Causes courantes de douleur dans la jambe et options de traitement
Voici un résumé des douleurs les plus courantes au bas de la jambe, allant des problèmes musculaires et osseux aux problèmes de vaisseaux sanguins et de nerfs..
N'oubliez pas qu'il est préférable de ne pas auto-diagnostiquer, en particulier si la douleur à la jambe est grave, soudaine, accompagnée de gonflement ou si vous avez un problème de santé sous-jacent, comme le diabète ou des problèmes de circulation..
Consultez un fournisseur de soins de santé pour un diagnostic correct, afin que vous puissiez suivre un traitement rapidement et vous remettre à se sentir bien..
Fatigue musculaire
Une souche est une cause fréquente de douleur à la jambe et résulte d'un étirement excessif d'un muscle qui conduit parfois à une déchirure. Le muscle gastrocnémien du mollet est un espace commun pour les tensions et les larmes.Symptômes
Bien que les tensions musculaires provoquent généralement une légère douleur, vous pouvez également ressentir des crampes ou une sensation de déchirure, en particulier si la contrainte est soudaine et / ou sévère. En plus de la douleur, un gonflement et des ecchymoses peuvent également se produire sur le muscle touché.
Les causes
Des tensions musculaires peuvent survenir à la suite d'un traumatisme soudain, tel qu'une chute ou un coup porté au muscle. Les blessures dues à une utilisation excessive de la jambe peuvent également entraîner des tensions musculaires. Plus précisément, un changement de direction soudain, comme lorsque vous jouez au tennis ou au basket-ball, peut entraîner une fatigue musculaire au mollet..
Diagnostic
Bien que des antécédents médicaux et un examen physique suffisent généralement pour diagnostiquer une fatigue musculaire à la partie inférieure de la jambe, votre médecin peut vous demander de passer une radiographie afin d’exclure une fracture osseuse concomitante..
Traitement
Le protocole R.I.C.E est recommandé pour le traitement d'une entorse musculaire. Cela comprend le repos du muscle, l'application de glace sur la région douloureuse plusieurs fois par jour, la compression du muscle avec un bandage élastique et l'élévation de la jambe au-dessus du cœur (pour réduire l'enflure)..
En outre, votre médecin peut également vous recommander de prendre un anti-inflammatoire non stéroïdien (AINS) pour soulager l’inflammation aiguë. La thérapie physique peut aider une personne à reprendre son programme d'exercices après une fatigue musculaire.
Présentation et traitement de la souche gastrocnémienne médiale
Attelles Shin
Les attelles du tibia, également appelées syndrome de stress tibial médial, se rapportent à une inflammation des muscles, des tendons et d'autres tissus entourant votre tibia (tibia)..Symptômes
La douleur des attelles tibiales peut être vive ou sourde et elle est ressentie le long des parties interne (arrière) et postérieure du tibia où les muscles du mollet s'attachent à l'os. Habituellement, la douleur est ressentie pendant et après l'activité physique.
Les causes
Les attelles au tibia sont des blessures courantes liées à l'exercice, affectant souvent les coureurs et les personnes pratiquant des sports de vitesse ou de saut d'obstacles. En outre, les attelles de tibia peuvent être aggravées ou déclenchées par des problèmes de pied tels que la pronation excessive ou les pieds cambrés. Des chaussures inadéquates ou usées peuvent également augmenter vos chances de développer des attelles de tibia.
Diagnostic
Des antécédents médicaux et un examen physique suffisent pour diagnostiquer les attelles de tibia. Toutefois, votre médecin peut vous prescrire des tests d'imagerie pour écarter les facteurs mimiques tels qu'une fracture de stress du tibia, une tendinite (voir ci-dessous) ou, plus rarement, un syndrome chronique du compartiment de l'effort..
Traitement
Les attelles de tibia peuvent être assez désagréables, mais la bonne nouvelle est que des mesures simples peuvent être utilisées pour les traiter..
Ces mesures comprennent:
- Arrêt de l'activité qui a conduit aux attelles de tibia (souvent pendant des semaines). Essayez de remplacer l'activité par un exercice plus doux, comme la natation..
- Glacer la zone pendant 20 minutes plusieurs fois par jour. Assurez-vous de placer la glace dans une serviette ou utilisez une compresse froide afin d'éviter tout contact direct avec la glace sur votre peau..
- Compression de la zone avec un bandage élastique. Ceci est particulièrement utile en cas de gonflement.
