Ce qu'il faut savoir sur le rapport thérapeutique

La relation thérapeutique est un élément essentiel d'une relation saine thérapeute-client, laissant le client se sentir en sécurité et respecté pour que le traitement soit efficace..

Le rapport thérapeutique fait référence à la compréhension empathique (bienveillante) et partagée des problèmes entre un thérapeute et un client. Cela implique une approche d'équipe de la gestion de ces questions, contrairement à une approche contradictoire. Avec un bon rapport thérapeutique, un client sent que son thérapeute "a le dos" de manière à lui permettre de faire face à des problèmes difficiles à résoudre. De même, le thérapeute dans un cadre avec un bon rapport thérapeutique se sent respecté d’une manière qui lui permet de parler clairement et librement.

Importance de développer un rapport thérapeutique

Le but de développer de bonnes relations est d’améliorer vos chances de réussite, tout en développant la confiance et le respect mutuels, afin de créer un environnement dans lequel vous, le client, vous sentez en sécurité..

Pour développer de bonnes relations, votre thérapeute doit notamment faire preuve d’empathie et de compréhension. Le rapport thérapeutique est la pierre angulaire de certaines formes de psychothérapie, y compris la thérapie cognitivo-comportementale, courante dans le traitement de la phobie..

Conceptualisation de cas

Afin de développer un rapport thérapeutique, vous devez avoir la certitude que votre thérapeute est un expert qui élabore un plan de traitement conçu pour répondre aux besoins de votre cas spécifique..

Comment saurez-vous si votre thérapeute prend le temps de conceptualiser votre cas?

Dès votre première session, elle devrait évaluer les difficultés que vous rencontrez actuellement. Elle vous aidera à créer une liste de problèmes et commencera à établir des priorités avec vous..
Au cours des premières séances, votre thérapeute devrait vous décrire son plan de traitement et vous demander si cela vous convient. Elle devrait revoir le plan lors des prochaines sessions et consulter avec vous sur les modifications nécessaires..
Votre plan de traitement doit inclure des objectifs et des points de repère afin qu'il soit plus facile de s'auto-évaluer et d'évaluer vos progrès..

Votre thérapeute doit être authentique

L’authenticité est l’un des moyens par lesquels votre thérapeute peut développer un rapport sain avec vous. Quand elle est authentique, cela vous permet de la voir comme un être humain, pas seulement comme un professionnel de la santé mentale. Si vous la considérez comme authentique, vous êtes plus susceptible de recevoir des commentaires critiques sur vos progrès..

Voici certaines des façons dont le thérapeute peut démontrer l'authenticité:

Fournir des indices de soutien non verbaux, y compris un contact visuel et un signe de tête en accord.
Donner des commentaires dans l'instant, plutôt que dans une session ultérieure.
Vous encourager à être actif et à vous sentir autonome en ce qui concerne votre plan de traitement.

Votre thérapeute devrait vous demander votre avis

Bien que vous soyez là pour le conseil expert de votre thérapeute, vous en êtes également le client. Vous demander des commentaires est une autre façon pour votre thérapeute de développer de bonnes relations avec vous et indique qu'elle vous voit comme un participant actif dans le processus de guérison, alors soyez honnête. Demander un commentaire à un client:

Indique à votre thérapeute ce que vous pensez et valorise votre contribution.
Vous donne l’espace nécessaire pour évoquer tout ce qui vous dérange au sujet de votre traitement et de vos séances individuelles. Si vous sentez que votre thérapeute est authentique, vous réaliserez également que les thérapeutes sont des êtres humains et ne sont pas parfaits. N'oubliez pas que chaque personne est différente et que ce qui fonctionne dans un plan de traitement pour une personne peut ne pas fonctionner pour vous. L'un des moyens par lesquels votre thérapeute peut reconnaître votre unicité consiste à vous faire part de ses commentaires sur tout ce qui ne semble pas fonctionner pour vous en tant qu'individu..
Encourage le travail d'équipe entre vous deux.
Permet à votre thérapeute de réparer tout dommage à votre relation thérapeutique, qu'elle soit réelle ou perçue.

Rapport thérapeutique avec les parents

Lorsque votre enfant est en thérapie, son thérapeute doit également développer de bonnes relations avec ses parents ou son tuteur..

Les troubles anxieux, tels que la phobie sociale, l'agoraphobie et une phobie spécifique, sont des maladies hautement traitables et constituent le type de problèmes de santé mentale le plus fréquemment diagnostiqué chez les adolescents et les enfants. La phobie est le plus souvent traitée avec des techniques de thérapie cognitivo-comportementale, qui mettent l'accent sur l'importance d'une relation thérapeutique saine pour un résultat positif..

Rapport thérapeutique dans les thérapies en ligne et en télésanté

Avec l'avènement des options de thérapie en ligne et par téléphone, l'importance du rapport thérapeutique est tout aussi importante, mais plus difficile à développer et à évaluer. Notre histoire nous a appris que les messages dactylographiés (pensez aux malentendus de Facebook) et les communications au téléphone sont plus difficiles à interpréter, car ni le client ni le thérapeute ne peuvent visualiser des indices importants du langage corporel. Gardez cela à l'esprit si vous envisagez une thérapie à distance et demandez à une thérapeute potentielle comment elle travaille avec ce problème..

Lorsque vous manquez de rapport thérapeutique avec votre thérapeute

De même qu'il existe des peintres qui peignent mieux votre maison, il existe des thérapeutes qui établissent un meilleur travail pour établir un rapport. Pourtant, basé sur la définition du rapport, cet effort est double et demande un effort à la fois du thérapeute et du client..

Cela dit, la personnalité peut jouer un rôle important dans l’établissement de relations avec votre thérapeute. Même si un thérapeute est très compatissant et qu'un client est très motivé pour résoudre ses problèmes de santé mentale, il arrive parfois que des personnalités ne se mélangent tout simplement pas. Si vous vous trouvez dans cette catégorie, ne vous inquiétez pas. Cela ne signifie pas que vous avez choisi un mauvais thérapeute ou que vous avez échoué dans votre tentative d'obtenir de l'aide. Il existe de nombreux bons thérapeutes et, tout comme vous pourriez avoir besoin d'interviewer quelques décorateurs pour déterminer lequel correspond le mieux à votre personnalité, vous devrez peut-être consulter plus d'un thérapeute avant de trouver celui qui peut le mieux vous aider à travailler à travers et faire face à des problèmes de santé mentale.