélange de protéines de caséine Elite Series de OWN PWR. Que ce soit le milkshake au chocolat, le beurre de cacahuète au chocolat ou la crème glacée à la vanille, cette poudre délivre.
La poudre OWN PWR mélange 10,6 grammes de protéines de caséine avec 14,4 grammes de protéines de lactosérum dans chaque portion, la caséine étant un mélange d'isolat de protéines de lait et de micellaire. Disponible dans des récipients de 2 ou 5 livres, ce mélange de protéines a non seulement un goût délicieux, mais contient également 5,3 grammes d'acides aminés à chaîne ramifiée, 2,5 grammes de leucine et 4,6 grammes de glutamine, le tout avec seulement 130 calories et 1 gramme. graisse dans chaque portion.
Meilleur faible en calories: caséine nue
Acheter sur Amazon L'exercice et bien manger sont tous deux essentiels pour perdre du poids. La poudre de protéine de caséine nue peut vous aider à accomplir ces deux tâches. La protéine vous permettra d'améliorer votre développement musculaire et votre récupération et les ingrédients de Naked vous éviteront l'ingestion des sucres en excès et des graisses contenues dans certaines poudres qui peuvent faire dérailler vos objectifs en matière d'alimentation..
Cette poudre, disponible dans des récipients de 1 ou 5 livres, comprend un seul ingrédient, la caséine micellaire. Il n'y a pas de grammes de gras, de gras saturés ou de glucides par portion. Il ne reste que 2 grammes de sucre dans la poudre sans saveur et un impressionnant 26 grammes de protéines. Incolore, sans saveur et sans sucre, cette protéine nue ne contient ni hormone de croissance, ni RGBH, ni rBST, et est fabriquée à 100% de produits laitiers américains. Le traitement à froid de la protéine Naked Casein garantit également qu'aucun produit chimique ou autre n'est ajouté avant que cette protéine ne vous parvienne. Il est dépouillé et idéal pour les consommateurs soucieux de leur poids.
Idéal pour les femmes: caséine IdealLean pour femmes
Acheter sur Amazon IdealLean Casein for Women n'est pas présenté dans un conteneur gigantesque ni avec de grandes images de muscles noirs et blancs masculins sur le devant. Cette poudre de protéines est destinée aux femmes qui souhaitent améliorer leur récupération musculaire, développer leur musculature ou bénéficier des avantages immunitaires et digestifs que beaucoup trouvent avec la caséine. La poudre de protéine IdealLean's contient 24 grammes de protéines dans chaque portion.
Aromatisée comme un gâteau au chocolat allemand, la poudre de protéines contenant 110 calories contient 200 milligrammes de L-théanine pour la relaxation. La protéine à libération lente est idéale pour une utilisation nocturne, préconise IdealLean, permettant à vos muscles de récupérer pendant votre sommeil pour plus de force et de confort. La protéine de caséine est l’une des nombreuses poudres de protéines et suppléments d’IDealLean destinés aux femmes. La caséine, le lactosérum et d’autres suppléments aux saveurs variées, tels que le beurre de pécan.
Best Simple: Poudre de protéine de caséine pure de Bulksupplements
Acheter sur Amazon Alors que certains utilisateurs de protéines de caséine veulent un délicieux mélange de caséine à utiliser dans un smoothie post-entraînement, de nombreux autres veulent uniquement de la protéine pure avec des additifs ou des arômes. Idéale pour les personnes qui aiment mélanger des protéines sans aliments ni liquides, la poudre de protéine de caséine pure de Bulksupplements offre une option protéinée totalement sans fioritures. Disponible en format de 1, 5 ou 20 kilogrammes, vous pouvez vraiment prendre du volume sur cette poudre de protéine.
La poudre de caséine Bulksupplements ne contient que de la caséine micellaire et de la lectine de soja en tant qu'émulsifiant - sans levure, maïs, gluten ou produits chimiques. Chaque portion de 30 grammes comprend 26 grammes de protéines et 484 milligrammes de calcium, ainsi que de hauts niveaux de phosphore et beaucoup d'acides aminés. Bulksupplements garantit la pureté du produit. De nombreux clients utilisent cette poudre de caséine pure et simple pour la croissance musculaire à long terme et apprécient le bon prix d'une poudre en vrac..