- Étirer les muscles de la jambe. Cela aidera à apaiser vos attelles de tibia.
Conseils pour éviter et traiter les attelles de tibia
Tendinite
La tendinite est une blessure courante liée à la surutilisation de sports, mais qui peut frapper n'importe qui, peu importe le niveau d'activité. La tendinite est une inflammation entourant un tendon, une structure solide ressemblant à un cordon qui ancre un muscle à l'os..Les types courants de tendinite qui provoqueraient des douleurs dans la jambe autour de la cheville sont la tendinite d'Achille et la tendinite tibiale postérieure.
Symptômes
La tendinite provoque une douleur qui augmente avec l'activité ou l'étirement du tendon touché. D'autres signes et symptômes peuvent inclure un gonflement qui s'aggrave à mesure que la journée avance, un épaississement du tendon et une raideur matinale.
Une douleur soudaine et / ou "pop" à l'arrière de votre mollet ou de votre talon indique une déchirure ou une rupture potentielle du tendon d'Achille. Dans ce cas, assurez-vous de consulter un médecin immédiatement.
Les causes
Un traumatisme, tel qu'une chute, ou une augmentation soudaine de l'intensité ou de la fréquence de l'activité physique peut entraîner de minuscules déchirures dans les fibres qui constituent un tendon. Ces petites larmes déclenchent gonflement et irritation.
Plus spécifiquement, en plus des traumatismes et de la surutilisation ou des mouvements répétitifs, d'autres facteurs augmentent vos chances de développer une tendinite d'Achille, notamment:
- Anomalies de la structure du pied telles que des pieds plats ou des arches élevées
- Muscles mollets serrés
- Différence de longueur de jambe
- Porter des chaussures inadéquates ou usées
- Entraînement par temps froid
Le diagnostic de tendinite implique généralement des antécédents médicaux et un examen physique. Des tests d'imagerie, tels qu'une imagerie par résonance magnétique (IRM), peuvent être ordonnés pour confirmer un diagnostic de tendinite et / ou pour évaluer la gravité de la déchirure du tendon..
Traitement
Le riz. protocole (repos, glace, compression et élévation) est également recommandé pour cette condition. Les médicaments anti-inflammatoires, la thérapie physique et / ou les orthèses sont également souvent utiles.
Crampes musculaires
Une crampe musculaire est la contraction d'un muscle soudain et incontrôlable. Le muscle du mollet est une zone commune à la survenue d'une crampe (souvent appelé «cheval charley»).Symptômes
Les crampes musculaires peuvent être légères et donner l’impression d’une petite contraction ou être sévères et extrêmement tranchantes. N'oubliez pas que, même si les crampes musculaires dans la partie inférieure de la jambe peuvent durer de quelques secondes à plusieurs minutes, les douleurs musculaires peuvent durer plusieurs jours..
Les causes
Les crampes musculaires ne sont pas parfaitement claires, même si les experts soupçonnent des muscles tendus et fatigués d'entraîner des anomalies dans les processus qui contrôlent normalement la contraction musculaire.
Parmi les autres facteurs pouvant augmenter votre risque de développer des crampes musculaires, notons:
- Déshydratation
- Épuisement des électrolytes
- Exercer dans une chaleur extrême
Enfin, certains médicaments, comme les statines (médicaments hypocholestérolémiants), peuvent provoquer des crampes musculaires..
Diagnostic
Des antécédents médicaux et un examen physique, pouvant révéler un muscle sensible ou un nœud palpable, suffisent généralement pour diagnostiquer les crampes musculaires. Cependant, si une condition sous-jacente est soupçonnée d’être un responsable potentiel derrière les crampes, votre médecin pourra vous prescrire divers tests sanguins et / ou d'imagerie..
Traitement
Le traitement des crampes aux jambes implique souvent des étirements et des massages doux, une hydratation et une application de chaleur. Parfois, le magnésium et / ou le calcium par voie orale sont recommandés. Le traitement de toute affection sous-jacente est également essentiel pour soulager vos crampes musculaires.
Crampes musculaires - causes, prévention et traitement
Fracture de stress
Une fracture de fatigue, qui fait référence à une petite fracture dans un os, est un phénomène courant dans la partie inférieure de la jambe..Symptômes
Le symptôme caractéristique d'une fracture de fatigue est une douleur aiguë localisée accompagnée d'une activité qui diminue avec le repos.
Les causes
Les fractures de stress sont des blessures dues à une utilisation excessive. Fondamentalement, les muscles qui entourent les os deviennent tellement fatigués par la surexploitation qu'ils finissent par transférer le stress sur les os, entraînant une petite rupture..
