Regard positif inconditionnel en psychologie

Regards positifs inconditionnels est un terme utilisé par le psychologue humaniste Carl Rogers pour décrire une technique utilisée dans son traitement non directif, centré sur le client.

Comment cela marche-t-il? Selon Rogers, le respect positif inconditionnel implique de montrer le soutien et l'acceptation complets d'une personne, peu importe ce que cette personne dit ou fait. Le thérapeute accepte et soutient le client, peu importe ce qu'il dit ou fait, n'imposant aucune condition à cette acceptation. Cela signifie que le thérapeute soutient le client, qu’il exprime de "bons" comportements et de bonnes émotions ou de "mauvaises"..

Regarder de plus près

"Cela signifie prendre soin du client, mais pas de manière possessive ou de manière à satisfaire simplement les besoins du thérapeute", a expliqué Rogers dans un article de 1957 publié dans le Journal of Consulting Psychology. "Cela signifie prendre soin du client en tant que personne distincte, avec la permission d'avoir ses propres sentiments, ses propres expériences."

Rogers croyait qu'il était essentiel que les thérapeutes manifestent un regard positif inconditionnel envers leurs clients. Il a également suggéré que les personnes qui n'ont pas ce type d'acceptation de la part de personnes dans leur vie puissent éventuellement en venir à avoir des croyances négatives sur elles-mêmes..

"Les gens alimentent également notre croissance en acceptant, en nous offrant ce que Rogers appelle un regard positif inconditionnel", explique David G. Meyers dans son livre Psychologie: Huitième édition en modules. "C’est une attitude de grâce, une attitude qui nous valorise même de connaître nos maux. C’est un profond soulagement de laisser tomber nos prétentions, d’avouer nos pires sentiments et de découvrir que nous sommes toujours acceptés. Dans un bon mariage, une famille proche, ou une amitié intime, nous sommes libres d'être spontanés sans craindre de perdre l'estime des autres. "

Regard positif inconditionnel et estime de soi

Rogers croyait que les gens avaient besoin d’être à la fois valorisés et respectueux des autres. La façon dont les gens se voient et se valorisent joue un rôle majeur dans le bien-être.

Les personnes qui ont une plus grande estime de soi sont également plus confiantes et motivées à poursuivre leurs objectifs et à s'épanouir, car elles croient qu'elles sont capables d'atteindre leurs objectifs..

Au cours de ces premières années, les enfants apprennent qu'ils sont aimés et acceptés par leurs parents et les autres membres de la famille. Cela contribue à renforcer la confiance en soi et l'estime de soi. Le respect inconditionnel des aidants naturels au cours des premières années de la vie peut contribuer à renforcer l'estime de soi à mesure que les gens grandissent.

À mesure que les gens vieillissent, la considération des autres joue un rôle plus important dans la formation de l'image de soi..

Rogers croyait que lorsque les gens éprouvent un respect conditionnel positif, où l'approbation dépend uniquement des actions de l'individu, une incongruence peut se produire. L'incongruence se produit lorsque la vision d'une personne de son idéal idéal est en décalage avec ce qu'elle vit dans la vie réelle.

Les individus congruents auront beaucoup de chevauchements entre leur image de soi et leur notion de soi idéal. Un individu incongru aura peu de chevauchement entre son image de soi et son moi idéal.

Rogers croyait également que recevoir un regard positif inconditionnel pourrait aider les gens à redevenir congruents. En offrant un regard positif inconditionnel à ses clients, Rogers croyait que les thérapeutes pourraient aider les gens à devenir plus congruents et à améliorer leur bien-être psychologique..

Mettre en pratique

Est-il vraiment possible pour les thérapeutes d'offrir un regard positif inconditionnel à chaque client? Beaucoup suggèrent que la réponse est non. Cependant, comme le notent John et Rita Sommers-Flanagan, il est possible aux thérapeutes de essayer ressentir un tel respect envers leurs clients. Ils notent également que cette acceptation ne constitue ni une permissivité ni une approbation de tous les comportements. Natalie Rogers, la fille de Carl Rogers, a plus tard expliqué que son père croyait que même si toutes les pensées et tous les sentiments sont acceptables, tous les comportements ne sont pas acceptables..

Bien que le respect positif inconditionnel soit la pierre angulaire de la thérapie centrée sur le client, il n’est pas toujours facile à mettre en pratique. Imaginez une situation dans laquelle un thérapeute travaille avec un délinquant sexuel. Dans leur livre Théories du counseling et de la psychothérapie en contexte et en pratique, Sommers-Flanagan offre des conseils aux praticiens confrontés à des situations aussi difficiles. Plutôt que de se concentrer sur les comportements eux-mêmes, les auteurs recommandent de rechercher un regard positif sur la souffrance et les craintes que de tels comportements pourraient représenter..

"Rogers croyait fermement que chaque personne était née avec le potentiel de se développer de manière positive et aimante", suggèrent-ils. "Lorsque vous effectuez une thérapie centrée sur la personne, vous devenez leur prochaine chance, peut-être même leur dernière chance, d'être accueilli, compris et accepté. Votre acceptation pourrait créer les conditions nécessaires au changement."