Idéal pour la force: Protéines de caséine Six Series Pro Nutrition Elite Series
Acheter sur AmazonAcheter sur Jet Avec seulement deux cuillères de protéine de caséine Six Star Pro Nutrition Elite Series dans votre shake, vous obtenez 50 grammes de protéines. Le mélange de protéines en poudre est aromatisé au chocolat et approuvé par les grands athlètes. Ce mélange est composé de poudre de protéine de caséine pour une protéine à libération lente, efficace pour la construction musculaire au fil du temps et la récupération. Six Star recommande de prendre cette poudre de protéine de caséine entre les repas ou juste avant de se coucher. Cela permet à votre circulation sanguine d’absorber lentement et régulièrement les protéines et les acides aminés tout au long de la nuit..
Ce contenant de 2 kilos de poudre de protéines est destiné aux véritables guerriers à l’entraînement. La protéine Six Star peut aider les athlètes et les bodybuilders à développer des muscles plus maigres pendant une longue période. Cette poudre contient également d’autres suppléments, ce qui, explique Six Star, aidera à développer des muscles plus maigres..
Meilleur rapport qualité / prix: Protéine de caséine micellaire Dymatize Elite
Acheter sur AmazonAcheter sur Walmart La poudre de protéine achetée peut s'additionner rapidement. Bien que le coût puisse en valoir la peine pour les gains que vous voyez au gymnase, il est toujours utile d'économiser quelques dollars lorsque vous n'avez pas à sacrifier la qualité. Le contenant de 4 livres de protéine de caséine micellaire Dymatize Elite représente un excellent rapport qualité-prix, nettement moins par livre que de nombreux concurrents sur le marché. Ce grand récipient est offert dans des arômes comme les biscuits et la crème, le chocolat riche, la vanille onctueuse et le pain à la cannelle.
Cette poudre de protéine de caséine abordable comprend 25 grammes de protéines micellaires à 100%, 5 grammes d'acides aminés à chaîne ramifiée, 2,3 grammes de L-Leucine par portion et 50 portions dans le contenant. Dymatize garantit que la poudre de protéine ne contient pas de gluten ni de substances interdites. Le produit est bien examiné et populaire auprès des athlètes, beaucoup de ceux qui l'utilisent avant de se coucher. Les clients adorent les résultats et le produit - les seuls désaccords concernent les saveurs les meilleures.
Meilleur rétablissement nocturne: poudre de caséine micellaire Ascent Native Fuel
Acheter sur Amazon Ce qui distingue la poudre de caséine du lactosérum, du pois et de toutes les autres protéines est sa lente libération et son absorption. Pour cette raison, beaucoup l'utilisent avant de s'endormir et laissent leur corps continuer à travailler pendant qu'ils se reposent. Si vous souhaitez profiter des avantages de la nuit, essayez la poudre de protéine micellaire Ascent Native Fuel. Disponible en sac de 2 ou 4 livres ainsi qu'en paquets de taille individuelle, cette poudre de protéines est idéale pour les récupérations nocturnes..
Avec chaque cuillère de poudre de protéine de caséine Ascent Native, vous obtenez 25 grammes de protéines et 11 grammes d'acides aminés à chaîne ramifiée. La poudre est disponible dans les saveurs de chocolat, de vanille et de cappuccino. Il peut facilement être mélangé avec de l'eau ou, comme le recommande Ascent, un pouding pour une collation de nuit. La protéine à digestion lente ne contient pas de gluten mais inclut des arômes et des additifs naturels, tels que le cacao, le sel de mer et l'extrait de feuille de stevia dans la poudre aromatisée au chocolat. Ce supplément d’entraînement est très prisé des clients qui le réclament bien avec une bonne nuit de sommeil.