Les fractures de stress de la jambe sont le plus souvent observées dans les sports qui créent un stress répétitif sur la jambe, tels que la course et le saut d'obstacles (par exemple, la gymnastique, le basket-ball et le tennis)..
Diagnostic
Une radiographie suffit généralement pour diagnostiquer une fracture de fatigue au bas de la jambe. Parfois, cependant, la fracture ne peut pas être bien visualisée sur une radiographie ou ne sera pas visible sur une radiographie pendant plusieurs semaines. Dans ces cas, votre médecin pourra vous prescrire un scanner ou une IRM..
Traitement
Le traitement principal pour les fractures de stress est le repos, généralement de six à huit semaines. De plus, de la glace et des médicaments, tels que Tylenol (acétaminophène) ou un opioïde de faible puissance, comme Norco (hydrocodone / paracétamol), sont utilisés pour contrôler la douleur aiguë liée à une fracture de stress..
Tout sur les fractures de stress du tibia
Thrombose veineuse profonde (TVP)
Une cause grave et potentiellement mortelle de douleur à la jambe est connue sous le nom de thrombose veineuse profonde (TVP) - un caillot dans une veine de jambe qui peut se rompre et se rendre aux poumons..Symptômes
En plus de la douleur contractée au mollet, d'autres symptômes de TVP au bas de la jambe comprennent l'enflure, la chaleur et / ou la rougeur du mollet..
Les causes
Un caillot sanguin veineux profond (thrombus) peut survenir à la suite d'une blessure à la paroi veineuse, telle qu'un traumatisme ou une intervention chirurgicale, ou d'un problème de santé sous-jacent rendant le sang plus susceptible de se coaguler, tel qu'un cancer ou une grossesse..
L'immobilité, l'hospitalisation prolongée et l'obésité, qui empêchent le sang veineux de s'écouler correctement, augmentent également le risque de développer une TVP..
Diagnostic
Outre des antécédents médicaux minutieux et un examen physique, votre médecin peut confirmer le diagnostic d'une TVP par une échographie..
Traitement
Le traitement d'une TVP implique la prise d'un anticoagulant (médicament anticoagulant) pour empêcher le caillot actuel de grossir ou de se former de nouveaux caillots.
Un aperçu de la thrombose veineuse profonde
Insuffisance veineuse chronique
Les veines des jambes sont des vaisseaux qui renvoient le sang au cœur en utilisant des valves qui permettent de diriger le flux sanguin et de contrôler la pression. Cependant, si les valves ne fonctionnent pas correctement, le sang peut s'écouler dans les veines et s'accumuler dans les jambes. Au fil du temps, cette collecte de sang peut entraîner une augmentation de la pression veineuse, une maladie appelée insuffisance veineuse chronique..Symptômes
Certains signes et symptômes d'insuffisance veineuse chronique incluent:
- Douleur aux jambes douloureuse ou douloureuse
- Gonflement de la jambe et de la cheville
- Peau irritante, sèche et / ou tannée
- Présence de plaies mal cicatrisées (appelées ulcères veineux), en particulier le long de la cheville interne
- Présence de varices
Tout facteur ou état de santé qui augmente la pression dans les veines (assez pour endommager les valvules et altérer le débit sanguin) peut provoquer une insuffisance veineuse chronique. Par exemple, une position debout prolongée, l'obésité et la grossesse peuvent entraîner une surcharge pondérale et une pression accrue sur les veines de la jambe, ce qui finit par endommager la valve..
Des antécédents de traumatisme à la jambe ou de caillot dans une veine, qui peuvent bloquer le flux sanguin et endommager les valvules, peuvent également entraîner une insuffisance veineuse chronique.
Diagnostic
Le diagnostic de l'insuffisance veineuse chronique implique des antécédents médicaux, un examen physique et une échographie duplex veineux.
Traitement
Le traitement de l'insuffisance veineuse implique une élévation de la jambe et des bas de compression.
Informez-vous sur l'insuffisance veineuse et son traitement
Maladie artérielle périphérique (PAD)
En cas de maladie artérielle périphérique (MAP), la circulation sanguine dans la jambe est compromise en raison du rétrécissement d'une ou de plusieurs artères de la jambe..Symptômes
Le PAD est associé à une douleur au mollet, à la cuisse ou au fessier, provoquée par des crampes, provoquée par l'activité physique et soulagée par le repos..
