Les 7 meilleurs snacks Keto de 2019

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Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles les gens décident de commencer un régime cétogène, mais une chose est sûre, peu importe la raison pour laquelle vous décidez de changer de régime: le fait de naviguer dans le régime au début peut sembler déroutant, en particulier en ce qui concerne les collations. Le concept de base derrière le régime est que, en mangeant très peu de glucides, la façon dont votre corps transforme les autres nutriments en carburant va changer. Bien que les professionnels de la santé soient partagés sur l’efficacité de ce mode de vie, de nombreuses personnes choisissent de s’essayer pour des raisons personnelles. Comme avec tout régime strict, vous devriez consulter un professionnel de la santé avant de l'essayer.. 

Indépendamment de votre motivation, ce n'est pas parce que vous suivez un régime ou que vous avez changé de mode de vie que vous devez vous priver d'aliments savoureux. Ci-dessous, nous avons arrondi les meilleurs snacks céto qui vous alimenteront et vous satisferont tout au long de votre journée.. 

Nos meilleurs choix

Meilleur ensemble: écorce de kéto de ChocZero, amandes au chocolat noir avec sel de mer

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Lorsque vous avez envie de croustillant, salé, d'une bouchée de chips de pomme de terre mais que vous cherchez à éviter l'excès de glucides, une alternative très satisfaisante consiste en des craquelins aux algues, fabriqués à partir de plaques de cuisson allant jusqu'à ce qu'ils deviennent des feuilles légères et a crunch parfait. Chez Target, nous aimons ces paquets prêts à manger d’Annie Chun, qui ont beaucoup de goût mais ne contiennent que 30 calories par portion..

Chaque feuille est faite à partir de quelques ingrédients simples, dont des algues, de l’huile de tournesol, un peu de sel de mer et de l’extrait de romarin biologique. Ils sont naturellement sans gluten et ne contiennent que 1 gramme de glucides par portion, ce qui en fait le snack idéal pour un style de vie céto. Alors que les collations saines et biologiques peuvent généralement coûter assez cher, les produits Annie Chun sont incroyablement abordables, vous évitant ainsi de casser votre tirelire en matière de produits spécialisés en cétone. Étant donné que ces collations ont un effet croustillant qui crée une dépendance, vous voudrez les cacher ou les personnes non kéto de votre vie pourraient les manger avant vous..