Causes cauchemardesques et les meilleurs traitements

Si vous avez de mauvais rêves et des cauchemars, vous vous demandez sûrement comment en diagnostiquer la cause et quels traitements de cauchemar peuvent être disponibles. Les cauchemars ne sont pas considérés comme des troubles nécessitant un traitement, sauf s'ils sont récurrents et provoquent une détresse importante ou des difficultés pour se rendormir, ce qui entraîne une insomnie. Heureusement, il existe des options de traitement efficaces, notamment des médicaments et une thérapie. Découvrez certaines des meilleures options.

Causes potentielles

Si les cauchemars deviennent problématiques, la première étape consiste à identifier et à éliminer les causes potentielles, notamment:

• Médicaments
• Les saisies
• Parasomnies non REM
• Troubles respiratoires du sommeil (c.-à-d. Apnée du sommeil)
• Trouble de stress post-traumatique (SSPT)
• Terreurs de sommeil
• Trouble du comportement REM
• Paralysie du sommeil

En s'attaquant à ces causes sous-jacentes, il est possible qu'aucune autre évaluation ou traitement ne soit nécessaire. Il peut être nécessaire de consulter un médecin, souvent un spécialiste du sommeil, un psychiatre ou un psychologue, pour éliminer certaines de ces causes potentielles..

Diagnostic

Dans certains cas, il peut être nécessaire de subir une étude du sommeil standard appelée polysomnogramme. Cette étude est légèrement modifiée pour inclure des mesures supplémentaires des ondes cérébrales. Cet électroencéphalogramme élargi (EEG) identifie une activité épileptique comme facteur contribuant aux cauchemars. Cette étude exclura également l'apnée du sommeil en tant que contributeur potentiel.

Traitements

Comme indiqué précédemment, le traitement de cauchemar peut nécessiter l'assistance d'un spécialiste du sommeil ou de la santé mentale. Le médicament prazosine a été utilisé chez les adultes atteints de SSPT qui ont des cauchemars, mais il n'a pas été étudié chez les enfants. En outre, il peut être utile de suivre un traitement, tel que:

• Psychothérapie
• Techniques de relaxation
• Hypnose
• Le rêve lucide

La thérapie de répétition de rêve est l’un des traitements les plus courants. En bref, les cauchemars récurrents sont pratiqués avec une fin alternative, plus favorable. Si vous rêvez d'être poursuivi et attaqué, vous trouvez un moyen de vous échapper, par exemple.
Enfin, l'utilisation de certains médicaments pour supprimer le sommeil paradoxal peut également être efficace. Ceux-ci comprennent des médicaments contre l'anxiété et la dépression, tels que les inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine et les antidépresseurs tricycliques..
Si vous souffrez de cauchemars récurrents qui perturbent votre sommeil et votre vie, vous voudrez peut-être commencer par parler à votre fournisseur de soins de santé de certaines des options qui s'offrent à vous. Si les problèmes persistent, obtenez l'évaluation spécialisée dont vous avez besoin pour résoudre le problème..