La peur de conduire l'hiver dans la neige
La peur de la conduite hivernale n'a pas de "nom de phobie" officiel, mais il s'agit d'une peur incroyablement commune et, la plupart du temps, rationnelle. Pour certaines personnes, la peur de conduire en hiver découle d'une peur générale plus grande de la conduite. D'autres craignent uniquement les conditions de conduite hivernale.
Une peur et une phobie de la conduite en hiver ne sont pas les mêmes problèmes. Si vous avez une phobie, vous avez une peur irrationnelle, dont vous pouvez être conscient ou non, qui interfère avec votre capacité à fonctionner efficacement à la maison ou au travail. Vous devez également satisfaire aux critères de diagnostic définis par la dernière association américaine de psychiatrie du Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux..
Peur de conduire
Si vous avez peur de la conduite en général, il est logique que votre phobie s’étende à la conduite par mauvais temps. La neige et la glace réduisent la visibilité, augmentent la distance d'arrêt et augmentent les chances d'être impliqué dans un accident. Beaucoup de personnes atteintes de phobies de la conduite constatent que plus une conduite est difficile, plus elles deviennent craintives..
Phobies d'hiver
La peur de conduire en hiver peut être liée à un large éventail d'autres phobies hivernales. Si vous avez peur de la neige, du froid ou de rester pris au piège, conduire en hiver peut renforcer vos peurs. Certaines personnes préfèrent utiliser les transports en commun ou aller avec des amis, tandis que les personnes ayant des craintes plus graves peuvent refuser de monter dans un véhicule..
Peu familier avec les conditions hivernales
Le simple fait de ne pas connaître les conditions météorologiques hivernales peut considérablement augmenter vos chances de développer une peur de conduire par mauvais temps, même si vous n'avez pas d'autres phobies de la route ou des phobies liées à l'hiver..
Si vous vous déplacez brusquement ou si vous vous rendez soudainement dans une région connue pour ses tempêtes hivernales, la sensation peut être décourageante lorsque vous essayez de déduire comment et quand utiliser des pneus neige ou des chaînes, calculer les distances de freinage et apprendre à sortir. d'un dérapage est des compétences.
Même mon père, un ingénieur qui a grandi en Floride, était embarrassé pendant les vacances de Noël. Nous avons quitté l'hôtel pour découvrir une épaisse couche de glace sur notre voiture. Mon père a frotté ses mains gantées sur le pare-brise, mais la glace a refusé de bouger. Un homme a remis à mon père un petit instrument bleu que nous n'avions jamais vu. Papa s'est vite rendu compte que c'était un grattoir à glace, mais il a dû demander à l'homme à quelle fin utiliser! Heureusement, les routes avaient été dégagées et la température était en hausse, mais nous n'aurions pas eu la moindre idée de ce qu'il faudrait faire s'il neige activement..
Gérer la peur de la conduite en hiver
La peur de la conduite en hiver varie considérablement en gravité et en impact sur la vie des gens. Si votre peur est moins grave ou est principalement due à la méconnaissance des routes en hiver, vous renseigner sur les méthodes de conduite et planifier votre itinéraire avec soin peut suffire à dissiper vos inquiétudes..
Des peurs et des phobies plus graves peuvent toutefois nécessiter l'assistance d'un professionnel. Heureusement, la peur de la conduite hivernale, à l'instar de toutes les phobies de la route, répond bien à diverses options de traitement. Si votre phobie est enracinée dans une autre peur, votre thérapeute élaborera un plan de traitement qui abordera tous les problèmes environnants ainsi que les problèmes de conduite en hiver. Avec un travail acharné et un peu d'aide, vous pouvez vaincre votre peur.
