Types de crises psychologiques et leurs causes

En termes de santé mentale, une crise ne désigne pas nécessairement une situation ou un événement traumatisant, mais la réaction d'une personne face à un événement. Une personne peut être profondément affectée par un événement alors qu'une autre personne ne subit que peu ou pas d'effets pervers. Le mot chinois «crise» représente de manière excellente les composants d’une crise. Le mot crise en chinois est formé avec les caractères pour danger et opportunité. Une crise constitue un obstacle, un traumatisme ou une menace, mais elle offre également une opportunité de croissance ou de déclin..

Différentes définitions

Comment les experts de la différence définissent-ils la crise? Il existe un certain nombre d'approches et de définitions différentes. Beaucoup se concentrent sur la façon dont une personne offres avec l'événement plutôt qu'avec l'événement lui-même.

"Les gens sont en état de crise lorsqu'ils se heurtent à des obstacles importants pour leur vie, objectifs qui, pour un temps, sont insurmontables par le recours aux méthodes habituelles de résolution de problèmes." (Caplan, 1961)
«… Une perte d'équilibre face à l'échec d'une approche traditionnelle de résolution de problèmes qui entraîne désorganisation, désespoir, tristesse, confusion et panique.» (Lillibridge et Klukken, 1978)
«… La crise est la perception ou l'expérience d'un événement ou d'une situation comme une difficulté intolérable qui dépasse les ressources actuelles et les mécanismes d'adaptation de la personne.» (James et Gilliland, 2001)

Les types

Nous pensons souvent qu'une crise est une catastrophe soudaine et inattendue, telle qu'un accident de voiture, une catastrophe naturelle ou un autre événement cataclysmique. Cependant, le type et la gravité des crises peuvent varier considérablement..

Voici quelques types de crise:

Crises de développement se produire dans le cadre du processus de croissance et de développement à travers différentes périodes de la vie. Parfois, une crise est une partie prévisible du cycle de vie, comme les crises décrites dans les stades de développement psychosocial d'Erikson..

Crises de situation sont soudains et inattendus, tels que des accidents et des catastrophes naturelles. Se trouver dans un accident de voiture, subir une inondation ou un tremblement de terre ou être victime d'un crime ne sont que quelques types de crises de situation.

Crises existentielles sont des conflits internes liés à des choses telles que le but de la vie, la direction et la spiritualité. Une crise de la quarantaine est un exemple de crise souvent enracinée dans des préoccupations existentielles.

Une crise peut parfois être assez évidente, comme perdre son emploi, divorcer ou être impliqué dans un type d'accident. Dans d'autres cas, une crise personnelle peut être moins apparente mais peut néanmoins entraîner des changements dramatiques dans le comportement et l'humeur. L'American Psychological Association suggère que les signes les plus courants d'une crise de santé mentale incluent des changements spectaculaires d'habitudes de sommeil, des changements brusques d'humeur, un retrait des activités normales, une baisse des performances à l'école ou au travail, un manque d'hygiène personnelle et des changements de poids.

Aider les gens à faire face à la crise

Le conseil en situation de crise a pour but de traiter de la situation actuelle de la personne faisant face à une crise. Une exposition chronique au stress ou à un traumatisme peut entraîner une maladie mentale. Il est donc important que les conseillers en situation de crise possèdent les compétences et les connaissances nécessaires pour aider les clients à faire face aux facteurs de stress et aux traumatismes actuels. Le conseil en situation de crise ne vise pas à fournir une psychothérapie, mais plutôt à proposer une intervention à court terme pour aider les clients à recevoir de l'aide, du soutien, des ressources et une stabilisation..