En plus des crampes douloureuses, le PAD peut conduire à un membre froid et souvent pâle qui présente une sensibilité accrue à la douleur. Les autres signes de maladie artérielle périphérique incluent des plaies qui ne cicatrisent pas, des changements d'ongle des pieds, une peau brillante et une perte de poils près de la région de la jambe touchée..
Les causes
Le rétrécissement d'une artère résulte d'une accumulation de dépôts graisseux (appelée athérosclérose) dans les parois de l'artère..
Les facteurs qui augmentent les chances d'une personne de développer un DPA comprennent:
- La cigarette
- Antécédents d'hypercholestérolémie, d'hypertension artérielle et / ou de diabète
- Âge avancé (70 ans et plus)
- Mode de vie sédentaire
- Athérosclérose connue à d'autres sites (par exemple, maladie coronarienne ou maladie de l'artère carotide)
Si votre médecin soupçonne une MAP, il effectuera d'abord un examen physique au cours duquel il inspectera vos jambes et examinera votre pouls. Pour confirmer le diagnostic de PAD, votre médecin effectuera un test appelé index cheville-brachial (ABI), qui mesure la pression artérielle de votre cheville..
Des tests d'imagerie, tels qu'une échographie, peuvent également être utilisés pour examiner de plus près les vaisseaux sanguins de vos jambes..
Traitement
Le traitement est multifactoriel et implique des changements de style de vie tels que l’arrêt du tabac, le démarrage d’un programme de marche quotidien et la prise de médicaments pour fluidifier votre sang, comme l’aspirine ou le Plavix (clopidogrel). Vous devez également maîtriser vos médicaments, comme le diabète, l'hypertension artérielle et l'hypercholestérolémie..
Dans les cas plus graves, une angioplastie (lorsque le blocage d'une artère est ouvert à l'aide d'un ballon gonflé) suivie d'un endoprothèse vasculaire (lorsqu'un tube est placé dans l'artère pour la maintenir ouverte) peut être réalisée. La chirurgie de pontage (lorsqu'un greffon est utilisé pour rediriger le flux sanguin d'une artère bloquée) peut également être envisagée..
Aperçu de la maladie artérielle périphérique
Radiculopathie lombo-sacrée
La radiculopathie lombo-sacrée (souvent appelée sciatique) fait référence à la compression ou à l'irritation d'un ou de plusieurs nerfs qui se déplace du bas de la colonne vertébrale jusqu'à la jambe..Symptômes
La radiculopathie lombo-sacrée provoque une douleur électrique ou semblable au choc dans le bas du dos, les fesses et / ou le long de la jambe. Des sensations d'engourdissement et de picotement ou de brûlure, ainsi qu'une faiblesse de la jambe peuvent également se produire.
Les causes
La radiculopathie lombo-sacrée peut être causée par une hernie discale ou une irritation d'un muscle tendu, comme dans le cas du syndrome de piriforme. La sténose spinale - où la région autour de la moelle épinière est rétrécie - peut également entraîner une compression nerveuse dans la colonne vertébrale inférieure.
Plus rarement, une infection ou une tumeur peut être la cause de la radiculopathie lombo-sacrée.
Diagnostic
En plus des antécédents médicaux et de l'examen physique, votre médecin peut vous prescrire des tests d'imagerie (par exemple, une IRM, un scanner) pour confirmer le diagnostic ou accéder au «pourquoi» sous-jacent à la radiculopathie (par exemple, une hernie discale par rapport à une sténose spinale)..
Si les tests d'imagerie ne révèlent rien, votre médecin pourra vous prescrire une étude d'électromyographie (EMG) et de conduction nerveuse..
Traitement
Le traitement de la radiculopathie lombo-sacrée comprend souvent une combinaison des éléments suivants:
- Médicaments contre la douleur (par exemple, un AINS ou un opioïde)
- Relaxant musculaire
- Modification d'activité
- Injection de stéroïdes épidurale
- Thérapie physique
Qu'est-ce que la radiculopathie et pourquoi peut-il blesser votre jambe?? Un mot de Verywell
Il existe de nombreuses causes possibles de douleur à la jambe, allant de crampes et de tensions musculaires bénignes et légères à des affections plus graves, telles que des vaisseaux sanguins obstrués. En fin de compte, même si la connaissance est un outil puissant, assurez-vous de faire évaluer votre douleur à la jambe par un médecin. Vous méritez de vous mettre au plus vite sur la voie de la guérison..
